對(duì)自己好
在當(dāng)下枉圃，就在這一刻功茴，就對(duì)自己好。不要等到某個(gè)預(yù)定的時(shí)候孽亲。
當(dāng)你拖延對(duì)自己的好坎穿，這個(gè)事情就可能持續(xù)地被拖延下去，所以返劲，不要等待玲昧，在當(dāng)下，在此時(shí)此地篮绿，就讓自己愉悅孵延，讓自己感到被關(guān)心、被呵護(hù)亲配、被重視尘应，自己先給到自己愛。
憤怒小火苗的使命
可有的時(shí)候發(fā)生在當(dāng)下的事情吼虎，讓自己無(wú)法平靜犬钢，都說“莫生氣”，難道對(duì)自己好就是“莫生氣”嗎思灰？
竊以為不是玷犹。每個(gè)人的怒火都不是憑空產(chǎn)生的，要憑空“莫生氣”洒疚，我又不是佛陀歹颓，壓抑自己難道是對(duì)自己好坯屿？!
憤怒的火苗已經(jīng)點(diǎn)燃，怎么辦晴股？想一想你生命中看到的火苗愿伴，有的一根煙頭可以點(diǎn)燃一片森林，讓附近居民來不及逃跑电湘；有的火苗在森林慢慢滋燒隔节，煙霧繚繞，火光漸起寂呛，半天不滅怎诫，幾個(gè)人隨便處理一下，火勢(shì)便得到控制贷痪，這是為何幻妓？
前一種情況常見于澳大利亞，風(fēng)助火勢(shì)劫拢，火借風(fēng)威肉津，風(fēng)有多快，燃燒的斷頭火就飛得多快舱沧，瞬間點(diǎn)燃又一片森林妹沙；第二種情況為我親眼目睹，在瀘定的大森林熟吏，半天的煙火距糖，燃燒的面積極其有限，第二年還會(huì)因?yàn)檫@里水量的豐沛又綠起來牵寺『芬火起不來，或許因?yàn)槊泵ィ?dāng)時(shí)的這里沒有風(fēng)趣斤，氣候濕潤(rùn)。
所以黎休，真正地對(duì)自己好浓领，不是在自己的“內(nèi)心生態(tài)”起火的時(shí)候，壓抑自己奋渔，而是不要繼續(xù)“煽風(fēng)點(diǎn)火”镊逝，讓自己燃起“純凈的憤怒小火苗”壮啊，為自己寫下最真實(shí)的感受嫉鲸，不去評(píng)判自己的感受，讓它在自己的“內(nèi)心生態(tài)”里面得到緩慢釋放歹啼、揮發(fā)玄渗，讓它沒有后續(xù)的助力座菠，自動(dòng)失去源能，熄滅藤树，留下些許灰燼浴滴。然后，等待滋潤(rùn)心靈的雨水把這灰燼融化進(jìn)泥土岁钓，滋潤(rùn)你內(nèi)心正待發(fā)芽的一片“新綠”升略，如此，悠然自處屡限、自得品嚣、自由、自愛钧大。
對(duì)自己好翰撑，請(qǐng)?jiān)试S點(diǎn)燃“純凈的憤怒小火苗”。
