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? ? ? 表里如一兄裂，做真實(shí)的自己句旱。口頭上一直說(shuō)我要學(xué)習(xí)成長(zhǎng)晰奖、我要改變自己谈撒，我原來(lái)只是單一的認(rèn)為自己的知識(shí)面太窄，思維有局限性畅涂，做的較多的是聽(tīng)課港华、擴(kuò)大自己思考問(wèn)題的角度或者是觀(guān)察別人怎么做，模仿的比較多一些午衰，求的更多的是術(shù)，不是從本質(zhì)上解決問(wèn)題冒萄。在生活中自己還是會(huì)為了面子問(wèn)題去做一些違背內(nèi)心的事臊岸，譬如說(shuō)自己覺(jué)得很累了，朋友說(shuō)要來(lái)家里玩尊流，自己內(nèi)心其實(shí)很想休息帅戒，但還是會(huì)虛偽的跟人說(shuō)：來(lái)吧，到了飯點(diǎn)還會(huì)留人家在家吃飯，表面上表現(xiàn)的很熱情逻住、開(kāi)心钟哥，內(nèi)心郁悶的不行就想你早點(diǎn)說(shuō)走吧，我也能早點(diǎn)歇歇瞎访，爬泰山和黃山的時(shí)候就表現(xiàn)出這種糾結(jié)腻贰，既希望和老師一起又說(shuō)擔(dān)心老師的腿，內(nèi)心的矛盾扒秸、沖突不斷播演，給自己上了一道一道的緊箍咒，這種糾結(jié)不斷伴奥，就產(chǎn)生了滾雪球效應(yīng)写烤，在自己心里壓了一座沉重的大山，壓的自己疲憊不堪拾徙，又把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)移給別人洲炊，受害最深的是家人和孩子。不但自己這么做尼啡，還會(huì)強(qiáng)迫別人違背內(nèi)心去做不想做的事暂衡、說(shuō)不想說(shuō)的話(huà)⌒活的擰巴的時(shí)候古徒，即使學(xué)到的是真理，可這個(gè)真理和你的內(nèi)在價(jià)值觀(guān)以及需求不符读恃，內(nèi)心還是會(huì)抵觸隧膘，也就做不到真正的改變成長(zhǎng)。現(xiàn)在才明白改自己首先要做的是讓自己活的不擰巴寺惫，內(nèi)心和外在和諧統(tǒng)一疹吃，這是最低限的自我改變，自己和諧了西雀，內(nèi)心平和才能無(wú)懼萨驶、坦然面對(duì)自己的問(wèn)題，
做了火上澆油的事艇肴，甚至把事態(tài)擴(kuò)大化腔呜，陳述客觀(guān)事實(shí)，只是提建議
表里如一：內(nèi)心和外
