最近在讀采銅的《精進：如何成為一個很厲害的人猛拴？》羹铅，初看標題覺得很中二，好像在說：讓我來教你怎樣成為海賊王的男人Ｓ淅ァ（哦不职员，原話好像不是這個意思…），但是細細讀來跛溉，發(fā)現(xiàn)是一本非常實用的書焊切，書中很多對生活的態(tài)度以及思維方式都值得學習。就像《富爸爸窮爸爸》里面說的芳室，想要改變境遇专肪，首先要改變思維方式。（差不多就是這個意思）
剛剛讀完了第一章堪侯，主要講的是怎樣正確對待時間的內容嚎尤，整理分享給大家。
不知道你們有沒有這種感覺伍宦，小時候總覺得時間過的很慢芽死，可是當我們漸漸長大，時間似乎越來越不夠用了次洼。
有的人每天工作無比繁忙关贵，事情還沒有做完，又到了下班時間滓玖，他們內心焦灼坪哄，和時間賽跑，人生仿佛變成了一連串密集的鼓點势篡。
有的人則有著大把空閑時間翩肌，卻不知該用來做什么，整天荒廢度日禁悠。
似乎每個人都曾經(jīng)有過：【如果一天有48小時就好了】的想法吧念祭？
但是時間如此寶貴，每個人每天都擁有相同的時間碍侦，而一個人對待時間的態(tài)度往往就能決定了他可以成為什么樣的人粱坤。
那么隶糕，我們究竟應該怎樣對待時間？
一
1.用孩子般“鄭重”的態(tài)度
為什么這么說呢站玄？曾經(jīng)花時間和孩子相處過的人應該了解枚驻，孩子經(jīng)常會問一些令大人啼笑皆非的問題，大人往往不以為然株旷，而孩子卻是用一種非常嚴肅且認真的態(tài)度再向你發(fā)問再登。
在他們玩起自己心愛的玩具時，更是全情投入晾剖，完全沉浸在自己的世界里锉矢。
鄭重就是這樣一種態(tài)度：不敷衍、不遲疑齿尽、不搖擺沽损，認真地聚焦于當下的事情，自覺而專注的投入循头。
2.不同場合绵估，不同的時間視角
斯坦福大學著名的心理學家菲利普·津巴多提出用時間視角這一概念表示人們對過去、現(xiàn)在和未來的不同態(tài)度卡骂。
第一種是積極過去視角壹士，具有這種視角的人經(jīng)常懷念過去的美好。但這樣的人容易忽視當下的快樂偿警。
第二種是消極過去視角，他們總是消極的看待過去唯笙，沉浸在以前的傷害中無法自拔螟蒸。
第三種是享樂主義視角，他們以享樂的心態(tài)看待當下崩掘，幸福感比較高七嫌，但易出現(xiàn)吸煙、酗酒等成癮行為苞慢。
第四種是宿命論視角诵原，他們認為一切都是命中注定，自己只能順從于外界的安排挽放。
第五種是未來視角绍赛，他們習慣往前看，為了完成未來的目標愿意舍棄當下的享樂辑畦，因而容易獲得成就吗蚌。但幸福感不強。
津巴多提出我們應該平衡這幾種視角纯出。
在工作中應以未來視角為主蚯妇，讓當下的行動更好的滿足工作目標敷燎。
而當你拖著疲憊的身軀回到家，則應多用享樂主義視角箩言，讓自己得到適當?shù)姆潘伞?/p>
和家人在一起時硬贯，積極過去視角會讓你回想過去和家人一起走過的時光，這樣才更有意義陨收。
二
對五年后的自己提問
五年的時間通常會讓一個人走入人生的“下一階段”饭豹，剛上大學的學生，五年后會參加工作;剛談戀愛的姑娘畏吓，五年后可能已經(jīng)嫁為人妻;剛剛工作的新人墨状，五年后可能已經(jīng)升職加薪成了管理層……
如果你想走出一個不一樣的人生，那么你可以制定一個五年計劃菲饼，并為之作出持久努力
三
用半衰期的概念判斷一件事情是否值得去做肾砂。
一件事情在當下給“我”帶來的收益大小，這個收益可以是心智宏悦、情感層面的镐确，也可以是身體、物質層面的饼煞，稱之為“收益值”;這項收益隨時間衰減的速度源葫，稱之為“收益半衰期”，半衰期長的事件砖瞧，影響會持續(xù)較久息堂。
根據(jù)這個概念，生活中的事情可以分為以下四類：
1.高收益值块促、長半衰期事件：比如荣堰，找到真愛;學會一種有效的思維技巧
2.高收益值、短半衰期事件：比如竭翠，買一件流行的衣服振坚，玩一下午手機
3.低收益值、長半衰期事件：比如斋扰，練一小時書法;多重復一組技能練習
4.低收益值渡八、短半衰期事件：比如，漫無目的的刷微博
所以传货，無論收益值的高低屎鳍，只要這件事的收益值可以累加，就盡管去做问裕。
不要只做一些不重要的事哥艇，只要會對你產(chǎn)生長期的收益，仍然可以去做僻澎。
四
找對生活的節(jié)奏
就像文章開頭說的貌踏，很多人都覺得每天的時間不夠用十饥，“沒時間”成了我們的口頭禪。
于是我們看很多時間管理的書祖乳，可很多提倡的方法逗堵，反而用技術性的知識教會我們更高效率的使用時間。我們本來就因為快而痛苦眷昆，時間管理卻教我們如何更快蜒秤。
哈佛大學的李歐梵教授認為，我們應該從一味求快的心理慣性中跳出來亚斋，讓生活變得有節(jié)奏感作媚，也就是“有快有慢”才好。
盡可能求快的事情：工作中帅刊、做家務時纸泡、完成任務、注定無法達成共識的爭論時等赖瞒。
盡可能求慢的事情：與家人共度閑暇時光女揭、欣賞藝術品、自我反思栏饮、思考重大決策等吧兔。
提升時間使用的深度，完全沉浸袍嬉，達到“心流”狀態(tài)境蔼。最簡單的方式：開發(fā)保持一項長期業(yè)余愛好。
以上就是今天的分享~
