阿勛新7天·第5天作業(yè)
周四·覺(jué)醒一我品質(zhì)：幸福
內(nèi)在即幸福，外在即煩苦肠鲫。
1今日腦機(jī)/手機(jī)體驗(yàn)一我收獲：
下午體驗(yàn)了豐盛的自己员帮。
睡著了。睡前导饲，頭痛捞高，眼痛，全身在變軟渣锦，變?nèi)嵯醺凇Ｋ押螅杏X(jué)眼睛清明頭腦非常清亮袋毙。
2今日“五步幸福法”型檀，請(qǐng)具體記錄練習(xí)過(guò)程、變化听盖、收獲：
五步幸福法：
1.安靜自我
搬家有些累胀溺。先安靜下來(lái)
2.回歸一我
帶了腦機(jī)〗钥矗回歸后仓坞，煩燥消失。
3.驗(yàn)證一我
寧?kù)o帶來(lái)靈感
4.聽(tīng)從一我
聽(tīng)到內(nèi)心的聲音腰吟。讓我該怎么做无埃，去找誰(shuí)能幫到我。
5.執(zhí)行一我
馬上聯(lián)系這位老師。
