今天是什么日子

起床：2:54

晚上喝了兩扎多散啤狈醉，感覺有點多了，睡了一覺醒了感覺有點難受牲芋，就沒有繼續(xù)睡了撩笆，昨天的讀書計劃沒有完成，只閱讀了紙書41頁缸浦，今天早起讀書給補上夕冲。

其實早上的狀態(tài)特別不好，身體有些難受裂逐，但還是有精神閱讀的耘擂。其實睡眠的時間也不短，就像中島孝志說的熬夜是一樣的絮姆，不是說晚上不睡覺，而是先睡一覺秩霍，早點起來做事篙悯，就是他所謂的熬夜，一般晚上11點到凌晨1點這段時間睡好了铃绒，基本就能滿足一整天的精力要求了鸽照。

就寢：21:35

其實睡覺的時間并不短，只是因為睡得早颠悬，所以早起也滿足了基本睡眠時間矮燎，白天的狀態(tài)還不錯。

天氣：晴赔癌，空氣優(yōu)诞外，溫度21-26℃，日出時間5:36.

心情：心情很好灾票，每天都有好心情峡谊。其實我一直朝著自己的目標在前進，在今年這么艱難的時候，我因為前期有些項目留存既们，所以對我來說今年并沒有太過艱難濒析，都是因為大家的幫助，但人無遠慮啥纸，必有近憂号杏，明年的艱難日子眼看就要來臨了，但以后的事誰能說得清呢斯棒！還是做好眼前的事盾致，努力增長自身的能力。

紀念日：自我肯定第36天名船。

自我肯定宣言：

我相信自己會在早起绰上，寫作，閱讀渠驼，跑步蜈块，學習和英語上取得成功，我相信自己可以在這六個方面持續(xù)投入很久迷扇，我相信自己在這六個方面的堅持可以取得成功百揭。

我相信堅持的力量，我相信時間復利效果蜓席，我相信自己會不斷成長器一，我相信自己會實現(xiàn)財務自由，我以自己的行動踐行自己的信念厨内，我每天都在個人發(fā)展上定投注意力和時間祈秕，我終將因非同尋常的行動取得非同尋常的成就。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：

1.早起：4點30分前起床 最少265天雏胃；71/265

2.跑步：慢跑最少2200公里请毛；952/2200

3.寫作：晨間日記最少300日；145/300

4.讀書筆記52篇瞭亮；8/52

5.見感思行知識卡片100張方仿；30/100

6.閱讀：紙書60本；《書都不會讀 你還想成功》25/60

電子書15本统翩；《贏家法則》11/15

7.閱讀紙書40頁最少220天仙蚜；96/220

8.每天用英語15分鐘；300天厂汗。87/300

每日反思對標：

1.主動積極

2.以終為始

3.要事第一

4.雙贏思維

5.知己知彼

6.統(tǒng)合綜效

7.不斷更新

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里讲竿；

2.閱讀紙書100頁扳剿；

3.寫作? 晨間日記D606蝶押；

成功日志-記錄三五件有收獲的事務

1.跑步6公里复罐；

2.閱讀紙書41頁匣掸；《慢慢變富》62-76%? 1.5小時；

3.寫作 晨間日記D605氮双；

財務檢視

這幾天都處于臥倒裝死的階段碰酝，復星醫(yī)藥和華蘭生物是我重倉的兩只股票，最近的行情比較低迷戴差，我是真正體會到什么叫做電梯送爸，從高層直降到地下室，不過由于開始購買的價位還不算太高暖释，因此只能算是少量浮虧袭厂，還在我的承受范圍內(nèi)。從邏輯上我是堅信復星醫(yī)藥和華蘭生物的球匕，最近只是新冠疫苗的熱點過了纹磺，留下了一地雞毛，但復星醫(yī)藥和華蘭生物的新冠疫苗純屬炒作亮曹，特別是華蘭生物橄杨，還處于臨床前的研究階段，主要是4價流感疫苗照卦，血制品式矫，單抗等領域，單抗是復星和華蘭可能發(fā)力的領域役耕，也是前景比較看好的領域采转，確定性已經(jīng)很高了。所以現(xiàn)階段的臥倒裝死并沒有太大的損失瞬痘，從目前的形勢看故慈，復星醫(yī)藥回到40元的概率比較低，50元左右持續(xù)震蕩一段時間的可能性比較大框全，坐等3季度報察绷；華蘭生物也是如此，流感疫苗和單抗已確定竣况，未來前景可期，購買的價格并不算太高筒严。

人際的投入

20200907

踐行

大量讀書丹泉，大量寫作，大量踐行鸭蛙，三個“大量”不知道有多大摹恨？關鍵是任何一個大量都需要花費很多的注意力和時間，但人的注意力和時間是有限的娶视，這么大量的計劃可能沒有那么多的注意力和時間可供使用吧购濉睁宰！

不是我挑刺，而是經(jīng)過實踐后才知道任何一個大量都代表著大量的時間投入寝凌，時間可是珍稀的資源柒傻，時間擠一擠總會有的；但更珍稀的注意力資源可能就不是擠一擠就能出來的较木，注意力代表著效率红符，也體現(xiàn)在精力上，有一個小時的閱讀時間伐债，并不代表這一個小時就是高效的或者有效的閱讀時間预侯，純時間永遠比毛時間少得多。而且沒有科學的指導與規(guī)劃峰锁，三個大量可能連一個大量都夠嗆能完成拔凇！

我最近也在踐行“100天閱讀33本書”計劃虹蒋，這應該算是“大量”吧糜芳，想想一天只是在讀書上面就要花3個小時，感覺壓力海大扒堋耍目！稍微計算一下，睡覺6小時徐绑，工作8小時邪驮，餐飲1.5小時，個人衛(wèi)生0.5小時傲茄，交通1小時毅访，休息1小時，這是每天的標準行為必須的時間盘榨，共18小時喻粹，可供自由支配的時間只剩下6小時了，還不算家庭草巡，不算偶爾的聚會守呜，不算偶爾的小病小痛的，在6個小時中擠出一半的時間來閱讀山憨，而且是持續(xù)閱讀100天查乒，可想而知難度有多大。但再難也必須盡全力完成郁竟。

開卷有益-學習/讀書/聽書

20200907

估值殺：成長股或市盈率高的股票玛迄，一旦市場普遍預期的高速成長不再，哪怕是普遍預期增長40%棚亩，結果年度僅有20%的增長蓖议，市場先生便立馬拉下臉來虏杰，給你一個大大的“下馬威”。

最近的復星醫(yī)藥和華蘭生物就是典型的估值殺勒虾，前一段時間的醫(yī)藥股確實市盈率較高纺阔，均值都100了，肯定有很大的泡沫从撼，但醫(yī)藥行業(yè)的市盈率本來就高州弟，有個六七十倍都正常，而且大盤其實均值才16倍左右低零，直接比大盤均值高估了五六倍婆翔。所以最近回調(diào)比較猛，很多人都受不了了掏婶，別人受不了的時候啃奴，正是我們堅持的時候，關鍵是購買的價格并不太高雄妥，特別是今年的新冠疫情造成的一波疫苗股行情最蕾，在新冠疫苗未正式出來前，市場的熱情只會持續(xù)積蓄老厌，不會真正消散瘟则，而且未來可期。

如果有錢枝秤，我會持續(xù)等待復星醫(yī)藥和華蘭生物的價值回歸醋拧。

其實通過分析，雙匯發(fā)展和海螺水泥是值得持續(xù)投入的好股票淀弹，也具有投資的價值丹壕，實際ROE均超過10%，這是非常好的投資標的了薇溃，估值也不高菌赖，經(jīng)營現(xiàn)金流是典型的奶牛型公司，風險提醒基本沒有沐序，現(xiàn)金持有比例很高琉用，近5年股息率超過5%，在情緒好轉(zhuǎn)的時候加大倉位購買海螺水泥和雙匯發(fā)展策幼。

健康與飲食

今日步數(shù)：

今日鍛煉：

今日飲食：

好習慣打卡