這樣跪膝大補肝臟娶视、引血下行晒哄，是減肥的巧妙方法！
跪膝是引血下行的絕妙方法
氣 血不易一下子引到腳底肪获，那就先引到膝蓋寝凌，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠了孝赫。在一個不太軟的床上或在地毯上较木，跪著行走，氣血就會源源不斷地流向膝蓋青柄，膝蓋由 于新鮮血液的供養(yǎng)伐债，而使寒氣可散，積液可消刹前，腫痛可化泳赋。但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動喇喉，逐漸緩緩運動祖今，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛 了。
跪膝的各種神奇功效
很多人說鍛煉有好處千诬，那得看是在什么情況下鍛煉耍目。如果是在膝蓋已經(jīng)磨損的情況下去鍛煉，那只能是雪上加霜徐绑，越練越壞邪驮。膝陽關(guān)穴雖然可以很好地緩解疼痛， 但怎么讓它不疼痛才是最根本的傲茄。所以毅访，治本的方法就是讓它一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液潤澤過來盘榨。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法喻粹，跪著走。這么 一跪您就會發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了草巡，而且在跪著走時守呜，會發(fā)覺腰也在扭動，腎也跟著補了山憨。
跪著走兩三周后查乒，您還會突然發(fā)現(xiàn)原來老掉頭發(fā)的現(xiàn)象消失了。
另一方面郁竟，中醫(yī)稱膝為筋之府玛迄，膝就是筋的房子。而肝又主筋枪孩，所以跪膝法又是大補肝臟的方法憔晒，相當于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液，還不花一分錢蔑舞，更不分什么體質(zhì)拒担，效果還如此好。
對想減肥的男士和年輕女士來說攻询，您回家拿皮尺先在大腿 上量一下从撼，然后每天跪20分鐘，3周以后再拿皮尺量钧栖，肯定讓您大喜過望低零。很多人都試過這個方法，效果非常明顯拯杠。
女士總抱怨贅肉都在大腿上掏婶，確實，這就是一 堆廢物潭陪，不是肌肉雄妥。這時候我們得把新的氣血引過去最蕾，讓它把垃圾吸收起來排出去，所以跪膝走能減大腿肥老厌。告誡大家：剛開始時膝蓋會很痛瘟则，要先適應幾天， 先跪著別走枝秤，剛開始就先跪醋拧，等適應了再走。
用金雞獨立可以引氣血把腳上6條經(jīng)絡（肝淀弹、膽丹壕、脾、胃垦页、腎雀费、膀胱）的原穴沖開，這樣痊焊，氣血才 會運行得更加持久有力。
有的人用跪膝法忿峻，還不是每天20分鐘薄啥，有時候就跪10分鐘，不久他去換眼鏡的時候度數(shù)下降了50度逛尚。他都30多歲了垄惧，為什么還有這樣的效果？因為練跪膝法養(yǎng)了肝绰寞，肝主筋到逊，而膝蓋是筋之會，肝開竅于目滤钱，還通著眼睛觉壶。
如果在跪著走的時候，同時敲打一下左側(cè)心包經(jīng)件缸，那么效果就會更佳铜靶。有高血壓的朋友，再點揉一下肺經(jīng)的尺澤穴他炊，您會立刻感到頭腦清明争剿。
以上方法很簡單，適應癥也極為廣泛痊末，腹脹的人蚕苇、頭痛的人、腳寒的人凿叠，失眠的人涩笤，都可試用嚼吞。
