網(wǎng)購(gòu)的一張實(shí)木床，雄心勃勃的自個(gè)兒手工安裝复哆，半天時(shí)間下來(lái)欣喧，我心疼的摸了摸真·肱二頭肌…
蠔油煎雞胸肉
#蠔油煎雞胸肉#
1、雞胸肉洗干凈梯找，如果雞胸肉比較厚的話唆阿，建議斜切成薄片，并且切小锈锤，比較容易控制火候驯鳖，更不會(huì)煎老啦，也可以剖成兩瓣喲~
片片片雞胸肉
2久免、腌料：蠔油浅辙，生抽，料酒（幾滴程度就好）阎姥，淀粉记舆，胡椒粉，辣椒粉丁寄，少許鹽氨淌，把肉和腌料全部倒進(jìn)保鮮袋里，捏啊捏啊捏啊伊磺，放進(jìn)冰箱里過(guò)夜就行啦~
辣椒粉真的是神來(lái)之筆！
捏捏捏雞胸肉
3删咱、平底鍋里少許油屑埋，下洋蔥，全部炒香了然后盛出來(lái)痰滋，剩下的油煎肉摘能，煎肉的時(shí)候記得還要加一點(diǎn)蠔油喲~
煎煎煎雞胸肉
4续崖、一直用小火煎，煎成焦黃团搞，翻面就可以啦~
蠔油煎雞胸肉
#迷迭香煎龍利魚(yú)#
1严望、冷凍龍利魚(yú)解凍后，用廚房紙巾吸干水分逻恐，撒少許鹽像吻、少許黑胡椒抹勻，稍微腌制15分鐘
2复隆、不粘鍋放少許橄欖油拨匆，龍利魚(yú)雙面抹少許淀粉下鍋煎，不要翻面挽拂，直到煎成金黃色翻面惭每，同時(shí)把檸檬片放到魚(yú)肉旁邊一起煎~
3、魚(yú)肉煎快熟時(shí)亏栈，撒上少許迷迭香台腥，再翻面，兩面都要撒勻迷迭香绒北，再少煎一會(huì)兒就可以了喲~
迷迭香煎龍利魚(yú)
菜菜叨叨叨
腌雞胸肉的辣椒粉黎侈，是家里自己炒的，干辣醬镇饮、花椒蜓竹、大料、八角储藐、茴香俱济，反復(fù)翻炒后，冷卻搗碎~滿(mǎn)滿(mǎn)的裝了一罐~
