準(zhǔn)備系統(tǒng)地寫一些年輕人早該知道卻不知道，或者雖然知道但沒有深刻理解的概念躏啰。
可能會(huì)很長(zhǎng)趁矾，可能不會(huì)一次性寫完。
但題目列在這兒给僵，咱們一起學(xué)習(xí)和討論吧毫捣。
采銅法則：做正確的事就是做半衰期長(zhǎng)的事。
采銅帝际，知乎大V蔓同。浙江大學(xué)心理學(xué)博士。
在他的書《精進(jìn)——如何成為一個(gè)很厲害的人》中闡明了一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)蹲诀，可以稱之為“采銅法則”斑粱。
簡(jiǎn)單地說，看一件事情應(yīng)不應(yīng)該脯爪、值不值得花費(fèi)時(shí)間和精力去做则北，可以從兩個(gè)維度思考：
一是這件事在當(dāng)下能給我們帶來的收益大小，可能是心智披粟、情感等方面的咒锻，也可能是身體、物質(zhì)等方面守屉，也就是所謂的“收益值”惑艇；
二是這份收益隨時(shí)間衰減的速度，采銅將其命名為“收益半衰期”拇泛，主要是借鑒物理學(xué)中的“半衰期”概念滨巴，如果收益半衰期長(zhǎng)的事情，其帶來的價(jià)值和影響會(huì)持續(xù)較久俺叭。
而在判斷一件事情是否正確的時(shí)候恭取，第二點(diǎn)是更為重要的判斷標(biāo)準(zhǔn)，我們主要看它所帶來的收益半衰期的長(zhǎng)短熄守。
為什么提到采銅法則呢蜈垮？
對(duì)年輕人來說，越早知道這個(gè)概念裕照，受益越深攒发。
同樣一件事，針對(duì)年輕人或老年人晋南，會(huì)有不同的處理方式和選擇標(biāo)準(zhǔn)惠猿。
比如，一位救治無望负间、即將與世長(zhǎng)辭的老年人偶妖，醫(yī)生定會(huì)囑咐家人：想吃什么就吃點(diǎn)兒什么姜凄，多珍惜與家人在一起的時(shí)間，等等趾访。
但對(duì)年輕人态秧，肯定是拼搏事業(yè)，努力為更好的身材而運(yùn)動(dòng)扼鞋、節(jié)食屿聋，等等。
對(duì)于年輕人藏鹊，采銅法則尤為適用。
因?yàn)樽猓鲆患碌臋C(jī)會(huì)成本相當(dāng)高盘寡。
同樣的半小時(shí)，選擇刷手機(jī)還是快速閱讀一本書撮慨；
同樣的一小時(shí)竿痰，選擇吃薯片看電影還是選擇健身房揮汗如雨；
同樣的一天砌溺，選擇躺在床上補(bǔ)覺影涉、窩在家里打游戲還是系統(tǒng)學(xué)一門課程。
它們的半衰期和收益值截然不同规伐。
前者蟹倾，當(dāng)時(shí)非常爽，但爽了就沒了猖闪；
后者鲜棠，當(dāng)時(shí)非常虐，但虐后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間都會(huì)因此受益培慌。
區(qū)別就在于：收益半衰期豁陆。
哦，不吵护，前者可能還會(huì)留下一身肥肉盒音。
快樂是外在的，短暫的馅而；
喜悅是內(nèi)在的祥诽，持久的。
采銅說的可能更精辟用爪。
他說：在生活中我們常常只關(guān)注到一件事情在發(fā)生時(shí)帶來的即刻的好處原押，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)下去，是否能產(chǎn)生長(zhǎng)期的效果偎血，也就是說忽略了收益的半衰期的長(zhǎng)短诸衔。
如果真的是這樣盯漂，我們的機(jī)會(huì)成本就已然變成了沉沒成本。
如果真的是這樣笨农，我們就會(huì)像老鼠跑圈一樣陷入惡性循環(huán)就缆，
不斷追求即刻好處或者即時(shí)快感，快感稍縱即逝谒亦；再次追求竭宰，再次失去……
實(shí)際上我們往往毫不自知地更喜歡做、確確實(shí)實(shí)地做了很多“短半衰期”的事情份招。
比如刷朋友圈切揭，這真的是相當(dāng)相當(dāng)耗時(shí)的一件事，更要命的是消耗你的注意力锁摔。
什么是收益半衰期短的事情呢廓旬？
設(shè)想一下，你一直非承逞渴望一件東西孕豹，朝思暮想后終于擁有了。開始確實(shí)興奮十气，小心翼翼励背。
沒隔幾天就已經(jīng)不再寶貝了，它所帶來的快樂很快消退砸西，你會(huì)不斷地“喜新厭舊”叶眉，不斷地追逐“更新?lián)Q代”。
比如玩網(wǎng)絡(luò)游戲芹枷、看冗長(zhǎng)的電視劇竟闪、網(wǎng)絡(luò)小說；還有漫無目的地刷微博杖狼，不停地刷朋友圈炼蛤。
其實(shí)我們都知道：網(wǎng)游玩不盡，電視劇看不完蝶涩，網(wǎng)絡(luò)小說每時(shí)每刻都在更新理朋。
半衰期短的事情，可以讓人感受到即時(shí)的绿聘、短暫的嗽上，快樂、刺激熄攘，留下的可能是空虛兽愤、負(fù)罪感。
什么才是半衰期長(zhǎng)的事情呢？
《精進(jìn)》列舉了一些長(zhǎng)半衰期的事件浅萧，包括但不限于：
積累可信的知識(shí)逐沙；
訓(xùn)練實(shí)踐技能；
構(gòu)建新的思維模式洼畅；
提升審美品味吩案；
反思和總結(jié)個(gè)人經(jīng)歷；
保持和促進(jìn)健康帝簇；
建立和維持相互信任的關(guān)系徘郭；
……
半衰期長(zhǎng)的事情，可以讓人感受到持久的丧肴、發(fā)自內(nèi)心的残揉，滿足感、喜悅感和幸福感芋浮。
?親愛的你冲甘，會(huì)怎么選擇呢？?
文|LubQ ? 圖|網(wǎng)絡(luò)
