生活對(duì)理性的人來(lái)說(shuō)是喜劇，對(duì)感性的人來(lái)說(shuō)是悲劇骂倘。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --霍勒斯.沃波爾
在《克雷洛夫寓言》里有一則很有意思的小故事眼滤。
一位騎師馴了一匹好馬，他認(rèn)為給這樣的馬加上韁繩是多余的历涝。有一天诅需，他騎馬出去，就將這匹馬的韁繩給解除掉了荧库。
沒(méi)有了束縛堰塌，馬在原野上歡快地飛跑起來(lái)，呼吸著自由的味道分衫，越跑越大膽场刑，一路狂奔，結(jié)果騎師被從馬背上扔下來(lái)蚪战，摔得鼻青臉腫牵现。
失去控制的馬一直往前沖，什么也看不見(jiàn)邀桑，什么方向也辨不出來(lái)瞎疼，最后沖下了深谷，粉身碎骨概漱。
一條小小的韁繩丑慎，卻左右著一人一馬的命運(yùn)，這條韁繩就是我們通常所說(shuō)的「自律」瓤摧。
脫韁的野馬，失控的人生玉吁。
我也曾經(jīng)有過(guò)脫韁野馬的經(jīng)歷照弥。
還記得那次晚上追劇，近半個(gè)月時(shí)間都在零點(diǎn)后才休息进副，有時(shí)候甚至更晚这揣。長(zhǎng)時(shí)間晚睡晚起，臉上的皮膚越來(lái)越差影斑，皮膚干燥给赞，面色蠟黃，毛孔粗大矫户，斑點(diǎn)呈現(xiàn)片迅，眼角皺紋。由于睡眠不規(guī)律皆辽，很長(zhǎng)一段時(shí)間里柑蛇，睡眠也很差芥挣。身體的免疫力下降，頻繁感冒耻台，久治不愈空免。去化妝柜臺(tái)買面膜，賣面膜的小姑娘很善意地告訴我：“姐姐盆耽，要早點(diǎn)睡蹋砚，多喝水，不然你敷再多面膜摄杂，用再貴的化妝品都沒(méi)有用呢坝咐。”聽(tīng)完小姑娘的告誡匙姜，懊悔不已畅厢。
諸如此類失控的故事，當(dāng)然還有氮昧，比如狂吃框杜，晚睡晚起等等。
先知先覺(jué)改變一生袖肥，
后知后覺(jué)遺憾一生咪辱，
不知不覺(jué)荒廢一生。
我們每個(gè)人都希望成為先知先覺(jué)的人椎组，掌控自己的人生油狂。那段熬夜的日子，我處在不知不覺(jué)的狀態(tài)荒廢著人生寸癌。整個(gè)過(guò)程里,沒(méi)有自我意識(shí)专筷，每天追劇，所以蒸苇，對(duì)身體造成了危害磷蛹。
在《自控力》這本書里講到，提高自控力的最有效途徑在于溪烤，弄清自己如何失控味咳、為何失控？越了解自己檬嘀，越容易自控槽驶。
今天聽(tīng)完肖爺講的課，想要自控要先喚醒自我的意識(shí)鸳兽，同時(shí)還教給我們一個(gè)方法掂铐，記錄決定。它可以喚醒自我的意識(shí)。用記錄幫我們置換人生堡纬。從開(kāi)始的不知不覺(jué)到后知后覺(jué)再到先知先覺(jué)聂受，重新規(guī)劃我們的人生。
這個(gè)記錄表有5項(xiàng)內(nèi)容（時(shí)間烤镐、地點(diǎn)蛋济、具體事宜、想法炮叶、調(diào)用意志力儲(chǔ)備）碗旅，可以每天提醒自己。它如同一面鏡子镜悉，可以時(shí)刻照見(jiàn)真實(shí)的自己祟辟。使我們的自我意識(shí)更加清晰。當(dāng)我們對(duì)自己越來(lái)越了解的時(shí)候侣肄，想要自控就容易了很多旧困。
要想做到并不容易。需要長(zhǎng)期的踐行稼锅。
接納我們?cè)?jīng)的失控吼具，從失控里，看到自己的問(wèn)題矩距，收獲禮物拗盒。用記錄決定的方法幫助自己擁有自控的人生，這锥债，才是我們真正想要的陡蝇。
