今天，是這一周的第一次問答善涨，我先說幾點感覺性的總結(jié)窒盐。

第一，絕大多數(shù)朋友钢拧，從父母等撫養(yǎng)人那里登钥，得到的是負(fù)面期待。

第二娶靡，這好像可以說明牧牢，為什么在第一周的評論里，大多數(shù)朋友說得最多的第一句話姿锭，也大多是負(fù)面的塔鳍。

因為，父母這樣的權(quán)威的期待呻此，和我們對自己的期待轮纫，也就是“自我實現(xiàn)的預(yù)言“，有了一致性焚鲜。

第三掌唾，相對而言，自我實現(xiàn)的預(yù)言忿磅，還是比父母的權(quán)威期待糯彬，要更加積極一些。

這也是人性吧葱她，畢竟撩扒，人本來是自戀的，人本來都希望自己是好的吨些，雖然權(quán)威的期待很重要搓谆，但當(dāng)權(quán)威期待太負(fù)面的時候炒辉，我們還是能調(diào)動自戀的力量，來維護“自己是好的”這份感覺泉手。

第四黔寇，盡管有那么多來自父母等權(quán)威的負(fù)面期待，我們也還是能成長為一個相對成熟的人斩萌，這也是一份成就缝裤，并且絕對不容小覷。

每個人的生命术裸，都是有韌勁的倘是，要為這份韌勁給自己鼓掌！

自戀與權(quán)威期待

接著我再說一下自戀袭艺，也就是自我期待搀崭，和權(quán)威期待之間的復(fù)雜邏輯。

第一猾编，無論是權(quán)威的期待瘤睹，還是自我的期待，積極的答倡，都好過消極的轰传。

第二，積極的期待瘪撇，是有重要區(qū)分的获茬，一些朋友已經(jīng)注意到了這個問題，他們在問倔既，來自權(quán)威的太積極的期待恕曲，是不是會給一個人帶來巨大壓力？

答案是肯定的渤涌，來自權(quán)威的過高期待佩谣，自然會帶來壓力。

積極期待其實有兩種：

第一種是实蓬，權(quán)威自戀的延伸——“我希望茸俭，你能成為我希望的積極形象”；

第二種是安皱，權(quán)威對你的信任——“我相信调鬓，你是最好的，你現(xiàn)在對自己有了懷疑练俐，我就給予你積極的確認(rèn)和支持袖迎。”

在第一種期待中腺晾，權(quán)威有一個目標(biāo)燕锥，希望你成為他希望的樣子，第二種期待中悯蝉，權(quán)威就是純粹的信任你归形。可以說鼻由，第二種期待暇榴，是“知己”般的感覺。

如果權(quán)威的期待是知己般的信任蕉世，那就是巨大的力量源泉蔼紧，而不是壓力。

在心理學(xué)的精神分析領(lǐng)域有一個很好的詞匯——抱持狠轻。精神分析領(lǐng)域認(rèn)為奸例，最好的養(yǎng)育環(huán)境是抱持性的，它具備這樣的兩個基本特征：孩子發(fā)展好的時候向楼，認(rèn)可他查吊；孩子受挫的時候，支持他湖蜕。

支持包括積極期待逻卖，但這里面的積極期待，是以孩子為中心的昭抒，而不是以父母頭腦里的想象為中心的评也。

第三，父母的期待太重灭返，會讓孩子失去自己本來的生命訴求盗迟。

譬如我的故事中，我在《羅森塔爾效應(yīng)》這篇內(nèi)容里講了婆殿，我名字中的“紅”诈乒，是來自父親的夢，我出生后婆芦，他夢見自己在地里撿了一塊紅寶石怕磨，所以我的父母在潛意識深處，對我有著巨大的積極期待消约。

這種期待的確塑造了我肠鲫，但同時，也意味著或粮，雖然他們從沒有在意識上要求我导饲，去擔(dān)負(fù)起振興家庭的重任，但這的確成了我的重?fù)?dān)，我在深度自我分析渣锦，和找做咨詢師做治療的時候硝岗，就覺知到了這個期待，有多沉重袋毙。

一鍵回顧：命運04 | 羅森塔爾效應(yīng)

第四型檀，我講講精神分析的態(tài)度，也希望這成為我們學(xué)習(xí)心理學(xué)的一個態(tài)度听盖。

這個態(tài)度就是胀溺，中立客觀。精神分析師在給來訪者做咨詢的時候皆看，會如實如是地觀察一切呈現(xiàn)的人性仓坞，并且不會做好壞對錯的判斷，也基本不提建議腰吟。

也就是說无埃，精神分析，只是在試圖搞清楚蝎困，人性是如何運作的录语，而不去分對錯好壞。這是因為禾乘，一分對錯好壞澎埠，就是制造分裂，或者說始藕，制造二元對立蒲稳。

譬如我們講自我期待和權(quán)威期待的時候，就分了積極期待和消極期待伍派，這樣的詞匯江耀，很容易讓人做這樣的判斷：積極是好的，消極是壞的诉植，所以我們只能給積極的期待祥国，不要發(fā)出消極的期待。

當(dāng)我們做了這樣的對錯好壞的判斷時晾腔，我們就會失去一定的自由舌稀，在觀察時會有失偏頗，在行動時也將失去一些自由灼擂。

這是一個極深的道理壁查，我們課程的第三周，會清晰透徹地去講剔应∷龋總的來說就是语御，當(dāng)我們把一些觀察到的道理給固化，去區(qū)分對錯好壞的時候席怪，就會影響人的潛能發(fā)揮应闯。

第五，除了分析和療愈之外何恶，我其實也想問大家一個問題：我們怎么去使用專欄里講述的這些道理呢孽锥？

我們真的只能去積極期待嗎嚼黔？

在這里细层，我講一個經(jīng)典的故事。

一位三十來歲的男士唬涧，經(jīng)常在小區(qū)里打臺球疫赎，另一位六十多歲的男人，是小區(qū)里的“臺球之神”碎节。這位年輕的男士捧搞，從來沒有贏過這個“臺球之神”。

有一次避乏，這哥們想架专，我必須要贏這個老家伙一回热幔，不過我水平的確不如他，該怎么贏呢晚树？

他想到了一個辦法——去試圖喚醒“臺球之神”的失敗體驗。關(guān)于“失敗體驗”雅采，我們在第一周的第三篇文章中也提及過爵憎，《改變，從體驗開始》婚瓜。

一鍵回顧：命運03 | 改變宝鼓，從體驗開始

所以，他主動邀戰(zhàn)“臺球之神”巴刻。打著打著愚铡，他問老人，你在小區(qū)里這么牛胡陪，但你參加過更高級別的比賽嗎沥寥？有人會總是擊敗你嗎？

老人也是心理戰(zhàn)大師督弓。他問了三遍营曼，老人充耳不聞，這也是一招愚隧，拒絕別人喚起自己的失敗體驗蒂阱。當(dāng)這哥們問到第三遍后锻全，老人才傲慢地回答說，在我參加過的比賽里录煤，沒人能贏我鳄厌。

眼看這一招不行了，這哥們轉(zhuǎn)念一想妈踊，老人還很愛殺象棋了嚎，于是問他：哎，你這么愛玩象棋廊营，咱小區(qū)不是還有一個“象棋之神”嗎歪泳？你倆水平，誰高誰低露筒。

跟上回一樣呐伞，他還是問了三遍，老人一開始也充耳不聞慎式，最后不耐煩地說伶氢，我象棋不如他。

這哥們接著問了老人一些和“象棋之神”下棋的細(xì)節(jié)瘪吏。細(xì)節(jié)是魔鬼癣防，當(dāng)老人把殺象棋的失敗細(xì)節(jié)講出來以后，老人的失敗體驗就出來了掌眠。

果不其然蕾盯，這哥們接著就真的擊敗了這位“臺球之神”，而且扇救，之后他們再次對壘的時候刑枝，他也能夠偶爾獲得勝利了。

心理學(xué)是非常美妙的學(xué)問迅腔，我們不能只拿它來“搞”自己装畅，療愈啊改變啊，也可以拿它去“搞”別人沧烈。

當(dāng)然掠兄，不要“搞”自己的伴侶孩子等你本來想愛的人。但他們有意識地或無意識地“搞”你時锌雀，你也要有戰(zhàn)斗力一些蚂夕。

一周問答

沒想到，我講了這么多腋逆，接下來回答大家一些問題婿牍。因篇幅問題，部分留言有刪減惩歉。

匿名①

我婆婆現(xiàn)在幫忙帶孩子等脂，按理說是應(yīng)該感謝她俏蛮，但是我心里又特別不爽，巴不得她趕快回家上遥，看完文章我明白原因了搏屑。因為她時時處處都在表明“我比你強”，“我是對的”粉楚，她會在言語上批評人辣恋，給人感覺是“我好，你不好模软，你要聽我的”伟骨。所以婆媳在一屋檐下總有沖突，有時為了維護和諧撵摆，我必須要壓抑自我的想法底靠，和她相處很壓抑，不舒服特铝。她是長輩，面子上要尊重她壹瘟。每次我老公在聽我婆婆訓(xùn)斥時都是保持沉默的鲫剿。目前我是遠(yuǎn)離不了我婆婆，當(dāng)她又要倚老賣老批評人時稻轨，有什么好辦法能讓我感覺好些灵莲？

武志紅

我想告訴這位朋友的是，人性是自戀的殴俱，你婆婆這么自戀政冻，你可以常夸夸她线欲，去滿足她的自戀明场。當(dāng)你的夸獎?wù)娴娜肓怂鋾r，她可能就會依賴上你的夸獎李丰，到那個時候你們的關(guān)系苦锨，就會出現(xiàn)一些反轉(zhuǎn)，也就是趴泌，你逐漸地成了你們關(guān)系中的權(quán)威舟舒。

對你丈夫來說，他媽媽是他的絕對權(quán)威嗜憔。但對你不是秃励，這只是一位老人，所以吉捶，別受你丈夫態(tài)度的感染夺鲜，你是可以靈活地面對你婆婆的廓鞠。

我一位億萬富婆朋友，她奶奶是家族的超級大母神谣旁。奶奶八十多歲時床佳，她帶著奶奶去上海玩，去了很多奢華的地方榄审，奶奶在農(nóng)村里是見多識廣的砌们，但上海這些奢華地方，還是超出了她想象搁进。

最初浪感，奶奶還是極具威嚴(yán)，但幾天過去后饼问，奶奶對孫女的態(tài)度突然變了影兽，她開始把億萬身家的孫女視為權(quán)威。

這是我這位朋友的無心之舉莱革，她也驚訝地發(fā)現(xiàn)峻堰，短短幾天，她和奶奶的權(quán)力關(guān)系竟然就此發(fā)生了重大改變盅视。

所以捐名，當(dāng)你的婆婆批評你的時候，你可以充耳不聞闹击，你可以當(dāng)作耳旁風(fēng)镶蹋。但還有一個道理可以使用，就是投射赏半。

投射的意思是贺归，一個人說你差的時候，其實是她擔(dān)心自己差断箫。她要把不好的感覺甩給別人拂酣，這個時候你不認(rèn)同就好，你可以在心里說瑰枫，“她是在說她自己”踱葛。

匿名②

讀完文章，反觀自身光坝，確實自身存在低級自戀的情節(jié)尸诽。出于對工作的無奈，整天牢騷滿腹盯另，生活中更是對家人肆無忌憚的打壓性含，這些都是為了維護自己的自戀情節(jié)。如今想來鸳惯，自己真是糊涂透頂商蕴。整天的抱怨叠萍，使自己的工作沒有了生氣，整日渾渾噩噩绪商，不知其可苛谷。對家人的苛刻，換來的是家人“我是自由人”格郁，從此很難再一起組織或者參加一次大型的活動腹殿，落寞的單干成了家常便飯。如何去改善這種情況呢例书？如何去升級自己的自戀锣尉，變成我好你更好呢？我想自己首先應(yīng)該先慢下來决采，好好思索自己的過去自沧，找出滿腹牢騷的原因。其次树瞭，讓自己的思想慢下來拇厢，不要什么情況都快反應(yīng)，給自己慢半拍的節(jié)奏移迫，在思考之后再做出行動旺嬉。最后，要培養(yǎng)自己不具誘惑的深情厨埋，尤其是和家人之間。

武志紅

這位朋友提了一個好問題捐顷，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重的自戀荡陷，而且為了維護自戀還產(chǎn)生了嚴(yán)重破壞性的時候，該怎么樣去升級自己的自戀呢迅涮？

這時候最重要的一個解決方案废赞，也許就是，慢慢來叮姑。

心理咨詢與治療中唉地，如果來訪者想改變一些現(xiàn)實性的問題，譬如離婚传透、職場困惑等耘沼，通常比較簡單，但如果來訪者想改變自己的人格朱盐，那就很漫長群嗤，沒有個三兩年，是基本不可能的兵琳。

這位朋友問的狂秘，如何升級自戀骇径，其實就是如何升級自己的人格。這必須是要慢慢來的者春。

其中非常關(guān)鍵的是破衔，觀察自己的時候，也要有中立的態(tài)度钱烟，當(dāng)然最好是抱持的態(tài)度晰筛，也就是發(fā)現(xiàn)問題時，記得鼓勵自己忠售，而不是攻擊自己传惠。

如果自己做不到這一點，找一個能抱持自己的他人稻扬，是很重要的卦方。

如果有條件，找一位資深的心理咨詢師泰佳，是一個好辦法盼砍。

拿我自己來說，從2014年10月開始逝她，我一直在找一個資深的精神分析師做分析浇坐，受益非常大。所以黔宛，特別想說的一個建議是近刘，如果有經(jīng)濟能力、有時間臀晃、也有認(rèn)識自己的強烈意愿觉渴，找一個資深的優(yōu)秀咨詢師認(rèn)識自己，是非常棒的事情徽惋。

剛才是關(guān)于問題的回答案淋，現(xiàn)在分享一下，我在留言里發(fā)現(xiàn)的险绘，使用羅森塔爾效應(yīng)的大“行家”踢京。

愛讀書的魯迅

聽了今天的課，讓我特別感謝我的老婆宦棺，現(xiàn)在我能專心工作瓣距，實現(xiàn)個人價值，很大程度上都是因為她對我積極的預(yù)言渺氧，和滿滿的喜歡旨涝！

武志紅

有妻如此，夫復(fù)何求。

還有一位不愿意透漏姓名的女士說白华，她一直是有意識地給丈夫發(fā)出積極的期待慨默，結(jié)果丈夫變得越來越好，她現(xiàn)在對孩子也使用了同一招弧腥，效果也非常好厦取。不過她不想被別人知道她是誰，我也就不公開了管搪。哈哈虾攻。

其實，當(dāng)我們有意識地使用心理學(xué)招數(shù)的時候更鲁，其實也都有點不好意思霎箍，因為我們都知道，在積極的期待中澡为，最好的狀態(tài)是不含誘惑的深情漂坏。哪怕我們沒有遇到過，體驗過媒至，我們本能上也都明白顶别，這是生命的答案。

不過我也想說拒啰，心理學(xué)不是道德學(xué)驯绎，大家也可以靈活點。?

我知道如何更好的學(xué)習(xí)武老師的心理學(xué)專欄了∧钡現(xiàn)在自己訂了15個專欄剩失，可能大家會問，這么多册着，看的過來嗎赴叹？確實，不能保證都看完指蚜，大部分時間能都聽一遍就不錯了，能吸收多少就更說不好了涨椒。那怎么辦摊鸡？做法是：以我們心理學(xué)專欄為基礎(chǔ)，為最底層邏輯蚕冬，剩下所有的專欄或者其他知識都架構(gòu)在這個心理學(xué)專欄上免猾。意思是：看其他每個專欄或看書的時候，不論是薛老師的經(jīng)濟學(xué)囤热、還是其他書籍等猎提，都強迫自己和心理學(xué)發(fā)生聯(lián)想，問自己旁蔼，為什么有這個現(xiàn)象锨苏，產(chǎn)生的原因是什么疙教，背后是人的什么心理動機，我的解決方法是什么伞租，基于什么樣的心理學(xué)理論贞谓？這樣就把所有的專欄都串起來了，因為萬事萬物底層道理是想通的葵诈。一就是萬裸弦，萬就是一。因為我認(rèn)為作喘，事是由人做出來的理疙，人是核心，搞清楚了人是怎么回事泞坦，哪些所謂的成長問題窖贤、工作問題、情緒問題暇矫、溝通問題主之、賺錢問題就都不是問題。而我們不需要去研究別人李根，好好研究自己就夠了槽奕。搞定了自己，才能搞定他人房轿。認(rèn)識了自己粤攒，也就認(rèn)識了世界。

7月13日 18:07

作者回復(fù)

佩服這份學(xué)習(xí)精神囱持！

7月13日 18:10

彭文峰

529 贊

上篇留言提到如何更好學(xué)習(xí)心理學(xué)專欄夯接，這里再舉個實際的例子。今天在看《細(xì)節(jié)》這本書纷妆，有一節(jié)就說到盔几，在談判中，先報價效果要好很多掩幢，懂的人都知道逊拍，這是個”價格錨定效應(yīng)“（推薦5分鐘商學(xué)院）。那我們再深一步想际邻，為什么會有這個效應(yīng)的存在芯丧？好了，心理學(xué)發(fā)揮用場了世曾。這兩天學(xué)到的自證預(yù)言解釋了這個問題缨恒。當(dāng)對方聽到這個價格的時候，就會有個疑問“他為什么要報這個價格？”當(dāng)出現(xiàn)這個想法的時候他就會不由自主的把心思放在與這個價格（想法）想匹配的因素上骗露，不由自主的去證明這個價格的合理性岭佳，這個價格存在的原因，于是自己把自己說服了椒袍，你的談判就成功了驼唱。看驹暑，這就是心理學(xué)的應(yīng)用玫恳，能讓我們更深刻的理解一個道理，一件事情优俘。多說一句京办，那如果對方先開價呢，怎么辦帆焕？如何繞開這個心理陷阱呢惭婿？答案是把心思放在自己理想的價格上（即改變從體驗開始，擁有或想象價格合理的體驗）叶雹。這樣一來财饥，就會自動去思考那些跟對手的錨點不相符的信息了。并把自己心中理想價格合理的原因列出來（強化體驗）折晦，一條條讓對方明白這些理由钥星，不僅可以促使自己更堅定自己的價格合理，還可以讓對方質(zhì)疑自己原來價格判斷的準(zhǔn)確性满着。不知道我這個分析是否合理谦炒？望老師和其他同學(xué)指導(dǎo)。

7月13日 18:08

作者回復(fù)

這個聯(lián)系太棒了风喇！

7月13日 18:11

樊瑞竹

308 贊

想到兩句隔壁李笑來老師說過的話：你周圍的人對你的反應(yīng)宁改，其實是你在他們身上的投影。我們看得見別人的好魂莫，是為了讓自己過得更好还蹲。

7月13日 18:21

少了半點

224 贊

科胡特的名言：“沒有敵意的堅決，沒有誘惑的深情”耙考，主要是用來描述親子相處中健康關(guān)系的特征秽誊。之所以要“沒有敵意的堅決”，因為只有堅決地拒絕孩子的某些不合理要求琳骡，才有利于孩子內(nèi)化一些有益的品質(zhì)。比如一個到了該獨自睡覺年齡的孩子讼溺，父母堅決要求他一個人睡覺楣号，在面對恐懼的過程中，孩子逐漸地建立了安撫恐懼的心理品質(zhì)。而如果父母因為擔(dān)心孩子會承受不住黑暗的恐懼而一味地陪伴炫狱，那么孩子便無法發(fā)展出自我安撫的能力藻懒，不利于安全感的建立。所以為了孩子的健康成長视译，一定程度的堅決是必需的嬉荆。在親子關(guān)系中，孩子作為弱勢的一方酷含，容易成為被剝削的工具鄙早，而且這些剝削往往是在以愛的名義下展開的，這便是我所理解的“具有誘惑性的深情”椅亚。誘惑一詞限番，本身便是指誘使別人作為滿足自己需要的工具，所以誘惑時呀舔，并非將對方當(dāng)成一個具有獨立人格的個體弥虐，而只是一個滿足的工具。在剝削性的親子關(guān)系里媚赖，有兩類誘惑霜瘪，一類是將孩子作為父母性滿足的對象，第二類是將孩子作為自身不合理心理需要滿足的工具惧磺。在弗洛伊德看來颖对，親子關(guān)系最初便是性關(guān)系，嬰兒在吸吮母親乳頭時感受到強烈的快感豺妓，因此對母親的乳頭非常地癡迷惜互，后來逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷δ赣H這個人的著迷。當(dāng)看到母親的臉琳拭，聞到母親的氣味训堆，聽到母親的聲音，便會有一種強烈的興奮與渴望產(chǎn)生白嘁。后來坑鱼，這些興奮逐漸的轉(zhuǎn)化成一種性目的受到抑制的感情，即所謂的親情絮缅。如果父親或母親能夠在夫妻關(guān)系中得到性滿足鲁沥，或者自身人格健全，那么他們便會有能力約束孩子對他們的過分強烈與直接的性需要耕魄，從而有利于孩子將性能量約束起來画恰，并通過升華的方式去投注于另外的事情上面，完成社會化吸奴。相反允扇，如果兩性關(guān)系出現(xiàn)了問題缠局，或者父母本身的問題，導(dǎo)致父母有意無意地將孩子當(dāng)成了性滿足的工具考润，反復(fù)以及長久地以直接或間接的方式來滿足自己的性需要狭园，那么孩子會固著于這種亂倫式的關(guān)系中，不利于他們走出家庭的巢穴糊治。比如有些母親在孩子已經(jīng)很大了唱矛，甚至青春期了，仍然會給孩子洗澡井辜，有些父親也會給已經(jīng)青春發(fā)育的女兒洗澡绎谦，這些是在間接利用孩子來滿足父母的性需要。曾經(jīng)有一次在公交車上抑胎，看到一個媽媽與兩歲多的兒子玩起了嘴對嘴親一下的游戲燥滑，孩子在這個過程中明顯很興奮。如果這樣類似的游戲持續(xù)太長的時間阿逃，比如到了孩子6-7歲了铭拧，那么便不利于孩子將指向父母的性興趣充分地約束起來。生活中類似的例子并不少見恃锉，有些人還會形成亂倫的性關(guān)系搀菩。第二類誘惑是在不顧及孩子自身的心理特點與需要的情況下，將孩子成為了父母不合理心理需要滿足的工具破托。親子之間肪跋，本身是相互滿足的， 父母能夠提供保護與養(yǎng)育給孩子土砂，而孩子能帶給父母精神的寄托和成就感州既，但健康的關(guān)系是建立在彼此尊重、理解萝映、平等的基礎(chǔ)上的吴叶，作為強勢方的父母不會過度地要求孩子為他們做什么，能夠放棄對孩子的一些不合理的愿望序臂。比如大多數(shù)父母都希望孩子成績是一流的或者是聰明的蚌卤，但當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子智商平平時，也能夠接受現(xiàn)實奥秆，不再提出不符合孩子實際的要求逊彭。但有些父母卻會不自覺地誘使孩子成為自身不合理心理需要滿足的工具（精神分析上有一個術(shù)語叫做“自體客體”），而忽略了孩子自身的特點构订。比如有些媽媽喜歡在孩子面前嘮叨丈夫的不是侮叮，訴說自己為了家庭怎么地不容易，或者說孩子的奶奶多么的自私等等悼瘾，這些媽媽沒有顧及到她們所控訴的對象签赃，其實是跟孩子在情感上休戚相關(guān)的人谷异，她們忽略了這些表達對孩子產(chǎn)生的心理沖擊以及負(fù)面影響〗趿模或者有些家庭因為自身地位或經(jīng)濟上的不足，渴望孩子來承擔(dān)家庭興旺的責(zé)任箩绍，所謂的“望子成龍孔庭，望女成鳳”，而忽略了孩子自身的需要材蛛、能力與價值選擇等圆到。當(dāng)孩子成為這些父母的不合理心理需要滿足的工具時，他們迷失了自我卑吭，遠(yuǎn)離了真實的自己芽淡。在第二類誘惑中，父母對孩子的感情看上去是很深的豆赏，但這樣的關(guān)系又是膚淺的挣菲，因為在他們的心中沒有別人，只有自己掷邦。所以在這樣的關(guān)系里成長出來的孩子白胀，往往也會形成忽略別人感受的自我中心者。于是這些人在跟別人建立關(guān)系過程中也會經(jīng)常受挫（因為他們無法形成理解別人的能力抚岗，感受到別人與自己的不同并尊重這種不同）或杠，那么他們會再一次將他們的孩子作為自身情感滿足的工具，從而形成了類似人格特征的家庭代際傳承宣蔚。所以向抢，沒有誘惑的深情便是指這樣一種親子關(guān)系：既相互需要，擁有親情胚委，又能夠尊重與理解彼此的不同挟鸠，在愛與矛盾中不斷地成長與變化。

7月14日 3:12

齊文|Shawna

175 贊

今天我自己發(fā)現(xiàn)的是篷扩，我總是有問題就想去問別人兄猩，但是今天我想著想著就明白了，有問題別問別人鉴未，別人又不是我枢冤，怎么知道我什么問題。最終的答案還是在自己身上铜秆，得自己好好想淹真。不知道答案是什么，是因為忽略连茧，因為逃避核蘸，因為有羞恥心巍糯，因為自戀，因為認(rèn)為自己什么都好客扎，因為陷入了虛幻的自戀中祟峦，所以不想看到自己不好的一面，所以不想知道答案，所以不想改變，所以不知道答案是什么掉蔬，所以迷茫响谓。而破除這種自戀的方法，就是行動，多去嘗試，多碰壁，來進入真實自戀婶希。這就是“從浮躁變得腳踏實地”的心理學(xué)解釋吧。

7月13日 19:24

作者回復(fù)

贊蓬衡！

7月13日 19:52

石先生

106 贊

首先感謝武老師喻杈，在回復(fù)留言之前談了這么多自己的感悟，我相信這是大家積極留言的結(jié)果撤蟆。這也是這兩天曾鳴教授說的“網(wǎng)絡(luò)協(xié)同效應(yīng)”奕塑，這才是真正的學(xué)習(xí)。今天學(xué)習(xí)了一個新概念——抱持家肯。孩子發(fā)展好的時候龄砰，認(rèn)可他；孩子受挫的時候讨衣，支持他换棚。 昨天給自己留的問題是如何對他人做出得體的贊美，有一些零星的感悟還沒有整理出來反镇。我是通過在得到搜索關(guān)鍵詞的方式學(xué)習(xí)的固蚤，分別搜索“贊美”，“贊揚”和“表揚”歹茶。發(fā)現(xiàn)幾個規(guī)律：最常用“贊美”這個詞匯的是和菜頭夕玩；最常用“贊揚”這個詞匯的是熊太行；最常用“表揚”這個詞匯的是Dr.魏惊豺。我想這也從側(cè)面反應(yīng)了各個專欄的特點燎孟。另外自己還有個感悟，一定要用理科生的思維做文科生的事尸昧。就是看一個的文章中詞匯出現(xiàn)的頻率揩页。如果你想學(xué)習(xí)一個牛人就看看他經(jīng)常說什么。

7月13日 18:25

pony

100 贊

我是一個經(jīng)常壓抑自己的不滿和攻擊性的\"好人\"烹俗，很少對別人說\"不\"爆侣，從而我不斷的在自我攻擊萍程，生命的能量始終沒有得到伸展。昨晚睡前看了武老師書中分析的自己在夢中被追殺兔仰，身后有可怕的魔鬼的夢茫负，才意識到原來那些可怕的魔鬼，夢中的追殺者都是自己壓抑入潛意識的不滿與攻擊性乎赴。而我自己也做過這種夢很多次了朽褪。意識到之后我就一直在意識層面告訴自己是時候接受自己擁有的不滿與攻擊性，因為那些都是生命的一部分无虚，但是我知道對于一個很少說\"不\"的人直接表達自己的不滿并不是一件容易的事。就在當(dāng)晚衍锚，我又做了一個類似的夢友题，夢見自己的身后有一個非常可怕的東西在不斷地接近我戴质，可怕得讓我不敢呼吸度宦，但是夢中的我告訴自己應(yīng)該像武老師說的那樣，接受那個可怕的東西接近自己告匠，最終與它融為一體戈抄，夢中的我照做了，我清晰地記得后专，當(dāng)我現(xiàn)在原地等待那個可怕的東西與我融為一體的過程中划鸽，那種恐怖而可怕的感覺令我窒息，但是當(dāng)它與我融為一體過后戚哎，夢中的我能量爆棚裸诽，擁有了很強大的力量。我不知道這個夢對我而言意味著什么型凳，希望武老師能夠看到過后能夠幫我釋夢一下丈冬。

7月13日 21:10

作者回復(fù)

你完成了解夢，我就不解了甘畅。

7月13日 21:11

喵喵

82 贊

這幾天的課感觸很深很深埂蕊。在我的生命最暗淡無光的時候，我遇到了我的男友疏唾。確實蓄氧，能遇上一個抱持自己的人很不容易，他對我一直是滿滿的喜歡荸实，無條件的信任匀们，和不含誘惑的深情。我從原來輕度抑郁准给，很不喜歡自己泄朴，但是他一直在我身后重抖，看著我慢慢成長。在我進步的時候為我喝彩祖灰，在我無助時候一直堅信我一定行钟沛，現(xiàn)在的我好喜歡此刻的生活狀態(tài)。7年了局扶，異地了2年恨统，今年也團圓了，相信在他的陪伴下三妈，生活會越來越好畜埋。每天打開語音聽到的第一句“生命的意義是成為你自己”像清泉一般清洗心靈，感謝專欄每一天的陪伴畴蒲！

7月13日 22:19

拖出去斬了

78 贊

老師好悠鞍， 自戀、自我實現(xiàn)預(yù)言和做自己的關(guān)系很困擾我模燥，我思考了一下咖祭，您看對嗎？ 自戀是人類最本質(zhì)的需求蔫骂，自戀的兩個常見表現(xiàn)是“我是對的”和“我比你強”么翰； 自戀這種形式是每個人共有的，而自戀的內(nèi)容是基于各自的經(jīng)歷辽旋、經(jīng)驗浩嫌、自我期待、外界期待等不斷填充的戴已，因而形成了不同的價值判斷標(biāo)準(zhǔn)固该，去支持“我是對的”和“我比你強”，因此太過自戀容易成為幸柑抢埽快樂的大敵伐坏； 自戀內(nèi)容形成的同時，還產(chǎn)生了“自我實現(xiàn)預(yù)言”握联，且自戀對“自我實現(xiàn)預(yù)言”具有推動力桦沉； 做自己就是要超越自戀和滿足他人期待，做自由的自己金闽，精神不被束縛纯露， 思想不被他人所左右，能由自我主宰代芜，行為能依照普適規(guī)范自控埠褪，而感到舒服，不約束。 謝謝老師钞速。

7月13日 18:03

作者回復(fù)

一旦確定了這種感覺——我是好的贷掖，我們就自由了。

7月13日 18:09

木頭離

62 贊

“最好的期待渴语，是我相信你苹威。”我相信你最終會成為你自己驾凶，這份相信牙甫，是中性的期待。不分好壞调违，不論對錯窟哺，就是單純的相信。這個“抱持”挺難的技肩，也挺“難得”脏答。

7月13日 19:15

山淼

50 贊

剛剛我的堂弟跟我說，這學(xué)期成績前進了200多名亩鬼。我和我的堂弟不經(jīng)常見面，他比我小六歲阿蝶，但是因為從小我就生活在城市里雳锋，工作后又來到了北京這種國際都市。而他一直在老家的縣城羡洁，從小他就更傾向于認(rèn)可我是權(quán)威玷过。這次回老家，家里長輩找到我筑煮，想讓我引導(dǎo)引導(dǎo)我弟弟的學(xué)習(xí)成績辛蚊。我就對他進行了一些了解，跟他一起分析了成績?yōu)楹芜@么低真仲，哪方面薄弱袋马，自己如何設(shè)置階梯的學(xué)習(xí)任務(wù)。整理完這些后秸应，我也并不是當(dāng)甩手掌柜虑凛，不是道理方法告訴你了你自己學(xué)吧。預(yù)定的每個階段我都會關(guān)注他软啼，估計他桑谍，如果沒有達到目標(biāo)的話幫他找原因。通過這星期的學(xué)習(xí)祸挪，我發(fā)現(xiàn)我在不經(jīng)意間對我堂弟展開了權(quán)威期待锣披，而且很令我開心的是最后離預(yù)定目標(biāo)就差10名，讓我覺得非常有成就感。我要記住這種關(guān)注他人雹仿，成就他人的愉悅好增热，并時常回味一下盅粪，讓它成為自我預(yù)言的一部分钓葫。謝謝您，武老師票顾。

7月13日 18:23

木頭離

39 贊

關(guān)于專欄知識的運用問題础浮，其實前兩天笑來老師那邊有個很好的建議，就是大家多串門奠骄，這里的串門就是多寫留言豆同，最好是把訂閱的專欄之間有聯(lián)系的部分留下來，分享給大家!就像熊逸老師那邊的熱鬧場面含鳞，時不時和萬維鋼老師論一論影锈，偶爾也撩一下薛兆豐老師……相信以后武老師的課也會出現(xiàn)互相串門兒的熱鬧。

7月13日 19:25

作者回復(fù)

好建議

7月13日 19:52

Iionelshao

37 贊

期待就像烤餅蝉绷。期待值太高（烤的時間太長）就會導(dǎo)致巨大的心理壓力（餅被烤糊）鸭廷。但是這種情況不是必然的。如果烤餅師（權(quán)威）的手藝很好（給你知己般的信任）熔吗，那么這張餅（你）不但不會糊辆床，反而會更美味。

7月13日 18:16

張銳Grace

35 贊

能不能搶到沙發(fā)

7月13日 18:00

作者回復(fù)

這次給你桅狠，你也的確是第一個讼载。

7月13日 18:08

大餅芝麻

34 贊

每個人的生命，都是有韌勁的中跌，要為這份韌勁給自己鼓掌咨堤！

7月13日 18:13

肆肆肆肆阿哥

32 贊

我今天把積極預(yù)言用到了打游戲上，我上去不斷開語音鼓勵隊友漩符，最后竟然和全國榜上有名的家伙打成平手一喘，最后我還把功勞分給了大家，每個人都夸了一遍嗜暴，最后我們互相都加了好有很開心哦津滞。

7月13日 19:51

茶小茶

27 贊

非常喜歡聽老師講留言。感覺很多點都有共鳴灼伤，以前我不愿意去夸自己的婆婆触徐，因為太自戀了，不想承認(rèn)自己是不對的狐赡∽拆模看到老師說對丈夫來說媽媽是他的絕對權(quán)威，對我不是，這只是一位老人鸟雏。只是一位老人享郊，這句話太觸動我了，看看如果在路邊認(rèn)識一位老人孝鹊，我都能體諒和跟她愉快的聊天炊琉，并且不吝贊揚她，為什么對著自己婆婆卻無法又活？如果我做到了就能逐漸成為我們關(guān)系中的權(quán)威苔咪，我的生活將得到解放。謝謝老師柳骄，我也不著急团赏，學(xué)著慢慢去改變。相信自己可以耐薯。

7月14日 14:40

陳鋒|愛知求真

27 贊

? ? ? 知識只有學(xué)以致用舔清，才能避免掉入“我懂得很多大道理，但是仍然過不好這一生”的陷阱曲初。所以体谒，我認(rèn)為學(xué)習(xí)武老師的課程不能僅僅就是看了、懂了臼婆、寫了营密，關(guān)鍵還要與我們的生活聯(lián)系起來，“搞”起來目锭，才能讓心理學(xué)知識真正為我們服務(wù)。? ? ? 今天學(xué)到了“抱持”的概念纷捞，那么怎么用到我們生活中去呢痢虹？我試著推導(dǎo)一下。? ? ? 1主儡、現(xiàn)象層面：每個人都希望自己被人夸贊奖唯、被人認(rèn)可，希望自我期待和權(quán)威期待都能積極向上糜值。? ? ? 2丰捷、原因?qū)用妫喝诵员緛砭褪亲詰俚模绻軌蜃屪晕移诖蜋?quán)威期待的能量鏈接相合寂汇，一個人的生命力將充分被激發(fā)病往；如果這兩股能力相悖，一個人的生命力就會被撕裂骄瓣。? ? ? 3停巷、實踐層面：提升自己的認(rèn)知，努力將自己的家庭氛圍營造成為“抱持”性，給予家人信任的積極期待畔勤。當(dāng)家人處于上升期時蕾各，我們要發(fā)自內(nèi)心的去欣賞、認(rèn)可庆揪、贊美式曲；當(dāng)家人受挫時，我們要堅定的給予支持與幫助缸榛。 說的不對處吝羞，還請武老師批評指正，謝謝仔掸！

7月13日 19:25

鶴壁得到學(xué)習(xí)踐行

26 贊

聽我媽說我剛出生的時候是一個調(diào)皮愛動的孩子脆贵，后來在5-6歲的時候嚴(yán)重感冒發(fā)燒了一個月，從此我就變成了一個不愛動不愛說話的孩子起暮。在父母和老師同學(xué)的眼中我是一個聽話老實的孩子卖氨。剛開始沒什么后來慢慢長大才發(fā)現(xiàn)老實聽話并不是一個人的優(yōu)點甚至?xí)o自己帶來失敗。每到一個新的環(huán)境比如剛進大學(xué)或者到新的單位我都暗下決心要改變自己负懦，把自己變成一個靈活的人筒捺。可是每次都失敗了纸厉。后來在社會生活中 老實聽話 終于給我?guī)砹撕芏嗍〉牡胤较悼裕热绻ぷ骱透星椤６死蠋煹膶诙潭處滋祛I(lǐng)悟到很多颗品，但如何去做才能盡快的改變自己呢肯尺？希望自己能變成一個知行合一的人做真正自己的人。

7月13日 19:45

作者回復(fù)

如果是這樣躯枢，那么這次感冒發(fā)燒就極為重要则吟，可以去了解那前后發(fā)生了什么。

7月13日 19:50

鵬鵬

23 贊

武老師锄蹂，我是一名博士生氓仲，我要提交博士論文，但是導(dǎo)師讓我推遲交得糜。我反復(fù)給導(dǎo)師表達敬扛，推遲交博士論文對我找工作非常不利，但是導(dǎo)師還是堅持他意見朝抖。我說推遲交和現(xiàn)在交沒有什么區(qū)別啥箭，短時間很難再改，也很難再提高了治宣。他說:我再威脅他捉蚤。導(dǎo)師不考慮學(xué)生感受抬驴，怎么和導(dǎo)師焦慮，減輕自己焦慮缆巧？請武老師一定幫助我布持。

7月13日 19:17

作者回復(fù)

也許需要權(quán)力斗爭了，導(dǎo)師是想繼續(xù)免費使用你嗎陕悬？多找找人際高手請教該怎么做题暖。

7月13日 19:54

吳孟晟

22 贊

?一旦分好壞，就產(chǎn)生二元對立捉超，人就變的不自由胧卤。從武老師前幾周的專欄開始看時，我就有這種感覺拼岳，好像心理學(xué)是至高無上的枝誊，如果我們不依照一定的路子走，沒有對自己無時無刻積極期待惜纸，我們的人生就會過不好叶撒，這就是一種壓力了。假如聽到一個新觀念是自己之前一直在做耐版，而且還是錯的祠够，那自己的心理壓力就更大，人生反而受到更大的局限粪牲。?找一位資深的心理分析師古瓤。想請問武老師，我們一般人如何判斷一位心理分析師是否資深腺阳、是否適合自己呢落君？如何挑選才好呢？感覺實在是不容易亭引。

7月13日 19:52

作者回復(fù)

我會找時間專門談?wù)勥@個問題

7月13日 20:06

淺月婉婉

21 贊

武老師绎速，這幾節(jié)課之后，我開始從默念我不可能嫁出去痛侍，變成了我一定可以找到Mr.right。這是否也是一種積極的自我預(yù)言呢魔市？

7月14日 12:05

宋遠(yuǎn)杰

21 贊

我是從14年3月份接受精神分析咨詢的主届，至此一直跟著我的老師。本來我是經(jīng)常噩夢驚醒待德，沒有辦法才去找到我現(xiàn)在的精神分析咨詢師君丁，很快噩夢的問題解決了，然后一直在慢慢重新認(rèn)識自己将宪，了解自己绘闷。這個道路會很漫長橡庞，但我每一步都走的很踏實，也希望自己以后做一名咨詢師印蔗，讓更多人從中獲益扒最，活出真實的自己。愛自己华嘹，么么噠吧趣！

7月13日 22:19

陽歌漫途

21 贊

如果權(quán)威的期待是知己般的信任，那就是巨大的力量源泉耙厚，而不是壓力强挫。自己也是從小地方出來的，從小被賦予了很強烈的期望薛躬，帶著壓力一路走來俯渤，有成績，但也確實覺得壓力好重型宝。

7月13日 18:13

趙強

18 贊

今日得到⒈最好的養(yǎng)育環(huán)境是抱持性的⒉學(xué)習(xí)心理學(xué)八匠，用中立的態(tài)度⒊心理學(xué)不僅能療愈自己，還能「搞」別人⒋心理學(xué)不是道德學(xué)诡曙，大家可以靈活點兒想問老師：那位「臺球之神」應(yīng)該怎么做才能克服掉與三十男的失敗的體驗臀叙，從而回到之前常勝的狀態(tài)呢？

7月13日 20:43

七

18 贊

女朋友說我經(jīng)常對她說的一些積極的鼓勵的話价卤，使她變得更好了劝萤。但她對我說的好像作用不是很明顯

7月13日 18:23

617

17 贊

老師～婆媳關(guān)系那個不是很懂，為什么我贊美她慎璧，就變成我是主導(dǎo)了呢床嫌，明明讓她更自以為是了

7月14日 1:36

作者回復(fù)

因為她可能會依賴上你的贊美。

7月14日 6:45

我是誰胸私，我要去何方

17 贊

今日得到：（1）當(dāng)他人成功時厌处，給予贊美和認(rèn)可；當(dāng)他人失敗或遭遇挫折時岁疼，給予支持（2）最好的期待是阔涉，我相信你；而不是期待你成為我想象的樣子（3）心理學(xué)不是道德學(xué)捷绒，可以靈活運用（4）不含誘惑的深情瑰排，是積極期待的最好狀態(tài)一個人有優(yōu)點也有缺點，要想給予積極的期待暖侨，我們就要欣賞他的優(yōu)點椭住，包容他的缺點，相信他是可以的字逗，支持他京郑。當(dāng)一個人自戀到了極限宅广，不相信任何人，像一代梟雄曹操些举，\"寧可我負(fù)天下人,休叫天下人負(fù)我\"跟狱，這是一種怎樣的心理呢？到底是\"自戀\"還是\"自卑\"呢金拒。

7月13日 19:50

改變是痛苦兽肤，不改變是受苦

16 贊

今天學(xué)到了新概念；抱持绪抛；在別人獲得成就時资铡，認(rèn)可他，在受挫折時給予支持〈甭耄現(xiàn)實生活中笤休，我們習(xí)以為常的喜歡批評別人，從而獲得自己那份“自戀”其實喜歡批評別人本質(zhì)上是從他人身上投射出自己的不好的一面症副，從而獲得自己那份“自戀”店雅。當(dāng)別人用批評的語氣再和你說話的的時候，完全不用生氣贞铣，你應(yīng)該像上面說的那么想闹啦，他只是在你身上照射出自己的不美好，從而滿足自己那份“自戀”辕坝。從而以”贊美”的方式滿足他的那份自戀窍奋。

7月13日 21:44

月光

16 贊

我看見有位留言者彭文峰居然訂閱15個專欄，這有點太多了酱畅，不過人家還是為自己制定了適合自己的學(xué)習(xí)法琳袄，很值得學(xué)習(xí)》乃幔看到這個留言讓我想起在寧向東老師的專欄里窖逗，對一個學(xué)習(xí)者的留言里回了一段話。主要是這個留言者說餐蔬，今天我在開車時聽了寧老師今天講的課碎紊，感覺寧老師的課有點難聽不懂，而且自己是訂閱4個專欄樊诺，寧老師立刻回復(fù)仗考，我的課本身就存在難度，我在聽薛兆豐的課都要聽2啄骇、3遍痴鳄，我的課比他的還要難瘟斜，你一邊開車一邊聽我的課怎么能聽懂缸夹，我的課你得需要反復(fù)聽痪寻，并同時看文字，你現(xiàn)專一學(xué)我的課虽惭，其它三個專欄你先放下橡类，先把我的課學(xué)會了再說。想問一下武志紅老師芽唇，寧老師這種學(xué)習(xí)方法好嗎顾画？對于訂閱多個專欄有沒有更有效的學(xué)習(xí)方法？還有寧老師這種算不算是一種“自戀”匆笤？