在百度搜了喝檸檬酵素的好處凄硼，就是可以減肥苇瓣，美白。而我的初衷也是為了減肥雏亚，健康瘦……至于效果怎么樣缨硝？請(qǐng)關(guān)注我的簡(jiǎn)書(shū)！
? ? ? ? 日期2017·12.18
? ? ? 12·19 制作
準(zhǔn)備工作
所需食材：檸檬六個(gè)罢低，無(wú)添加白醋550ml查辩，冰糖一斤 然后玻璃瓶一個(gè)（一定要經(jīng)過(guò)高溫消毒，洗干凈）
制作步驟
1网持、先把檸檬在鹽水里浸泡半個(gè)小時(shí)宜岛，鹽水濃度可以稍微高一點(diǎn)
2、拿出浸泡過(guò)后的檸檬功舀，用鹽在檸檬上面搓洗萍倡，洗掉表面的蠟或者別的黑東西。每一個(gè)都用鹽搓一遍就ok日杈。然后把檸檬用水沖洗一遍遣铝，擦干凈～
3佑刷、切檸檬，一定要確保操作臺(tái)以及刀和檸檬上面都無(wú)水無(wú)油酿炸。切成一片一片的瘫絮，頭和尾巴可以去掉。把籽盡量都摳出來(lái)填硕，
4麦萤、拿出準(zhǔn)備好的瓶子，然后開(kāi)始鋪扁眯，一層檸檬壮莹，一層冰糖，把所有切好的檸檬裝完姻檀。
5命满、最后一個(gè)步驟，倒入準(zhǔn)備好的白醋绣版，(我是在超市買(mǎi)的無(wú)添加白醋)白醋淹沒(méi)檸檬與冰糖即可胶台。
到這里可以說(shuō)是大功告成啦，放在陰涼通風(fēng)處即可杂抽，放置一個(gè)月左右就可以啦诈唬。
怎么喝呢，每天喝兩次缩麸，早晚各一次铸磅，兩片檸檬，一勺汁液杭朱，接著加水阅仔，不要加溫度太高的水，會(huì)破壞效果的弧械。
一定要注意霎槐，制作過(guò)程一定要做到無(wú)水無(wú)油，冰糖溶化后檸檬會(huì)漂浮起來(lái)梦谜，這個(gè)屬于正常情況啦！
? ? ? ? 在這發(fā)酵的一個(gè)月里袭景，我會(huì)堅(jiān)持每天喝檸檬水?? 少喝酒唁桩，食清淡，堅(jiān)持代餐----
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