人失去了陽氣 就失去了保護(hù)功能。
最好不吃寒涼的食物峦萎，寒性水果屡久，放進(jìn)冰箱的東西不要吃。食物不要過量骨杂，這也是吸陽氣涂身。牛奶香蕉，梨搓蚪，獼猴桃蛤售，火龍果是陰寒的。吃東西一定要考慮量和性兩個問題妒潭。陽氣透支了不調(diào)整悴能，身體一定會出問題的，也不要熬夜雳灾，情緒不要波動太大漠酿，生活規(guī)律，要做好生活方方面面的規(guī)劃谎亩，要過好三伏天炒嘲，沒有過好，冬天是會不好過的匈庭，懂才是愛的前提夫凸，一個人越自律越自由。
一件事情能不能做到阱持，就看在你心里是怎么排位的夭拌。運動量要適度，不要大汗淋漓，這樣容易傷陽氣鸽扁。
