身在霾都的盆友這兩天應該是深有感觸吧抛杨！果然，霾是帝都濃凹隼唷怖现！在這種天氣下，還能外出見面的，絕對是生死之交屈嗤！
先上圖感受一下
霧霾是什么呢？
去年的《穹頂之下》占據了各大視頻網站茫船，相信看過的人對霧霾都有簡單的認識琅束，所謂霾的核心物質是空氣中懸浮的灰塵顆粒，其中含有數(shù)百種大氣化學顆粒物質算谈。粉塵是空氣污染中的主要因素涩禀，除了濃度，顆粒大小是粉塵污染的關鍵然眼。顆粒越小艾船，危害越大。
從空氣動力學角度出發(fā)高每，直徑大于10微米的顆劣炱瘢可以被鼻腔內的纖毛攔截，但比這小的顆粒則會被吸入觉义。PM10是指空氣中小于10微米的顆粒濃度。
10微米是什么概念呢浴井？
人的頭發(fā)直徑大約50～70微米晒骇。如果把一根頭發(fā)分成25到50根，每根的平均直徑才小到10微米磺浙！這樣的顆粒能通過呼吸進入肺洪囤，所以被稱為“可吸入顆粒”撕氧。
而PM2.5是指環(huán)境空氣中空氣動力學當量直徑小于等于 2.5 微米的顆粒物瘤缩，其后果大家可以想象。
霧霾對我們的身體有哪些影響呢伦泥？
小“心”是呵護人體心臟的剥啤，當然我們要從心血管方向來說了。除了我們所有人都知道的對呼吸系統(tǒng)的影響之外不脯，霧霾對我們的心血管也是有影響的府怯。
霧霾天氣空氣中污染物多，容易誘發(fā)心血管疾病的急性發(fā)作防楷∥空氣當中含氧量低，會使心臟跳動加速，使人胸悶冲簿、氣短粟判。比如霧大的時候，水汽含量非常的高峦剔，如果人們在戶外活動和運動的話档礁，人體的汗就不容易排出，造成人們胸悶羊异、血壓升高事秀。
PM2.5附著多種污染物和病毒進入人體后，容易引起血栓野舶，引發(fā)心梗死易迹、中風等。
濃霧天氣平道，氣壓比較低睹欲，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會升高一屋。
因此這個天氣窘疮，盡量在戶內待著，減少一些戶外運動冀墨。
如何做好預防工作呢闸衫？（老生常談，不過辦法雖過時诽嘉，卻也有用）
1蔚出、減少戶外活動。尤其是愛跑步和晨練的人虫腋，這種天氣的鍛煉簡直可以讓人少活好幾年骄酗。
2、在家盡量少開窗戶悦冀。
3趋翻、家里多種植一些綠色植物。
4盒蟆、戴口罩踏烙、戴口罩！
5历等、清淡飲食宙帝、多喝水。經常喝水募闲，會將有害物質排出體外步脓，并非空談。
