? ? 文‖刺猬的優(yōu)雅
? ? 圖‖此花亭奇譚
? ? ? ? 養(yǎng)生，不知道什么時候好像成了一種時代潮流损搬。作為一個95后，這個詞近年卻頻頻出現(xiàn)在我的視野，我不禁一度懷疑90后難道都需要養(yǎng)生了嗎蝇裤？
? ? ? ? 我從來沒有在在意過這個問題，直到它蔓延到我的周圍频鉴，我和朋友之前和一個在減肥的舍友每天一起吃飯栓辜，我和朋友總能吃的一干二凈，而舍友只吃幾口菜和米飯垛孔，還有意無意地調(diào)侃我們吃好多藕甩。朋友覺得壓力大，之后我們便分開吃飯了周荐，我們每次看著她每天買回炒菜還用清水把里面的油沖掉狭莱，一頓只吃幾口米飯，在宿舍里笑著說概作，看我多養(yǎng)生啊腋妙。嗯？我腦袋里充滿了問號讯榕，然后一到晚上總是喊餓忍不住各種覓食的人說這是養(yǎng)生骤素？養(yǎng)生這個詞什么時候和抖音里的歌曲一樣匙睹，真是被用爛了。我難道連好好吃一頓飯的權(quán)利都沒有了嗎济竹？
? ? ? ? 我到現(xiàn)在也并沒有覺得舍友所謂的“養(yǎng)生”有值得學(xué)習(xí)之處痕檬，但并不是意味著養(yǎng)生就不重要了，隨著身邊人開始熬夜脫發(fā)起痘送浊，長期不運動導(dǎo)致身體免疫力下降經(jīng)常生病梦谜，還有前一段時間昆明的朋友說她因為姿勢不正確導(dǎo)致半個身體麻木，為此那一段時間都在扎針罕袋。我包括身邊的人好像慢慢真的在改變那種不健康的生活方式改淑，其實也不算真正的養(yǎng)生之道吧，對于養(yǎng)生之道浴讯，我只能說我才疏學(xué)淺加之我很少關(guān)注朵夏，其實真的不敢去定義怎么樣才算養(yǎng)生。
? ? ? ? 我從大二以后榆纽，除了冬天很冷的時候仰猖，每天晚上都會去操場快走一個小時或者慢跑一段時間，一周最少4天都會去奈籽，這并不是我想要養(yǎng)生如何饥侵，而且我覺得我喜歡那段時間，我可以釋放自己的身體衣屏，更擁有了自己獨立思考的時間躏升，也就成了一種習(xí)慣，果然免疫力好像比以前好很多狼忱。宿舍里大家每天晚上睡前也都會泡熱水腳膨疏，其實也沒有可以去做什么，只是擁有大家各自覺得舒服的生活方式罷了钻弄，我到現(xiàn)在唯一做不到的可能就是早睡了佃却，熬夜真的對身體很不好，睡眠不足導(dǎo)致注意力不集中窘俺，身心疲憊饲帅。我經(jīng)常會在晚上想很多，這也是長期下來養(yǎng)成的習(xí)慣瘤泪，導(dǎo)致我很少能夠早入睡和很難去改掉這個習(xí)慣灶泵。我還是希望大家不要像我一樣，還是要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣对途，擁有更健康的生活方式丘逸。
? ? ? ? 可能我就是仰仗著我還年輕，我個人覺得現(xiàn)在還是不用刻意去養(yǎng)生或是怎么樣掀宋，我還是會偶爾放縱一下自己深纲，可能之后也會保溫杯里泡枸杞或者泡茶仲锄，更多的是我喜歡喝或者說我自己愿意去做，而不是被迫養(yǎng)生湃鹊。所以我還是愿意養(yǎng)成一種自己讓自己舒服的生活方式儒喊，這對于每個人就不同了，就如同我們對于值得這個詞的概念币呵，喜歡運動健身的人覺得每天有一段時間打打球健健身是值得的怀愧，喜歡看書的人在閑事讀讀書對自己來說也是值得的，有很多事情沒有明確的定義余赢，養(yǎng)一盆花芯义，看一部電影… 你覺得值得就是就夠了，無論怎樣妻柒，都要以自己喜歡的方式過一生扛拨。
