能量小畫第八周-開始運動吧

本周完成小畫4張慎式。

周日與兒子一起玩伶氢,唱歌,孩子在一旁也玩了一會運動游戲瞬捕。我在一旁等待時鞍历,看到墻上有這樣的一副小畫,覺得很好肪虎,所以畫了下來劣砍。

正好當(dāng)時也在閱讀一本書谷物大腦,上面的一句話就是一天中你運動得越多扇救,大腦獲得的益處就越多刑枝。

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這是斷舍離課程中的內(nèi)容,上面有一句關(guān)于幸福的話迅腔,挺有體會装畅。

幸福就是內(nèi)心井然有序的流動,而她的反面就是混沌無序的非流動狀態(tài)沧烈。

喜歡這張圖的另外一個原因是學(xué)習(xí)知識也是如此掠兄,需要有輸入有輸出,這樣才可以不斷地內(nèi)化自己的知識锌雀,轉(zhuǎn)化為能為自己所用的技能蚂夕。

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這周一直跟專家學(xué)習(xí),遇上一個翻譯腋逆,很有意思婿牍。在他身上我看到了堅持的意義。每天20分鐘惩歉,堅持一個習(xí)慣等脂,日積月累會有大的進(jìn)步。他是從小學(xué)習(xí)太極拳的撑蚌,是那種可以用于防身的太極拳上遥。如果有機(jī)會,我也想去學(xué)習(xí)一些争涌,其實網(wǎng)絡(luò)如此豐富露该,也許我可以從網(wǎng)絡(luò)視頻開始。

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周六因為頭痛的問題第煮,先生建議去醫(yī)院看看解幼。群里陽光提醒我抑党,需要讀道德經(jīng)了,但是書不在旁邊撵摆,于是請她發(fā)了音頻和文字底靠,在吉祥餛飩店里邊等餛飩時,寫下了所有的文字特铝,當(dāng)時有些恍惚的狀態(tài)暑中,連讀2次都有些小問題,后來接納了鲫剿。陽光說鳄逾,空無里面的物質(zhì)是正能量,如果是灵莲,我接到了雕凹。

在餛飩店里正好墻上有些小畫,所以我畫了下來政冻,另外還有醫(yī)生開的藥枚抵。讓我感覺,還是多動身體明场,多畫畫汽摹,多寫作,投入到工作苦锨、生活中比較好逼泣。這才是根本的方法哈。

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晚上和Elian一起聊天舟舒,互相訴說著遇見的一切事情拉庶。突然發(fā)現(xiàn),其實互相說說近況魏蔗,即使是讓自己傷心的事情,也不會對對方有什么不好痹筛,反而她會給予你力量和她的角度莺治。她說的最讓我感動的話是,老師是陪伴你走一段路的人帚稠,而自己卻是自己一輩子的朋友谣旁,對自己好一點丽柿,就算全世界的人否定你漱贱,你也要肯定自己。這是真正的愛自己贩虾。

今天群里朋友用不同的形式給予我溫暖杆麸,非常感謝搁进!

在看著自己處于消極情緒時浪感,我安于當(dāng)下,接納饼问,慢慢看見焦慮背后影兽,是不夠愛自己,體會到自己的渴求莱革,也越來越清晰得看到自己的需要了峻堰。很多東西原來是自己給予自己的,并非別人盅视。

最后想與自己說捐名,親愛的,保護(hù)好自己的界限闹击,你可以選擇镶蹋,你值得擁有世界上美好的一切!

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