沒看過第一階段的請進這里www.reibang.com/writer#/notebooks/6395771/notes/8792238
第二階段?
第一部分 拆書。（不是拆書幫的拆書）
1抖坪、作者的主旨是什么萍鲸？
2、作者宣稱解決了什么問題擦俐？
3脊阴、作者的解決方案是什么？
4蚯瞧、你想從書中獲得什么嘿期？
以上步驟最好合上書寫，當然如果不是很熟練也可以先看著書寫埋合，從題目备徐、序言、目錄或者后面結(jié)尾頁中了解甚颂。
下面是我自己的練習
《拖延心理學》
一蜜猾、書的主旨
當我們按照自己真實的樣子而不是按照自己希望的樣子來接受自己的時候，我們才能以最有利于我們的方式來采取行動振诬。
二瓣铣、作者宣稱解決了什么
理解拖延的運作原理，應(yīng)對措施贷揽，采取相應(yīng)的行動棠笑。
三、作者的解決方案
理解拖延行為背后的原因禽绪，明確目標蓖救，制定可行性方案及建議。
四印屁、你想從書中獲得什么
知道拖延背后形成的心理原因及應(yīng)對方法循捺。
