?痛苦版姑，這詞聽(tīng)起來(lái)可不讓人那么歡欣雀躍柱搜。談“靈性逃避”真他媽是反人性的事情，盡是些不招人喜歡的話(huà)題剥险。

但聪蘸，今天還是得聊“痛苦”，誰(shuí)讓痛苦是靈性逃避產(chǎn)生的罪魁禍?zhǔn)啄兀?/p>

正如作者所說(shuō)的“生命是伴隨著痛苦的表制，緊密伴隨痛苦的是我們對(duì)它的解決方法”健爬。其實(shí)，有解決方法是件好事么介。只不過(guò)我們用來(lái)解決痛苦的方法可能是逃避痛苦的方法：購(gòu)物買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)娜遵，朋友圈刷刷刷，好酒喝喝喝壤短，性愛(ài)做做做设拟，靈性修修修……

沒(méi)錯(cuò)，靈修這種看似積極正向的方式也可能是逃避痛苦的方式鸽扁。

西游取經(jīng)記

有些靈性逃避者，會(huì)有很天真的幻想镶骗，以為只要揮揮仙女棒痛苦就都消失了桶现。我們只要學(xué)會(huì)正面思考，或者簡(jiǎn)單的相信鼎姊、鸚鵡學(xué)舌的復(fù)述那些靈性教導(dǎo)骡和，任何的負(fù)面想法、情緒相寇、痛苦都會(huì)奇跡般的消融慰于。他們追求的是“速效無(wú)痛”解決方案。

而這是我們必須根除的想法唤衫。想想大家都熟知的《西游記》婆赠，為了取得真經(jīng)，一路上我們得降妖除魔佳励，歷經(jīng)各種磨難考驗(yàn)才行休里。不是孫悟空一個(gè)跟斗十萬(wàn)八千里，再施點(diǎn)小伎倆就能把真經(jīng)帶回家赃承。

我們也可以把面對(duì)痛苦妙黍，看做是西游取經(jīng)記，把這段旅程想象成一次歷險(xiǎn)瞧剖，看成是升級(jí)打怪拭嫁，雖有艱難險(xiǎn)阻可免，但卻取得了真經(jīng)，而這一路的酸甜苦辣才叫做人生啊做粤，在回首往事時(shí)才有談資啊浇借。

練就火眼金睛

靈性逃避者們走上修行的道路其實(shí)也是為了去面對(duì)痛苦，面對(duì)自己的驮宴，但卻不小心陷入了靈性逃避逮刨。就像在取得真經(jīng)的路上，最大的障礙不是那些長(zhǎng)得兇神惡煞的妖怪們堵泽，而是那些裝扮成“良民們”的妖怪們修己。

所以，在靈修的道路上迎罗，我們也需要練就一雙孫悟空般的“火眼金睛”睬愤，讓那些偽裝為“靈性”的“逃避”無(wú)處遁形。

比如說(shuō)纹安，我們可能會(huì)讓自己表現(xiàn)出很善良尤辱、很謙卑，很有愛(ài)厢岂，或者說(shuō)些“不要活在過(guò)去”光督，“這是你的業(yè)力”之類(lèi)的靈性警句，我們以為這是積極的面對(duì)痛苦的方式塔粒，實(shí)則是與痛苦拉開(kāi)了距離结借。

更難以察覺(jué)的當(dāng)然就是那些的確給自己帶來(lái)好處的靈修方式，比如感恩練習(xí)卒茬、正念冥想等等船老。其實(shí)這些方式本身是很好的，只是常常被誤導(dǎo)和濫用圃酵。就像跑步本來(lái)是項(xiàng)強(qiáng)身健體的好運(yùn)動(dòng)柳畔，但要是不得法，就很容易造成身體損傷郭赐。

痛苦本身并不是禮物

我們很容易明白薪韩，如果不想要繼續(xù)靈性逃避下去，那就要直面痛苦捌锭。但躬存，講真的，像“要面對(duì)痛苦”舀锨，“痛苦是你成長(zhǎng)的養(yǎng)料”岭洲，“痛苦，不過(guò)是包裝丑陋的禮物”之類(lèi)的陳詞濫調(diào)坎匿，我們也都從小聽(tīng)到大的吧盾剩。道理都明白雷激，但當(dāng)痛苦來(lái)臨時(shí)，我們還是會(huì)不由自主的上淘寶瘋狂搶購(gòu)告私，或者約上哥們喝酒去屎暇。這是人類(lèi)的本能反應(yīng)。

而且驻粟，我并不覺(jué)得痛苦本身就是禮物根悼，看看那些知道這個(gè)道理但深陷痛苦的人，痛苦就還是痛苦蜀撑〖费玻看看那些貌似在積極處理痛苦的人們，有時(shí)候反而更痛苦呢酷麦。所以矿卑，我們還需要學(xué)習(xí)如何去面對(duì)消化利用痛苦，而這可能是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程沃饶。

好了母廷，廢話(huà)不多說(shuō)了，總結(jié)幾個(gè)關(guān)于痛苦的要點(diǎn)吧：

1.痛苦是生命的一部分糊肤。

接受生命本來(lái)就會(huì)有痛苦琴昆，遇到那些“從此以后，你的生活就不會(huì)再有痛苦煩惱”的學(xué)說(shuō)就直接走開(kāi)吧馆揉。

即便你去觀(guān)察那些開(kāi)悟的大師或者閱讀關(guān)于他們的傳記业舍，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們身邊的困難和麻煩事兒是不少的。還有一些光芒四射的宣稱(chēng)并教導(dǎo)“生活美好得一塌糊涂把介，完全生活在順流里”的靈性導(dǎo)師勤讽，你要是能走近他們的生活蟋座，就能發(fā)現(xiàn)他們對(duì)多少痛苦視而不見(jiàn)拗踢。

2.分清痛苦、受苦

痛苦：生命的自然部分向臀，比如說(shuō)生老病死巢墅，工作壓力、生命的無(wú)意義感等券膀。

受苦：給痛苦加戲碼君纫，或者抗拒痛苦。比如說(shuō)芹彬，你與伴侶吵架了蓄髓，這當(dāng)然是讓人心痛、不舒服的事兒舒帮。但你抗拒這份痛苦会喝，繼續(xù)上演“他一定是不愛(ài)我了陡叠，是不是外面有人了。啊肢执，他會(huì)不會(huì)跟我離婚枉阵，趁他不注意時(shí)得查查他手機(jī)，我一個(gè)人要怎么活下去呢预茄？天啦兴溜，我太慘了!”的戲碼。這就是自己在給自己制造痛苦了耻陕。

3.學(xué)習(xí)面對(duì)痛苦的方式與態(tài)度

雖然說(shuō)痛苦是無(wú)法避免的拙徽，但隨著我們的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，我們能夠以一種不同的方式來(lái)經(jīng)歷痛苦淮蜈，如此以來(lái)痛苦就沒(méi)有那么痛苦了斋攀，也不會(huì)那樣嚴(yán)重的影響到我們了。