日拱一卒估盘，功不唐捐瓷患。
上周四開始學寫毛筆字，近幾日練習寫橫忿檩、豎尉尾。
感悟：
1.懸腕寫長橫長豎時爆阶，很難控制住毛筆燥透。于是調(diào)動正念，屏住呼吸辨图，守住心神班套，緩緩行進，控筆能力會漸漸提升故河。
2.控筆力稍好點時吱韭，再寫短橫短豎，輕松很多鱼的，效果會好理盆。
3.當剩下一點墨汁，不想浪費的念頭升起時凑阶，就干脆不寫了猿规，寫也只是浪費筆墨，浪費心神宙橱。
4.讀懂字帖很重要姨俩。當我開始練短橫短豎時蘸拔，總覺得自己寫的像一根木材，反復讀帖后环葵，發(fā)現(xiàn)橫豎兩頭粗中間細调窍，起筆收筆都很細膩，富有節(jié)奏感张遭。
5.要注意的是邓萨，由于練字的時間較長，腰背有點酸痛帝璧，估計坐姿還需調(diào)整先誉。在覺察中練字很重要。
余老師說的烁，別因小失大褐耳。
