——喜馬拉雅時間管理100講踐行總結(jié)
? ? ? ?清晰的記得2016年的10月4日唁影，開始了喜馬拉雅時間管理100講踐行打卡，今天正好100天啦谜慌！站在終點看起點，似乎沒那么難莺奔，一切只是自己給自己設(shè)限而已欣范！今天，真是個值得慶祝的日子令哟！
【緣起】當(dāng)寫下這個標(biāo)題時熙卡，自己都笑了。最近寫東西就特別愛用這兩個字励饵，這也是踐行100講的附加值吧驳癌！是的，無論是《善用時間》役听，還是100講颓鲜，開篇就是如此！我也拿來用用典予！
? ? ? ?記不清是哪天了甜滨，朋友發(fā)來信息，易效能開始時間管理100講踐行打卡活動瘤袖，獎品是價值3800的線下課程衣摩。真是好消息！那時捂敌，我已經(jīng)開始每天聽著100講一個多月了艾扮，還是毅然決然的參加，重新開始占婉，為了那3800泡嘴。我相信，一開始很多小伙伴都是這樣的逆济。只是接下來的發(fā)展酌予，有更多驚喜，更是收獲了不同的禮物奖慌。如果說“3800”是外驅(qū)動力抛虫，渴望改變、平衡生活就是內(nèi)在驅(qū)動简僧，那份喜悅一直充滿在這個旅途中建椰。愛，非堅持的信念一直貫穿始終涎劈！
【過程】
1.任務(wù)：每天一講广凸，原創(chuàng)分享至朋友圈阅茶。
2.行動：（1）提前一天做好筆記和感悟蛛枚，第二天發(fā)布谅海；（2）在小組打卡并互動；（3）在教練帶領(lǐng)下周檢視蹦浦，學(xué)員間的分享扭吁；（4）跨越省級線下見同學(xué)，交流盲镶。
＃簡單的事情重復(fù)做侥袜，重復(fù)的事情用心做＃
【收獲】
1.關(guān)于學(xué)習(xí)：我也算是個愛學(xué)習(xí)的人，特別是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)這么發(fā)達(dá)溉贿，足不出戶就有那么多的課程等著我枫吧。微信里好幾個公眾號每天都是開課通知，久了宇色，自己也疲了九杂！“學(xué)以致用、教以致用”給我當(dāng)頭一棒宣蠕，是啊例隆，學(xué)了多少不重要，用了多少才重要抢蚀。一個人不在于做多少事镀层，在于把重要的事做到極致。專注與聚焦皿曲，是成功路上的關(guān)鍵唱逢。漸漸的，梳理了一些屋休，斷舍離了一些惶我，重新定位選擇了一些。同時博投，把重點放在了“用”和“教”绸贡。2016年底，建了一個群毅哗，定位個人成長听怕，開始分享。今天100講的踐行虑绵，不是一個結(jié)束尿瞭，而是另一個開始，就從悅享匯分享群開始翅睛，吸引一些人声搁，影響一群人黑竞，一起成長，收獲美好疏旨！
2.關(guān)于習(xí)慣
過線上人生很魂，需要好的習(xí)慣來支撐。而幾十年的信念系統(tǒng)如頑疾般檐涝，不是那么輕易清除的遏匆。那么就從每天一點點開始吧！重塑好習(xí)慣谁榜！
（1）早睡早起：早6晚11幅聘。從一開始的不適應(yīng)，靠鬧鐘靠手環(huán)窃植，到現(xiàn)在的生物鐘自然喚醒帝蒿。時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，良好優(yōu)質(zhì)的睡眠有利于工作生活的效能巷怜，讓自己每一天精力充沛葛超，頭腦清醒。
（2）鍛煉：這個一直是長期的計劃丛版，總是停留在紙上巩掺。既然在這次活動中定下了這個小目標(biāo)，就要信守承諾耙称琛胖替！因為腳受傷不能跑步，那我就走路吧豫缨！行走也是有力量的独令。只要你想，總會有一種方案適合自己的好芭。好的燃箭，就這樣開始了。
? ? ? ?不求多舍败，每天8000步招狸。從最初的時不時的要刻意檢視并提醒，到現(xiàn)在的輕而易舉邻薯，已經(jīng)融入身體裙戏、生活的一部分！同時厕诡，瑜伽練習(xí)累榜，尋找適合自己的運動方式。生命在于運動灵嫌，用適當(dāng)?shù)姆绞郊せ钌眢w原本的潛能壹罚！
（3）專注一小時：每天給自己一點時間葛作，或讀書或?qū)懽只蚱渌d趣愛好。美好的愿望猖凛，總是被自己各種借口給擱置了赂蠢。ok，借這次機會形病，就開始吧客年！一個小時不行霞幅，那就半個小時吧漠吻；半個小時不行，那就20分鐘吧司恳。哪怕只有10分鐘途乃，也可以。就這樣扔傅，一點點添加耍共，每天專注一小時成為生活的常態(tài)了。千萬別小看這一小時猎塞，如果聚焦一個技能试读，或許自己也可以成為斜杠青年啦！正在體驗中……
? ? ? 以上是這次踐行活動中荠耽，我給自己定的三個目標(biāo)钩骇，很開心，都有不同程度的提升铝量√纫伲刻意練習(xí)的結(jié)果，在一天天沉淀慢叨，也在一天天在不經(jīng)意間展現(xiàn)著纽匙。順勢而為，時間看得見拍谐！
（3）關(guān)于思維突破：在每天一講學(xué)習(xí)和工具嘗試中烛缔，有些舊的信念系統(tǒng)得以解放。有時轩拨，面對新事物践瓷，自己總是感覺新鮮，愿意了解气嫁，卻很少動手当窗，拖延癥無比嚴(yán)重。后來才知道這是一種恐懼寸宵，對未知的恐懼崖面。不再給自己設(shè)限元咙，行動是治療恐懼的良藥，大膽的嘗試吧巫员！主動的去接觸新的人庶香、新的事，用行動“三問”做指南简识，清單系統(tǒng)做念頭記錄………用工具提升效能赶掖，走出自己的小世界！
? ? ? ?……
? ? ? 這不算一個嚴(yán)格意義的總結(jié)七扰，更傾向于回憶吧奢赂！我想，這都不重要了颈走，重要的是我參與其中膳灶，并且收獲了。100天立由，說長不長轧钓，說短也不短；愛非堅持锐膜，讓我們堅持下來了毕箍，也成長了！
? ? ? ?一個人可以走得快道盏，一群人可以走得久并穩(wěn)而柑。在此，非常感謝2組的組長和小伙伴們捞奕，還有大群的所有教練們和伙伴們牺堰，有大家的監(jiān)督、陪伴與支持颅围，讓100天的旅程不是孤單的伟葫！更要感謝葉老師的用心分享，100天的不間斷院促，才有了這段快樂且有意義的旅程筏养。無限感恩！
? ? ? ?結(jié)束常拓，只是為了下一個相見渐溶，讓我們相遇在另一個更高處！
PS:原本準(zhǔn)備按照自己的習(xí)慣—三段論來總結(jié)弄抬，可似乎談到收獲茎辐，不是這三點就可以概括完的，還有好多好多細(xì)節(jié)……所以它的好處準(zhǔn)備在悅享匯分享群里繼續(xù)延續(xù)，明日開啟新的一輪“時間管理100講”拖陆，也歡迎所有感興趣弛槐、希望改變、渴望成長的小伙伴攜手同行依啰，彼此成就乎串！
