今天確定一下2021年的寫作框架妄壶。提起筆來寫東西，真不知道寫什么键耕，隨意寫的話就像日記了，對(duì)于自己沒有實(shí)際的提高柑营。設(shè)定一個(gè)寫作的框架屈雄，圍繞著這個(gè)框架來精進(jìn)。
人生目標(biāo)我認(rèn)為就是愉悅自己：俗稱幸福官套。對(duì)于幸福進(jìn)行4W1H分解酒奶，?
WHAT? 什么是幸福，幸福是一種福流的狀態(tài)奶赔。它的底層邏輯是什么惋嚎，就是需求理論。人們對(duì)于精神另伍，財(cái)富的追求。
WHY 為什么是幸福，幸福也稱為快樂的感受摆尝，是思維所沉浸在里面的感受温艇。很多人愛跑馬拉松，他們經(jīng)常會(huì)有福流的感覺堕汞，就是當(dāng)跨過極限的那一刻勺爱，有一股福流充滿血液。身體在分泌多巴胺讯检。
WHO 誰最能感受到幸福琐鲁，孔子，特蕾莎修女人灼，顏回等围段。首先幸福是一種能力，每個(gè)人對(duì)于幸福的感知能力是不同的挡毅，這可能和遺傳,以及人的氣質(zhì)類型相關(guān)蒜撮，多血質(zhì)、膽汁質(zhì)跪呈、粘液質(zhì)段磨、抑郁質(zhì)。對(duì)于感知幸福能力弱的人如何來提高幸福的感知力呢耗绿。
HOW 如何才能得到快樂的感受苹支，中方和西方的方法，東方運(yùn)用禪修误阻，正念债蜜。西方運(yùn)用積極心理學(xué)的原理，福流究反。
WHEN 在什么場合和時(shí)間可以感知到幸福寻定，也就是探討外界的空間和時(shí)間的因素是否對(duì)于我們的快樂感受有所影響以及如何影響，如何借助外在的因素來是的人們處于幸福的狀態(tài)精耐。
