今天是國(guó)慶節(jié)廊鸥，舉民歡慶的節(jié)日，鄰居家嫁女兒辖所，所以午飯也趁了頓大餐哈哈~
對(duì)了今天下午和表姐一起搗鼓著化妝品惰说，第一次自己給自己上妝耶，又是粉底缘回、隔離霜吆视，又是眼影、眼線酥宴、眉筆啦吧，還有我不懂名字的高光&陰影筆，總之就是往臉上涂了一層厚厚的粉加上一點(diǎn)彩色裝飾啦拙寡！
原以為的畫立體臉是這樣的(如下圖)↓
然而授滓，我往自己臉上畫了一只大花貓，眼線涂到了雙眼皮上肆糕，高光陰影也畫得歪歪扭扭般堆，眼影又是粉又是橘色，最最最為難受的就是臉上鋪上的一層厚厚的粉诚啃，感覺皮膚像八十歲老太太干巴巴的淮摔，保濕沒有最好，經(jīng)歷了第一次化妝始赎，卻是以失敗告終和橙，才開始佩服會(huì)化妝的女生仔燕，更佩服畫得好的女生，感覺我是學(xué)不會(huì)化妝了的胃碾，也不喜歡臉上厚厚的那層粉涨享，感覺整張臉被束縛住很難受，畫不到5分鐘就趕緊卸妝了仆百。
差不多折騰半小時(shí)畫的花貓裝厕隧，還要花上十幾分鐘來卸妝，卸妝后整個(gè)臉的皮膚都感覺不好了俄周，又是敷面膜保濕吁讨。唉，做一個(gè)精致的女人真不容易啊峦朗，需要在臉上花銷花精力花時(shí)間建丧，看來我只能做個(gè)摳腳大漢的份了哈哈哈！
晚上在家吃了飯就搞了下衛(wèi)生波势，燃燒我的卡路里嚯嚯哈嘿翎朱。晚上還和哥哥一起聊了下天，從他的女朋友前女友還有之后的擇偶標(biāo)準(zhǔn)聊了起來尺铣，又聊到了工作就業(yè)……又是生活與現(xiàn)實(shí)的壓力一大堆拴曲，在這就不在啰嗦啦！
總而言之凛忿，國(guó)慶節(jié)快樂澈灼，今天要開開心心快快樂樂呀~
今日摘抄:
1.幸福的持久度=生理因素+生活環(huán)境+積極的心理暗示。
2.一個(gè)人日常的情緒狀況店溢，很大程度上是由基因決定的叁熔。生理因素的影響還體現(xiàn)在：每個(gè)人都有天生的情緒范圍，短暫的快樂或悲傷后床牧，情緒都會(huì)回到正常狀態(tài)荣回。
3.生活環(huán)境是如何影響幸福感的呢？糾正兩個(gè)常見的誤區(qū)叠赦。
誤區(qū)一：有錢驹马，自然就幸福了。金錢確實(shí)能帶來幸福體驗(yàn)除秀，但在解決了溫飽之后，幸福和金錢的關(guān)系就越來越小算利。
誤區(qū)二：幸福這種主觀體驗(yàn)册踩，是一個(gè)人的事。統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)效拭，朋友多的人比朋友少的人普遍更幸福暂吉，結(jié)了婚的人比單身的人幸福的比例更高胖秒。所以，良好的人際關(guān)系和幸福感關(guān)系密切慕的。要提升幸福感阎肝，不妨走出門，多去交些好朋友肮街。
4.生理因素?zé)o法改變风题，生活環(huán)境作用有限，要提升幸福感嫉父，最重要的是抓住你可以控制的因素——主動(dòng)調(diào)整對(duì)過去沛硅、現(xiàn)在和未來的看法。這也是積極心理學(xué)的核心绕辖。
第一步：跟不愉快的過去說再見摇肌。最有效的方法是：接納這段經(jīng)歷，充滿儀式感地重新開始仪际。
要從不幸中走出來围小，就要學(xué)會(huì)原諒造成不幸的那個(gè)人∈骷睿可以嘗試心理練習(xí)肯适，給自己積極的暗示：① 不帶情緒地回憶當(dāng)時(shí)的場(chǎng)景；② 換位思考赴恨，為什么他會(huì)這么做疹娶；③ 找到原諒對(duì)方的理由；④ 把原諒的決定寫到紙上伦连，或正式地告訴可信賴的朋友雨饺。⑤ 感到痛苦時(shí)，重新審視這張紙條惑淳。慢慢地额港，你會(huì)從這段痛苦的記憶中走出來。
第二步：利用好當(dāng)下的情緒歧焦。幸福的人移斩，不是沒有消極情緒，而是懂得在特定情緒下做合適的事绢馍，不讓負(fù)面情緒成為負(fù)擔(dān)向瓷。
研究發(fā)現(xiàn)：消極情緒會(huì)讓人決策更敏銳，適合批判性思維的工作舰涌，比如悲傷猖任、孤獨(dú)時(shí)就適合準(zhǔn)備考試、整理房間瓷耙、修改文章朱躺；積極情緒經(jīng)常會(huì)激發(fā)靈感刁赖，更適合需要?jiǎng)?chuàng)造力、想象力的工作长搀。
第三步：堅(jiān)信“壞是一時(shí)的宇弛，好是永遠(yuǎn)的”。
5.具體的東西更容易引導(dǎo)你的說服對(duì)象源请，踏上那關(guān)鍵的“第一級(jí)臺(tái)階”枪芒。
——公眾號(hào):羅輯思維
6.投資中一定不能有從眾心理，如果從眾將死的很難看巢钓。必須要獨(dú)立思考病苗，雖然這很難。但一定要刻意的去練習(xí)挑戰(zhàn)權(quán)威症汹。一般幼年不幸的硫朦，往往會(huì)走上兩個(gè)極端，一個(gè)是惡霸人渣背镇，要么就走向人生巔峰咬展。這其實(shí)都是不從眾造成的結(jié)果。
7.萬科的“活下去”是真誠(chéng)還是作秀瞒斩？
萬科的舉動(dòng)破婆，很可能就是借勢(shì)營(yíng)銷，一看活下去既然已經(jīng)被媒體炒熱胸囱，我就借力打力祷舀，順勢(shì)再推一把，
第一烹笔，哭給政策聽裳扯，求輕虐，告訴你地產(chǎn)商已經(jīng)很困難了谤职，再調(diào)控下去我們就都活不下去了饰豺，所以這屬于假摔。要說困難允蜈，他萬科手握1600億現(xiàn)金儲(chǔ)備冤吨，怎么著也輪不到他先哭窮。現(xiàn)在我們只希望政策要有定力饶套，不要被萬科的哭窮帶了節(jié)奏′鲶。現(xiàn)在已經(jīng)形成了很好地趨勢(shì)，只要政策繼續(xù)保持妓蛮，用不了多久房?jī)r(jià)就能回歸正常均值爆安。
第二，哭給客戶聽仔引，趕緊來買房扔仓，故意擺出低姿態(tài)，告訴你我們現(xiàn)在不行了咖耘，真的降價(jià)了翘簇，所以趕緊來買我萬科的房子，這屬于誘敵示弱搶跑道儿倒。他知道后面房子更難賣版保，所以誰先賣掉，誰就先取得回款夫否。日子就能更好一點(diǎn)彻犁。
第三，嚇唬同行凰慈，有些同行可能還沒感覺到寒意汞幢，但萬科的表演著實(shí)嚇唬住了不少人，就好比上學(xué)的時(shí)候期末考試微谓，一個(gè)學(xué)霸天天告訴你森篷，這次考試可能很難，自己什么都不會(huì)豺型，作為一個(gè)學(xué)渣你是何感想仲智？萬科的意思就是，你們活不下去的姻氨，可以來找我钓辆，我低價(jià)收破爛。
——公眾號(hào):老齊的讀書圈
8.這話說得對(duì)肴焊，也不對(duì)前联，選擇大于努力這話十分的正確，但大于只限于選擇比努力重要抖韩，努力也只比選擇差一點(diǎn)蛀恩。并不是說，你只靠選擇茂浮，不用去努力双谆，也能獲得成功。所以希望不要誤導(dǎo)其他人席揽，努力依然十分重要顽馋，包括努力學(xué)習(xí)，努力工作幌羞，努力思考寸谜，努力維護(hù)你的人脈關(guān)系，但比努力更重要的是你要在正確的方向上努力属桦，如果方向搞錯(cuò)了熊痴，那么你越努力沉沒的越快他爸，試想一下，bp機(jī)修理專業(yè)果善，就算你讀到博士學(xué)位了诊笤，現(xiàn)在還有用嗎？原來的金牌售貨員巾陕，要苦練一抓準(zhǔn)的技能讨跟，但后來超市出現(xiàn)了。連售貨員都不需要了鄙煤。
——公眾號(hào):齊俊杰看財(cái)經(jīng)
