肥胖

? ? ? 現(xiàn)在最具有威力的殺傷性武器是什么衩茸?是子彈淌山?不。是手雷言缤?不膊存。最具有殺傷性的武器是可樂漢堡和薯?xiàng)l导而。之所以說(shuō)這些食物殺傷力大,是因?yàn)樗麄儠?huì)導(dǎo)致人們肥胖隔崎,肥胖也是一種不容小覷的病今艺,肥胖會(huì)引發(fā)很多疾病。全世界每年死于糖尿病的人多達(dá)500萬(wàn)人爵卒,是死于子彈虚缎,手雷,和恐怖襲擊的人總和的五倍技潘,這個(gè)數(shù)字統(tǒng)計(jì)實(shí)在讓所有人都大驚失色遥巴。一旦一個(gè)人太過于肥胖千康,那么其它問題也會(huì)接踵而來(lái),一個(gè)人過于肥胖铲掐,可能會(huì)患上糖尿病拾弃,高血壓,和心臟病摆霉。小孩子一改舊時(shí)瘦弱的模樣豪椿,身軀變的臃腫不堪,那是因?yàn)楝F(xiàn)在的零食快餐等誘惑比以前多了很多携栋,而又有些家長(zhǎng)總是覺得自己孩子太瘦搭盾,拼命的讓孩子吃各種食物。孩子們的肥胖引起的問題已經(jīng)引起許多家長(zhǎng)的重視婉支,其實(shí)有希望自己孩子減肥的家長(zhǎng)鸯隅,但通常都被爺爺奶奶們阻止。他們說(shuō)向挖,哎呀蝌以,孩子長(zhǎng)身體呢,就多吃些吧何之,可他們沒想到的是自己本是一片好意跟畅,卻可能害了這孩子一生,小時(shí)候孩子如果減不掉肥溶推,長(zhǎng)大之后脂肪就會(huì)固定在身體身上越來(lái)越不好減徊件,身材臃腫不堪,其他健美的人相比相形見絀蒜危,讓孩子產(chǎn)生自卑虱痕,所以減肥應(yīng)該從小做起,讓孩子懂得吃苦舰褪,同時(shí)也要控制他的食量皆疹。

? ? ? 我感覺我自己也有些胖,看到別人健美的身材我也會(huì)覺得嫉妒占拍,最近我和媽媽一起早早起來(lái)開始每天晨練略就。跑上半個(gè)小時(shí)左右再開開心心的回家。跑步的時(shí)候晃酒,人體會(huì)分泌于一種類似于多巴胺的物質(zhì)表牢,這種物質(zhì)隨著人類奔跑而產(chǎn)生,讓人在奔跑的同時(shí)感到愉悅贝次,好像毒品一樣會(huì)上癮崔兴。我希望通過每天晨練來(lái)減掉身體的肥肉,變成一個(gè)擁有完美身材的人,那樣我會(huì)覺得更加自信敲茄。我的大姨爸已經(jīng)快50多歲了位谋,可他給人的感覺依然像40多歲的樣子。這就是因?yàn)樗刻煸缟隙寂懿藉憻捬吡恰T谌メt(yī)院檢查的時(shí)候掏父,像他這個(gè)年齡的人,有的高血脂有的糖尿病秆剪,他卻什么疾病都沒有赊淑。醫(yī)生實(shí)在無(wú)法可寫,只好在體檢單上寫了口腔里有蟲牙一顆仅讽,真是令人捧腹大笑陶缺。

? ? ? 減肥的主要原因是因?yàn)榉逝謱?duì)身體不好,身體健康的人大多都不肥胖洁灵。自從支付寶的螞蟻森林出現(xiàn)后饱岸,有更多的人都投入到了運(yùn)動(dòng)中。昨天我在媽媽的督促下十分不情愿的出來(lái)散步徽千,可我發(fā)現(xiàn)散完步之后我的心情要比不散步之前好得多伶贰。沿路上我們發(fā)現(xiàn)了不少美景和笑點(diǎn)。我們?cè)谝黄鹆牧奶旄杏X非常溫馨罐栈,比我坐在家里悶著不知所措要好得多。以前以為出去很無(wú)聊泥畅,但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)出去走走心情也會(huì)好多荠诬。

? ? ? 減肥不僅靠運(yùn)動(dòng)也要控制自身的飲食,早上吃多中午吃飽晚上不吃才是最好的減肥食譜位仁,晚上人們并不進(jìn)行太多運(yùn)動(dòng)柑贞,吃過多食物得來(lái)的熱量會(huì)沉淀在體內(nèi)變成脂肪。一日之計(jì)在于晨聂抢,早上吃多才有力氣去進(jìn)行一天勞累的任務(wù)钧嘶。而中午吃飽就是努力保證下午的精力,并忍住食欲晚上少吃琳疏,每頓飯也不能像以前那樣攝入過高的熱量有决,需要清淡一些,盡量少吃些肉空盼。

? ? ? 希望世界上的所有人都能意識(shí)到身材完美的重要性书幕,希望所有肥胖的人都能有減肥的意識(shí),并努力變成一個(gè)健康完美的人揽趾。我希望通過每天持之以恒的鍛煉從一個(gè)小胖子變成一個(gè)健康帥氣的小男生台汇!

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