1重绷、“好好說話”4大方程式中你印象最深的是哪個沸停？有什么故事講給我們聽？
溝通中论寨，共情很重要星立，理解他人感受爽茴。
那一年葬凳，我評中級職稱，當(dāng)時并沒有報評上的希望室奏，因為那時我剛剛轉(zhuǎn)崗到政工崗位不到3個月火焰。由于之前一直從事專業(yè)技術(shù)工作，這使我手中的論文胧沫、成果昌简，各項加分項都是專業(yè)技術(shù)方面的占业，在政工方面的成績?nèi)珶o，除了測評分數(shù)比較高纯赎，其他加分完全沒有谦疾。
評比的前幾天，朋友和同事們都提示我犬金，讓我去找找比較熟悉的領(lǐng)導(dǎo)和評委念恍，讓他們幫忙在評比時適當(dāng)照顧一下。但我都拒絕了晚顷，因為覺得自己絕沒有評上的可能峰伙，所以壓根兒沒當(dāng)回事。
評比當(dāng)天该默，結(jié)果在我意料之中瞳氓，但也在意料之外。我順理成章地沒有評上栓袖，但令人唏噓的是匣摘，我與前面一名的總分只差0.0002。這在評比中叽赊，是極小的分差恋沃，因為其他人之間的分差都是0.2、0.4這樣的數(shù)字必指。就是這微乎其微的差距囊咏，導(dǎo)致他是評選上的人里最后的一名，我是沒評上的人里面的第一位塔橡。我沒評上梅割。
跟大家一起下樓時，在電梯間里遇到了一位曾經(jīng)的領(lǐng)導(dǎo)葛家，當(dāng)時大家都在圍著我唏噓“你看户辞，就差那么一點點吧？”“你看癞谒，你太可惜了吧底燎？”……出了電梯間后，這位領(lǐng)導(dǎo)把我叫到了一邊弹砚，問我有事為什么不去找他双仍？即使不去聯(lián)系他，也完全可以找找其他的關(guān)系桌吃，不至于最終就差那么一點點朱沃。說得我心中五味雜陳。的確，如果跟前一名差距大一些逗物，我或許就完全不會難過了搬卒。
極小的分差，同事的唏噓翎卓，領(lǐng)導(dǎo)的惋惜契邀，讓我委屈不已，回家后就開始哭失暴，窩在床上不肯出門蹂安。
老公回來后，問我怎么了锐帜。我泣不成聲地講給他聽田盈，他說“沒事，大不了明年再評唄缴阎！”“哭有啥用啊允瞧，哭就能評上了啊蛮拔？”……就這樣“勸”了幾句之后述暂，我的情緒顯然是不可能平復(fù)的，他卻直接跳起來把我大罵一通建炫，說我現(xiàn)在需要想的是自己為什么沒評上畦韭，而不是回到家里悶頭大哭，哭得人心煩肛跌！我的萬般委屈艺配，終于被他的不理解，激化成了憤怒衍慎，當(dāng)晚我們倆大吵了一架转唉，而后冷戰(zhàn)了兩個星期。
直男的低情商稳捆，永遠都不明白赠法，我在那個時候只需要他溫柔地緊緊擁抱。其實乔夯，在不懂得該說什么好的時候砖织，不如選擇不說話。
2末荐、通過“好好說話”4大方程式的學(xué)習(xí)侧纯，你急待改善的是哪個部分？
我本人是個很不會說話的人鞠评，這幾大方面都很欠缺茂蚓，都需要修煉提升壕鹉。如果一定要選最亟待改善的部分剃幌，那應(yīng)該是第四部分：語言的紅轉(zhuǎn)綠聋涨。
跟別人溝通時，我會帶有抱怨负乡、指責(zé)的語氣牍白，甚至有時候會用反問的方式，傷人于無形抖棘，讓對方心生不悅茂腥。比如，“你不會**做嗎切省？”“你不能**樣嗎最岗？”
艾宏是我見過的“紅轉(zhuǎn)綠”做的比較好的人。很多時候朝捆，她與人溝通時般渡，總是會將不悅的問題轉(zhuǎn)化成利于對方接受的方式，傳遞積極正向的信息芙盘，讓人更容易接受驯用，也更容易信服她。非常值得我學(xué)習(xí)儒老！
? ? ? ? 若璠su蝴乔，二寶媽，終生學(xué)習(xí)者驮樊。堅持100天跑步薇正，堅持100天連續(xù)寫作。今天是我練習(xí)寫作的第106天囚衔，累計輸出110009字铝穷。
? ? ? ? 自律讓一切更自由，我愿和你一起成長佳魔！
