一個(gè)癡情人，被戀愛對(duì)象拋棄懂傀，或者放棄多年喜歡的人趾诗，都叫失戀。
失戀這件事兒蹬蚁，你一個(gè)人做不來恃泪，一定要有人成全你，而且這個(gè)人得是你最在乎的犀斋，否則沒有殺傷力贝乎。
放棄或與喜歡的人分開，斬?cái)嗔四闩c這個(gè)人的連結(jié)叽粹，即使他就站在那里览效，你也無法再奔向他却舀。在一定時(shí)期內(nèi)，你會(huì)否定部分自我锤灿，甚至抑郁挽拔，否定全部自我。
失戀后情緒低迷衡招，在一段時(shí)期內(nèi)是正常的篱昔。因?yàn)槌砷L，會(huì)伴隨著一些憂愁始腾、痛苦州刽，甚至是抑郁。
最近有幾位讀者大人給我留言浪箭∷胍危看著后臺(tái)里一段段輕描淡寫的故事，如出一轍的結(jié)局奶栖，不免隱隱心疼匹表。好想隔空給每一個(gè)正經(jīng)歷著失戀傷痛的你們一個(gè)愛的抱抱。我知道宣鄙，隔空安慰無濟(jì)于事袍镀，一到夜深人靜，月明星稀之時(shí)冻晤，孤枕難眠苇羡，你或許會(huì)再次墜入萬劫不復(fù)、自我折磨的痛苦深淵鼻弧。
那段時(shí)日设江，你封閉、退縮攘轩，把自己禁錮在悲傷里叉存，和孤獨(dú)作伴。一覺醒來度帮，心被痛苦緊緊地攥著歼捏，捏著，時(shí)不時(shí)抽打著笨篷。你做什么事情都沒精打采瞳秽，不想出門，只想宅在家里冕屯。你感覺不到餓，沒一丁點(diǎn)兒食欲拂苹。你開始嘗試抽煙安聘，喝的酩酊大醉痰洒。你睡不著，總是盼望著他的電話浴韭，一聽到手機(jī)響就緊張丘喻，然后失望隨之而來......
如果我說，直面失戀念颈，它是你人生的必經(jīng)階段泉粉。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷，不要逃避榴芳，享受它帶給你的痛苦嗡靡，因?yàn)樗鼤?huì)讓你日漸成長，心變強(qiáng)大窟感。那么讨彼，我一定是站在一個(gè)旁觀者的角度，說著當(dāng)局者清楚柿祈，卻很難做到的話哈误。
你可以找人說，自己寫躏嚎，總之你的情緒要有出口蜜自，不然會(huì)決堤。你可以像個(gè)受害者一樣卢佣，向你的親朋重荠，你的好友大吐苦水。你可以恨珠漂，可以罵晚缩，但要分析，怎么走到了這一步媳危，哭著說著罵著荞彼，也許就明白了，想通了待笑。不要怕說出來會(huì)惹傷心鸣皂，不要怕人笑話，說出來就是一種治療暮蹂，能說出口的難過寞缝，說明心里可以接受和面對(duì)。
你選擇“理智”地接受這個(gè)讓你萬念俱灰的事實(shí)仰泻。你說荆陆，你不恨，原諒了集侯，沒有對(duì)錯(cuò)被啼，是性格不合帜消。你說，自己運(yùn)氣不好浓体，錯(cuò)的時(shí)間泡挺，難違現(xiàn)實(shí)。你說命浴，人心難測娄猫，負(fù)了真心，咬碎了牙往肚里咽生闲，決定忘掉他媳溺。你責(zé)怪自己，遇人不淑跪腹，眼拙不識(shí)人褂删。
你回頭，看到當(dāng)初那個(gè)傻傻愛著對(duì)方的自己冲茸，你說屯阀，看清了對(duì)方是一個(gè)不值得的人，他性情不穩(wěn)轴术，不肯彎腰低頭难衰，常對(duì)你熟視無睹，玻璃心易怒逗栽。你告訴自己盖袭，不犯賤不糾纏，保留一絲自尊......
戀愛時(shí)彼宠，你的智商所剩無幾鳄虱，失戀時(shí)，你的情緒不受控制凭峡，你能給予自己的正面能量余額不足拙已。這段時(shí)日需要熬，分分秒秒的煎熬摧冀。但它卻實(shí)實(shí)在在倍踪，能給未來的你套上一層厚重的盔甲。
可能一個(gè)月后索昂，你可以正常的飲食起居建车，貼著面膜，看電影椒惨；兩個(gè)月后缤至，你可以將身心投入到工作中，只是腦海中偶爾會(huì)想起那個(gè)人康谆，心咯噔一下领斥；第三個(gè)月错洁，你為自己的職業(yè)生涯做了階段性規(guī)劃，按照計(jì)劃戒突，你正一點(diǎn)點(diǎn)努力；四個(gè)月后描睦，你的精神狀態(tài)煥然一新膊存，你會(huì)急著去遇見未知的自己，未知的人生忱叭。
恢復(fù)的過程或許會(huì)漫長一些隔崎。無論這段感情是以何種方式結(jié)束，如果你擁有強(qiáng)大的情殤治愈能力韵丑，很快地找到下一段感情爵卒，而不是去分析剛剛結(jié)束的那段戀情失敗的原委，這或許會(huì)成為今后戀情的痛苦和隱患撵彻。
如果你想略過這段令人身心難熬的時(shí)日钓株，它帶給你的便是在反復(fù)循環(huán)中遇到的同一類問題，犯著的同一類錯(cuò)誤陌僵。
從失戀中走出來轴合，取決于你。你的幸福感來自于你碗短，而非任何外物受葛。
其實(shí)，失戀是開始偎谁，而不是結(jié)束总滩。趁這個(gè)難得的機(jī)會(huì)，重新認(rèn)識(shí)自己巡雨，認(rèn)識(shí)世界闰渔。
注意與外界保持連結(jié)。和人交流鸯隅，了解他人的心路歷程澜建，分享經(jīng)驗(yàn)，聽演講蝌以，參加休閑娛樂活動(dòng)炕舵，帶上帳篷，踏青露營跟畅；去大草原咽筋，馳騁在一望無際的草地上；海邊也不錯(cuò)徊件，消遣散心奸攻。
保持學(xué)習(xí)蒜危，關(guān)注自己的身心成長。接觸美好的事物睹耐，親近自然辐赞。吞吐花草的芬芳，聆聽蟬鳴鳥語硝训；聽一曲動(dòng)人的音樂响委，唱一首喜歡的歌；讀一本好書窖梁，哪怕是一個(gè)印象深刻的故事赘风；把你的思考寫在紙上，或敲到文件夾里纵刘；出去跑步邀窃，這是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一，開始健康之路假哎。
照著菜譜做一道菜瞬捕，享受從逛菜場，買食材舵抹，到回家擇菜山析、清洗、搭配掏父、翻炒等一系列的烹飪過程笋轨；把窗簾、被罩統(tǒng)統(tǒng)清洗一番赊淑，換上一床嶄新的散發(fā)著陽光味道的床單爵政，感受來自你親手帶來的一點(diǎn)一滴的快樂，在逐步關(guān)注自我陶缺，肯定自我的過程中钾挟，你會(huì)變得幸福和充盈。
加油饱岸，你會(huì)感謝這段日子的掺出，希望你好。
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作者：欣公子苫费，離開體制汤锨，一個(gè)生活在北京的教育工作者。堅(jiān)持原創(chuàng)百框，有顏有品的中文系女子闲礼。左手教育，右手寫作。左邊是責(zé)任柬泽，右邊是幸福用心衡量的路慎菲。遇見你，是我最美的意外锨并。遇見公子露该，遇見最美好的你。
