養(yǎng)生久锥，即保養(yǎng)生命之意家淤。
養(yǎng)生的目的：
1.延年益壽。
2.防病瑟由。保持身體健康絮重。
養(yǎng)生的基本原則：法于陰陽。
《素問?四氣調(diào)神大論》：“夫四時(shí)陰陽者歹苦，萬物之根本也青伤，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰暂氯，以從其根潮模，故與萬物沉浮于生長之門。逆其根痴施，則伐其本擎厢，壞其爭矣±背裕”
疾病的基本病機(jī)是陰陽失調(diào)动遭。故《素問?至真要大論》說：“謹(jǐn)察陰陽所在而調(diào)之，以平為期神得±宓耄”所以治病的基本原則就是恢復(fù)陰陽的協(xié)調(diào)平衡。
因此哩簿，我們就需要養(yǎng)生宵蕉，讓自己身體健康，預(yù)防疾病节榜。
預(yù)防大于治療羡玛。
養(yǎng)生也要有正確的養(yǎng)生方法。養(yǎng)生也是有技巧的宗苍。當(dāng)然有人說我現(xiàn)在很年輕稼稿，不需要養(yǎng)生。這也沒關(guān)系讳窟，養(yǎng)生是你自己的事兒让歼。養(yǎng)生也要趁早，越早越好丽啡。
人身體就是一部機(jī)器谋右，你要是讓他一直不停的工作，沒有保養(yǎng)补箍，讓他們壽命就很短改执，很快就會(huì)報(bào)廢了浦徊。而養(yǎng)生就是定期的給這部機(jī)器做保養(yǎng)，可以延長它的使用壽命天梧。
現(xiàn)在的人養(yǎng)生意識(shí)越越強(qiáng)盔性，因?yàn)榇蠹以絹碓疥P(guān)注自己的身體健康。
而平時(shí)的養(yǎng)生呢岗，就像是向健康銀行里面存錢冕香，等老了之后就有很多的錢，可以去旅游后豫，發(fā)展第二職業(yè)或者愛好悉尾。如果你年輕時(shí)候不存錢，那你老的時(shí)候還有多少錢挫酿，你說是吧构眯！養(yǎng)生同樣也是這樣的，一個(gè)道理早龟。
隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展惫霸，人的壽命也越來越長。你說是躺在床上過完下半輩子好葱弟，還是有個(gè)健康的身體到處走好壹店。聰明的你，一定會(huì)做出智慧的選擇芝加。
再一個(gè)就是沒有好的身體硅卢，你干什么事兒都不成，藏杖。如果你有一個(gè)健康的身體将塑，那就可以放心大膽的去做自己想做的事。
