打卡日期：2018年/9月26/日
打卡累計(jì)天數(shù)：? 43/30
宣言：（塑造習(xí)慣優(yōu)先薪贫，做一個(gè)有耐心的父母）
【加油涝开，逗哥】孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：
* 早睡21:00 ? ? ?*? 早起 6:40 ? ? ?* 每周運(yùn)動(dòng)兩次 ? ? 每天吃番茄喧半。
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【完成情況】 ? 今天吃番茄（? 3 ）個(gè)箕速，累計(jì)（ 126 ）個(gè)零截。
早起完成锭汛，早睡21:15分（回家后沒有及時(shí)做回家作業(yè)）
【加油荣月，逗媽】媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：
* 陪同孩子一起閱讀管呵，摘錄好詞好句， ? *每天指導(dǎo)拉琴的時(shí)候說三句鼓勵(lì)的話哺窄； ? * 早睡23:45
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【完成情況】
陪孩子一起閱讀捐下，摘錄好詞好句。拉琴時(shí)候說鼓勵(lì)的話? 早睡完成
【加油萌业，逗爸】爸爸第一個(gè)30天目標(biāo)：
* 每周2次陪同孩子一起運(yùn)動(dòng)（包括不限于下棋坷襟、游泳、跑步生年、騎車）婴程，
*每周爭取2次陪家人一起晚餐 ? ? ?*身體任何部位接觸床，就不碰手機(jī) ? ? * 早睡22:30? 早起：6:00
【完成情況】
單位連續(xù)加班抱婉，到家小逗已經(jīng)睡覺了档叔。用ipad看了會(huì)電影? 早睡1:07? 早起：5:36
【逗哥】今日閃光點(diǎn)
* 無
#父母教練檢視#
1、上課的效果持續(xù)在降低蒸绩，習(xí)慣又回到了原來衙四，早上的早起后為了保證準(zhǔn)時(shí)出門，又是父母甚至奶奶的幫忙患亿，孩子自己不急传蹈。自我反思，自己沒有做好榜樣。沒有按照課后的作業(yè)執(zhí)行惦界。時(shí)間餅挑格、起床清單，回家清單都沒有很好的執(zhí)行沾歪。
