20170424 覺察日記

覺察日記 - 29

事件背景:決定招一個資深HR棚品。月初在網(wǎng)上登的廣告催享,上周開始讓Kevin抽時間打電話聯(lián)系杭隙。其一再推脫,到今天還說沒空因妙。我很生氣地告訴他痰憎,不管他有什么情緒,這是必須做的事情攀涵。他告訴我他是存心推的铣耘,想要5月份沒那么忙了,心態(tài)調(diào)整好了再做以故;順便也看看逼我蜗细,我會不會發(fā)火。

對方事實:最近經(jīng)常被老板挑做得不好的地方怒详;老板還要求自己打電話約資深HR面試

對方感受:抵觸炉媒、不爽踪区、沒有安全感

對方意圖:行為上-和老板作對;感受上-不爽橱野、抵觸朽缴;預(yù)設(shè)立場/主觀現(xiàn)實(觀點)-老板最近找我茬,還要找人壓住我水援;期待 - 工作受到老板認可密强,自己能力很強、不可替代蜗元;渴望 - 被認可或渤、有價值;自我 - 我是有價值奕扣、聰明薪鹦、能力很強的人。

我的事實:Kevin工作上很多方面都達不到我的預(yù)期(數(shù)據(jù)提交經(jīng)常會錯惯豆,工作操作過程可能把關(guān)不嚴有隱患池磁,工作時間觀念、計劃性差楷兽,答應(yīng)做了可能實際不做)地熄;最近讓他打HR面試電話,也不停找借口往后推芯杀。

我的感受:失落端考、煩躁、憤怒

我的意圖:行為上-簡單粗暴指出其做得不對的地方揭厚,催促其啟動HR招聘却特,其抵觸、推一下動一下筛圆;情緒上 - 失落裂明、煩躁、憤怒太援;觀點 - 權(quán)威被挑戰(zhàn)了漾岳;下屬更優(yōu)秀,自己將能量放在有價值事情上粉寞;期待 - 被尊重尼荆、被服從、有價值唧垦。

自我覺察:

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