成員：Doorder核心股東阿蝶；
2016年目標(biāo)：完成一個(gè)屬于自己的全程馬拉松溶诞；
長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：讓鍛煉與運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣伴隨我們一生；
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
跑步 （路跑或者健身房）
騎車
游泳
室內(nèi)核心訓(xùn)練（跳繩，俯臥撐辛慰，仰臥起坐，靜蹲干像，腹肌訓(xùn)練等）
成員參與方式
每周實(shí)行打卡制帅腌，群內(nèi)手機(jī)截圖打卡
次數(shù)至少2次
單一項(xiàng)目：每周跑步總里程不低于5km 或者 其他訓(xùn)練總時(shí)間不少于60分鐘；多項(xiàng)目：跑步總里程不低于3km麻汰，其他訓(xùn)練總時(shí)間不少于30分鐘速客；
要求
跑步，男生配速不低于7五鲫，女生配速不低于8
其他運(yùn)動(dòng)，需要發(fā)一張出汗的自拍照以及手機(jī)鬧鐘的計(jì)時(shí)器（游泳只要場(chǎng)館現(xiàn)場(chǎng)照）；
獎(jiǎng)懲
不足打卡要求的群內(nèi)發(fā)紅包弃舒，金額不低于20元，數(shù)量等于群內(nèi)除自己外的成員數(shù)
