情緒釋放法ETF

2019年將是一個(gè)全新開拓的年份浸间,“每天一分鐘EFT”打卡活動(dòng)太雨。每天至少一分鐘,跟自己待在一起魁蒜,去面對(duì)真實(shí)的自己囊扳,用EFT去深入探索內(nèi)在世界,療愈過往創(chuàng)傷兜看,釋放舊有模式锥咸,清理內(nèi)在的障礙,從心開始蛻變细移,拿回自己的力量她君,去創(chuàng)造全新的未來。

每天一分鐘葫哗,并不是只敲打一分鐘缔刹,而是設(shè)定一個(gè)最小的閥值,讓大家建立一個(gè)微習(xí)慣劣针,每天敲打至少一分鐘校镐,上不封頂。(大家可以敲打到自己覺得舒服為止)

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末捺典,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市鸟廓,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌襟己,老刑警劉巖引谜,帶你破解...
    沈念sama閱讀 207,113評(píng)論 6 481
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異擎浴,居然都是意外死亡员咽,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 88,644評(píng)論 2 381
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門贮预,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來贝室,“玉大人,你說我怎么就攤上這事仿吞』担” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 153,340評(píng)論 0 344
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵唤冈,是天一觀的道長(zhǎng)峡迷。 經(jīng)常有香客問我,道長(zhǎng)你虹,這世上最難降的妖魔是什么绘搞? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 55,449評(píng)論 1 279
  • 正文 為了忘掉前任彤避,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上看杭,老公的妹妹穿的比我還像新娘忠藤。我一直安慰自己,他們只是感情好楼雹,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 64,445評(píng)論 5 374
  • 文/花漫 我一把揭開白布模孩。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般贮缅。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪榨咐。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,166評(píng)論 1 284
  • 那天谴供,我揣著相機(jī)與錄音块茁,去河邊找鬼。 笑死桂肌,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛数焊,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播崎场,決...
    沈念sama閱讀 38,442評(píng)論 3 401
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼佩耳,長(zhǎng)吁一口氣:“原來是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來了谭跨?” 一聲冷哼從身側(cè)響起干厚,我...
    開封第一講書人閱讀 37,105評(píng)論 0 261
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎螃宙,沒想到半個(gè)月后蛮瞄,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 43,601評(píng)論 1 300
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡谆扎,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,066評(píng)論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年挂捅,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片燕酷。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,161評(píng)論 1 334
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡籍凝,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出苗缩,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤声诸,帶...
    沈念sama閱讀 33,792評(píng)論 4 323
  • 正文 年R本政府宣布酱讶,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響彼乌,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏泻肯。R本人自食惡果不足惜渊迁,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,351評(píng)論 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望灶挟。 院中可真熱鬧琉朽,春花似錦、人聲如沸稚铣。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,352評(píng)論 0 19
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)惕医。三九已至耕漱,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間抬伺,已是汗流浹背螟够。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,584評(píng)論 1 261
  • 我被黑心中介騙來泰國(guó)打工, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留峡钓,地道東北人妓笙。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 45,618評(píng)論 2 355
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像能岩,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親寞宫。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,916評(píng)論 2 344

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • (我無意做一個(gè)知識(shí)的搬運(yùn)工捧灰,轉(zhuǎn)載只為完善自己的知識(shí)體系淆九,也順道讓有緣人看到也算不枉我的推薦) EFT教程 1、傻瓜...
    NLPer王濤and導(dǎo)圖讀書閱讀 1,744評(píng)論 0 2
  • 今日體驗(yàn):今天開會(huì)說了標(biāo)準(zhǔn)化衛(wèi)生檢查讓我們自己寫自己的衛(wèi)生區(qū)域毛俏。 核心:整理自己衛(wèi)生區(qū)域炭庙。 轉(zhuǎn)身用:打掃衛(wèi)生不要落...
    我心在夢(mèng)里丶等你閱讀 153評(píng)論 0 0
  • 記錄平淡,記錄自己的成長(zhǎng)煌寇。 1.閱讀 主要在追李笑來老師在《得到》的《通往財(cái)富自由之路》專欄焕蹄,因?yàn)橛嗛喌猛砹耍F(xiàn)在...
    指數(shù)投資之路閱讀 346評(píng)論 0 1
  • “呼蘭小城并不怎么繁華阀溶,只有兩條大街腻脏。十字街上有著飾店、布店银锻、油鹽店永品、菜店、藥店击纬,也有拔牙的洋醫(yī)生……” 起初我以...
    LIN霖七閱讀 313評(píng)論 0 1
  • 最近總感覺很累鼎姐,明明困得要死,躺在床上精神卻異常清醒,一個(gè)晚上醒來多次炕桨,這是一件很痛苦的事饭尝,這也是一件我無能為力...
    耳東禾閱讀 521評(píng)論 0 0