《納瓦爾寶典》（讀書筆記谷遂，2023.02.11）

1）金錢是財(cái)富的轉(zhuǎn)移過程葬馋，金錢是社交信用，金錢是換取和租用他人時間的能力〕胨唬“Money is how we transfer wealth. Money is social credits. It is the ability to have credits and debits of other people’s time.”—Naval Ravikant

2）無限游戲中人們成就彼此蛋逾，有限游戲中人們成就自己〈懊酰“In a long-term game, it seems that everybody is making each other rich. And in a short-term game, it seems like everybody is making themselves rich.“—Babak Nivi

3）不問好惡区匣，只談事實(shí)。I never ask if “I like it” or “I don't like it.” I think “this is what it is” or “this is what it isn't.” —Richard Feynman.

4）我手里只要有一本書蒋院，就不會覺得浪費(fèi)時間亏钩。“As long as I have a book in my hand, I don’t feel like I’m wasting time.”—Charlie Munger

5）如果你不想持有一只股票十年欺旧，不要持有（十分鐘）一天姑丑，人亦是如此〈怯眩“If you can’t see yourself working with someone for life, don’t work with them for a day.”—Naval Ravikant

6）用科學(xué)技術(shù)探求真理栅哀。（科技求真，美團(tuán)王興及其S-Team亦是如此）Science is, to me, the study of truth.—Naval Ravikant

7）佛陀說踏枣，憤怒如掌中火昌屉，傷人先傷己。（印度電視劇《佛陀》）“Anger is a hot coal you hold in your hand while waiting to throw it at somebody.”—Buddhist

要想獲得財(cái)富茵瀑，你就必須知道做什么间驮、和誰一起做、什么時候做马昨。與埋頭苦干相比竞帽，更重要的是理解和思考。當(dāng)然鸿捧，努力非常重要屹篓，不能吝嗇自己的努力，但必須選擇正確的方式匙奴。

如果社會可以培訓(xùn)你堆巧，那么社會也可以培訓(xùn)他人來取代你。大家都能學(xué)會的東西是不可能讓你致富的泼菌。凡是可以批量化培訓(xùn)的技能都是能夠被雇傭的技能谍肤。只有你自己學(xué)到的東西，才是屬于你獨(dú)有的能力哗伯，才有可能讓你創(chuàng)業(yè)成功荒揣。請仔細(xì)分辨兩者的不同。

重要的是焊刹，要在重大決定上花更多時間系任。人生早期有三個重大決定：在哪里生活恳蹲，和誰在一起，從事什么職業(yè)俩滥。

無論處于人生的哪個階段嘉蕾，努力的目標(biāo)都是不斷提高自己的獨(dú)立性，而不是升職加薪霜旧。擁有獨(dú)立性荆针，為自己獨(dú)特的產(chǎn)出成果負(fù)責(zé)（而不是像打工一樣為投入的時間負(fù)責(zé)），這才是最理想的狀態(tài)颁糟。

退休就是不再為了想象中的明天而犧牲今天。當(dāng)你能活在當(dāng)下喉悴，內(nèi)心充盈地度過每一天時棱貌，你就達(dá)到了退休的狀態(tài)。如何達(dá)到退休狀態(tài)箕肃？

第一種方法是存錢婚脱。只要存款夠多，被動收入（不用動一根手指）就能滿足開銷勺像。

第二種方法是把開銷降為零——出家修行障贸。

第三種方法是做自己熱愛的事情，完全樂在其中吟宦，有錢沒錢無所謂篮洁。

努力找到不會被浪費(fèi)的1%。這1%對你是有意義的殃姓，值得你用余生去追求袁波。一旦找到，你就要心無旁騖蜗侈，全力以赴篷牌。

一無所有的人生中，如果至少還有一個人無條件地愛著你踏幻，你的自尊心就會得到極大的保護(hù)枷颊。

具體地表揚(yáng)，泛泛地批評该面。

一條簡單的人生經(jīng)驗(yàn)：如果在一個艱難的決定上意見不統(tǒng)一夭苗，你就應(yīng)該選擇短期內(nèi)更痛苦的道路。

做一個創(chuàng)造者吆倦，創(chuàng)造出人們想要的有趣的東西听诸。展示你的技能，練習(xí)你的技能蚕泽，最終會有合適的人找到你晌梨。

要努力工作桥嗤，直到有能力擁有企業(yè)股權(quán)。你可以買入企業(yè)的股票仔蝌，成為小股東泛领，也可以創(chuàng)辦一家屬于自己的企業(yè)

從長遠(yuǎn)看，承受痛苦也是人生的必修課敛惊，它可以帶來兩大收獲：一是痛苦可以讓人接受世界的本來面目渊鞋；二是痛苦可以大大改變一個人的自我，雖然過程非常煎熬瞧挤。

我看重納瓦爾锡宋，是因?yàn)樗?/p>

·對近乎一切都持懷疑態(tài)度；

·從第一性原理出發(fā)進(jìn)行思考特恬；

·可以對人對事進(jìn)行有效測試执俩；

·從不自我欺騙；

·不時調(diào)整自己的觀點(diǎn)和看法癌刽；

·經(jīng)常開懷大笑役首；

·有大局觀；

·眼光長遠(yuǎn)显拜；

·不把自己太當(dāng)回事衡奥。

最后一點(diǎn)非常重要。

從本質(zhì)上講远荠，生活的過程就是用精心培養(yǎng)的好習(xí)慣替換那些在不經(jīng)意間養(yǎng)成的壞習(xí)慣矮固，努力成為一個更幸福的人。你的幸福指數(shù)最終取決于你的習(xí)慣和你花最多時間與之相處的人矮台。

人生真正的履歷乏屯，其實(shí)就是一生所承受痛苦的集合。如果臨終前要直面真正的自我瘦赫，回顧這一生做過哪些有意義的事辰晕，那么你能想起來的一定都是你所做出的犧牲和迎接過的挑戰(zhàn)。

真正聰明的人是思路清晰的思考者确虱。他們把基礎(chǔ)知識和基礎(chǔ)層面了解得非常透徹含友。

我對智慧的定義是“知道個人行為的長期后果”，用于解決外部問題的智慧其實(shí)就是判斷力校辩。

“選擇簡單模式窘问，人生會越來越困難；選擇困難模式宜咒，人生會越來越簡單惠赫。”

幸福的含義主要是沒有痛苦故黑，沒有欲望儿咱，不沉溺于對未來或過去的思考庭砍，真正擁抱當(dāng)下，擁抱現(xiàn)狀混埠，擁抱現(xiàn)實(shí)的一切怠缸。

普通人把時間浪費(fèi)在短期思考上，浪費(fèi)在毫無價值的繁重工作上钳宪。而巴菲特會用一年斟酌判斷揭北，然后用一天采取行動。他一天的行動可以影響未來幾十年吏颖。

生活中所有的回報(bào)搔体，無論是財(cái)富、人際關(guān)系半醉、愛情嫉柴、健康、活動奉呛，還是習(xí)慣，都來自復(fù)利夯尽。我只想選擇值得一輩子深交的伙伴和能獲得長期回報(bào)的事情瞧壮。

閱讀數(shù)學(xué)、科學(xué)和哲學(xué)領(lǐng)域的經(jīng)典作品匙握。不要讀暢銷書咆槽，不要看新聞。避免加入任何所謂的“讀書俱樂部”圈纺，避免追求任何的社群認(rèn)同秦忿。把真理置于社群認(rèn)同之上。

而現(xiàn)實(shí)是蛾娶，生活就是一場單人游戲灯谣。人獨(dú)自出生，獨(dú)自死亡蛔琅，獨(dú)自解讀人世間的一切胎许。你的記憶只屬于你一個人。你出生前無人在意罗售，你離開人世后也無人在意辜窑，你存在于人世間只是短短幾十年，人生就是一場單人游戲寨躁。

珍惜自己的時間穆碎。你唯一真正擁有的就是時間。時間比金錢更重要职恳，比朋友更重要所禀，比什么都重要方面。你的時間就是你的一切。不要浪費(fèi)自己的時間北秽。

相對于宇宙葡幸，你就像一只在夜空中閃爍的螢火蟲，你的生命轉(zhuǎn)瞬即逝贺氓。如果能徹底認(rèn)識到你所做的一切不過是徒勞蔚叨，你就能獲得巨大的幸福感和平和感，因?yàn)槟銜庾R到辙培，生命不過是一場游戲蔑水。但生命是一場有趣的游戲。在這場游戲中扬蕊，唯一重要的事情就是搀别，隨著生命的展開，你要不斷地體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)尾抑。既然如此歇父，你為什么不以最積極的方式去詮釋自己經(jīng)歷的一切呢？

如果你要給子女傳授一兩條人生原則再愈，這些原則會是什么榜苫？

第一條原則是閱讀，廣泛地閱讀翎冲。閱讀面要廣垂睬，不要局限于社會認(rèn)可的書，更不要局限于我推薦的書抗悍。要為了閱讀而閱讀驹饺，培養(yǎng)對閱讀的熱愛。即使喜歡讀言情小說缴渊、偵探書或漫畫書也沒關(guān)系赏壹，不存在所謂的垃圾。開卷有益衔沼，盡管讀吧卡儒。假以時日，你會找到那些你應(yīng)該讀和喜歡讀的東西俐巴。

第二條原則是骨望，掌握與閱讀技巧相關(guān)的數(shù)學(xué)和說服技能。這兩種技能有助于你在現(xiàn)實(shí)世界里活得游刃有余欣舵、暢行無阻擎鸠。

賺錢不是一件想做就能做的事情，而是一門需要學(xué)習(xí)的技能缘圈。

一旦決定去做劣光，就要迅速采取行動袜蚕，并全神貫注，全力以赴绢涡。同時牲剃，要對結(jié)果保持耐心，因?yàn)槟阄ㄒ荒馨盐盏闹挥凶约盒劭桑撕屯饨绛h(huán)境都紛繁復(fù)雜凿傅、充滿變數(shù)。

失敗真的沒有那么可怕数苫，所以我們都應(yīng)該勇于承擔(dān)更多責(zé)任聪舒。

你的人生目標(biāo)是找到最需要你的人、事業(yè)虐急、項(xiàng)目或藝術(shù)箱残。大千世界，蕓蕓眾生止吁，總有一些人和事會與你完美契合被辑。不要基于別人正在做的事為你自己列清單、做決策敬惦。你永遠(yuǎn)不會成為他們敷待，你永遠(yuǎn)都不擅長做另一個人。

年輕的時候有時間仁热、有健康，但沒有錢勾哩。到了中年抗蠢，有錢、有健康思劳，但沒有時間迅矛。老了以后，有錢潜叛、有時間秽褒，但沒了健康。人生的大贏家就是同時擁有時間威兜、健康和金錢销斟。

你要意識到，是焦慮感讓你感到不快樂椒舵。而這種焦慮感源于一連串不斷涌現(xiàn)的想法蚂踊。

我應(yīng)對焦慮的方法就是不與之對抗，讓自己意識到這種焦慮感源于腦海中此起彼伏的想法笔宿。

生命公式一（2008年）

→幸福=健康+財(cái)富+良好的人際關(guān)系

→健康=鍛煉+飲食+睡眠

→鍛煉=高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練+體育運(yùn)動+休息

→飲食=天然食物+間歇性禁食+植物

→睡眠=不要鬧鐘+8～9小時+晝夜節(jié)律

→財(cái)富=收入+財(cái)富×（投資回報(bào)率）

→收入=責(zé)任+杠桿+專長

→責(zé)任=個人品牌+個人平臺+承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)犁钟？

→杠桿=資本+人力+知識產(chǎn)權(quán)

→專長=無法通過培訓(xùn)獲得的知識

→投資回報(bào)=“買入并持有”+估值+安全邊際

納瓦爾的個人原則（2016年）

→人生要義：活在當(dāng)下棱诱。

→欲望即痛苦。（佛陀）

→執(zhí)怒就像握了一把丟向他人的熱煤炭涝动，被燙傷的人反而是你迈勋。（佛陀）

→如果不想跟一個人共事一生，那就一天都不要和他共事醋粟。

→閱讀（學(xué)習(xí)）是終極元技能靡菇，可以換來其他任何東西。

→生活中所有的回報(bào)都來自復(fù)利昔穴。

→用頭腦賺錢镰官，而不是用時間賺錢。

→99%的努力終將白費(fèi)吗货。

→任何時候都要完全誠實(shí)泳唠。誠實(shí)待人、積極向上宙搬，這是我們幾乎在任何時候都可以做到的笨腥。

→具體地表揚(yáng)，泛泛地批評勇垛。（沃倫·巴菲特）

→真理是具有預(yù)測能力的理論脖母。

→觀察每一個想法。（自問：“為什么我會有這個想法闲孤？”）

→生命的偉大在很大程度上源于苦難谆级。

→愛是給予，不是接受讼积。

→思考的間隙即開悟肥照。（埃克哈特·托利）

→數(shù)學(xué)是自然的語言勤众。

→每一刻都自成一體舆绎，自有意義。[5]

健康们颜、愛和使命吕朵，以此為序，其他的都不重要窥突。

人們以為努溃，獲得平和心境的方式是解決所有的外部問題。但外部問題是無窮無盡的阻问。

因此茅坛，獲得內(nèi)心平靜的唯一方法是摒棄“問題”這個概念。

真正聰明的人雳窟，從不走捷徑弊琴。

靈感本易逝邑闲，行動應(yīng)當(dāng)時可柿。

我們無條件地聽從自己腦海中的聲音雄嚣，以為這個聲音就是一切真理的來源澎媒。殊不知晾蜘，大腦也是可塑的，每一天都是嶄新的剔交。記憶和身份只是來自過去的負(fù)擔(dān)肆饶，讓我們無法自由自在岖常、心無旁騖地活在當(dāng)下驯镊。

人生的三大要素是財(cái)富、健康和幸福竭鞍。

我們依次追求財(cái)富板惑、健康和幸福，但按重要性排序偎快，則是反過來的冯乘。

我們大部分的痛苦都來自逃避。洗冷水澡的痛苦主要源于進(jìn)入冷水時的躡手躡腳和小心翼翼晒夹。一旦站到冷水下面裆馒，你就會發(fā)現(xiàn)那其實(shí)一點(diǎn)兒都不痛苦，只是有點(diǎn)兒冷丐怯。身體感覺到的冷跟頭腦中想象的冷是不一樣的喷好。承認(rèn)身體感到冷，并直面這種感受响逢，應(yīng)對它，接受它棕孙，但不要因此感到精神痛苦舔亭。洗兩分鐘冷水澡不會要了你的命。

第三章 學(xué)習(xí)幸福

別太把自己當(dāng)回事蟀俊。你只是一只會做計(jì)劃的猴子钦铺。

第四章 自我救贖

醫(yī)生不能讓你健康。

營養(yǎng)學(xué)家不能讓你苗條肢预。

老師不能讓你變聰明矛洞。

禪師不能讓你冷靜。

智者不能讓你富有。

教練不能讓你健壯沼本。

最終噩峦，你必須自己負(fù)起責(zé)任。

救贖靠自己抽兆。

生命的意義

我要提的這個問題识补，內(nèi)涵和外延都非常豐富：生命的意義和目的是什么？

確實(shí)非常豐富辫红。這個問題很大凭涂，我會給你三個答案。

第一個答案：生命的意義是一個私人問題贴妻。每個人都必須找到自己生命的意義切油。

第二個答案：生命沒有意義，生活沒有目的名惩。

第三個答案：這個答案有點(diǎn)兒復(fù)雜澎胡。根據(jù)我所閱讀的科學(xué)領(lǐng)域的書籍（我的朋友寫過相關(guān)主題的書），我拼湊出一些理論绢片。也許人生有意義也有目的，但我要說的這個目的或許并不能令你滿意底循。

關(guān)于“開悟”，我讀到過一個很好的定義：“思考的間隙即開悟熙涤。”意思是說那槽，開悟不需要在山頂修行30年等舔，而是一個時時刻刻都可以達(dá)到的境界。你每天都可以提高自己的開悟水平甚牲。

納瓦爾的推薦讀物

我閱讀不是為了自我提升蝶柿，而是出于好奇心和興趣。最好的書就是讓人欲罷不能交汤、愛不釋手的書。

謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給我的父母星岗，

感謝你們盡力給我所有，又不斷給予我更多栋盹。

第五章 哲學(xué)

真理經(jīng)常會被當(dāng)成異端邪說敷矫，無法被公開討論。真理只能靠探索去發(fā)現(xiàn)曹仗、靠耳語去傳播，也許還能編撰成文收壕，供人閱讀轨蛤。

天賦在人間，只是分布不均勻圃验。

在這里我想特別列出其中幾本：

→彼得·考夫曼編輯的《窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄》

→布萊克·馬斯特斯的《從0到1》

→皮特·貝弗林的《探索智慧：從達(dá)爾文到芒格》

→馬克斯·奧爾森編輯的《巴菲特致股東的信》

→瑞·達(dá)利歐及其團(tuán)隊(duì)的《原則》