【3.0-90天目標(biāo)】
1秧了，早睡10點半跨扮，每周4天
2，每天完成1個養(yǎng)生事項（艾灸，跑步衡创，掄胳膊帝嗡，蹲墻，站樁)
3璃氢，聽分享時間管理100講一課并分享朋友圈
本周踐行檢視：
1健康：早睡目標(biāo)10點半前4天達(dá)成哟玷。為什么可以達(dá)成？原因是每天到點前把手機放客廳充電一也，沒有手機就不會東搞西搞巢寡，上床秒睡，唯一不好的是睡眠質(zhì)量不好椰苟，深度睡眠不足讼渊。
2運動：養(yǎng)生事項，有時候艾灸尊剔，有時候掄胳膊爪幻，不再固定跑步，只要對身體有益的都可以须误。
3效能： 100天轉(zhuǎn)發(fā)葉老師一百講挨稿，中途斷了 重新開始，今天已經(jīng)第16講了京痢，最近都是早起轉(zhuǎn)發(fā)奶甘，不會忘記。
空無一物踐行參加第26天祭椰，刪留整理已成為我生活的一部分臭家，漸漸成為一種習(xí)慣，現(xiàn)在看到什么就想扔，老公開玩笑說接下去沒有東西扔可以考慮扔他了。這個習(xí)慣最好的一點是讓我買東西前學(xué)會思考潦闲，需不需要尼斧。
開始用清單軟件，使用以后可以保證我每天完成打卡事項。
4財富：沒有記錄就沒有發(fā)生，本周最大一筆支出女兒古箏課1800元 ，平時消費不多带膜，主要也是沒有去記錄。
5社交：參加小組會擔(dān)任小組常務(wù)組長鸳谜，完成了3.0小組群規(guī)則制定膝藕。
今天有幸擔(dān)任女兒班級家委會成員，感謝同學(xué)和老師的信任咐扭。
6事業(yè)：和孩子一起學(xué)習(xí)平哥作文課芭挽，數(shù)學(xué)四上內(nèi)容給她指導(dǎo)滑废，每天幫她搜集作業(yè)，并且檢查览绿，雖然挺累策严，但看到進步很欣慰。事業(yè)上的再大的成功也彌補不了教育的失敗饿敲，所以我一定要好好努力妻导，和孩子一起成長，享受每一個進步的果實怀各。
最近課外培訓(xùn)都停止了倔韭，但是因為之前我們就沒有怎么上過校外培訓(xùn)班所以不是特別焦慮，但是昨天連線上英語課vipkid也停了瓢对，已經(jīng)陪伴孩子3年了寿酌，真的有些不舍，但是尊重國家的政策硕蛹。
7學(xué)習(xí)：專業(yè)課學(xué)習(xí)停滯醇疼，本周高會評審東西快搞定了，等弄好以后法焰，開始關(guān)注注會考試內(nèi)容秧荆。另外就是親子時間管理的作業(yè)錦囊沒有完成，接下去慢慢補起來埃仪。
收到了達(dá)薇姐寄來的葉老師的新書乙濒，滿滿的都是感動，每天堅持把新書分享到群里卵蛉，把葉老師的追夢成長的經(jīng)歷帶給更多的人颁股，給大家種下一顆追夢成長的種子。
8家庭：老公生日傻丝，第一次跟著下廚房軟件做肉蟹煲甘有，味道不錯，受到孩子和老公的好評桑滩，周末在家做幾個可口小菜梧疲，陪伴家人一起度過溫馨的幸福時光，我燒菜运准，洗衣服，買菜缭受，老公燒飯洗碗胁澳，女兒掃地拖地，其樂融融米者。
本周反思：總體評價80分韭畸，較上周進步宇智，做的不夠好的地方還是效能軟件的運用，存在拖延癥現(xiàn)象胰丁，很多事情拖到晚上睡前才做随橘，所以很匆忙，接下去需要改進锦庸。經(jīng)典誦讀還是沒有完成机蔗，自己需要做個計劃，每天即使不愿意讀甘萧，讀五分鐘也可以萝嘁。
下周計劃：
1，高會佐證資料敲章搞定
2扬卷，周二部門會議主持稿
3牙言，親子班錦囊打卡，并且重新和孩子一起梳理親子班課程怪得。
