“感恩折欠，幸福；簡(jiǎn)單吼过，幸福锐秦。”
01
昨天是感恩節(jié)盗忱，大家都在互發(fā)紅包酱床，寫各種煽情的感恩寄語(yǔ)發(fā)朋友圈，
雖然是個(gè)老外的節(jié)日趟佃，但是也感覺(jué)心里暖暖的扇谣。
其實(shí)大家就是在利用這個(gè)機(jī)會(huì)向那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己，讓自己感受到幸福的人表達(dá)謝意闲昭。
我們?cè)诿刻烀χ分鹈臅r(shí)候罐寨，能夠停頓下來(lái)幾秒鐘去想一想，對(duì)你有意義的人或者事序矩，并且去表達(dá)感恩鸯绿。
這其實(shí)就是一種探尋和感受幸福的能力。
02
我QQ上有一群18到35+嘰嘰喳喳可愛(ài)的女人。
我問(wèn)群里的小伙伴：“你們覺(jué)得什么是幸福瓶蝴？用大白話說(shuō)說(shuō)毒返，別文縐縐的∠鲜郑”
小伙伴們七嘴八舌：
“冬天不受凍拧簸，夏天不受熱。
想干嘛就干嘛男窟。
不管外面受多大委屈盆赤，回家家人都在。
想吃什么吃什么想玩什么玩什么歉眷。
每天早上能吃到熱乎的早飯弟劲，不用啃面包，父母不吵架姥芥。
家人健康熱愛(ài)生活內(nèi)心堅(jiān)定。
幸福就是你愛(ài)的人都在你身邊汇鞭，一起沐浴陽(yáng)光凉唐，感受快樂(lè)和悲傷，互相感受愛(ài)霍骄。
家人愛(ài)我台囱，工作不錯(cuò)，有錢花读整。
知道自己想要的簿训，得到自己想要的，有值得陪伴的人米间，也有獨(dú)立活下去的勇氣和能力强品。
幸福就是過(guò)自己想要的生活，不被迫妥協(xié)屈糊。
幸福就是不問(wèn)自己到底幸不幸福的榛。”
……
看起來(lái)好像差別很大逻锐，但是歸納一下就成這條簡(jiǎn)單的規(guī)則：
幸福就是我最關(guān)心的夫晌，我最想要的都在我身邊。
我已經(jīng)得到的≈我想要的
追求幸福的意愿都一樣昧诱，只不過(guò)每個(gè)人每個(gè)階段感受的幸福內(nèi)容是不同的晓淀。
18歲的那個(gè)女孩說(shuō)：最想要一頓熱乎乎的早晨，希望父母不吵架盏档。
喜歡到處旅游的年輕女孩說(shuō)：想吃什么吃什么凶掰，想玩什么玩什么。
做了媽媽的女人說(shuō)：你愛(ài)的人都在你的身邊，一起沐浴陽(yáng)光锄俄，一起感受快樂(lè)悲傷局劲。
03
最近一直學(xué)習(xí)古典老師”得到“專欄的《超級(jí)個(gè)體》。
前兩天的講的“斷舍離”特別觸動(dòng)我：
整理你的衣櫥奶赠，扔掉不穿的舊衣服鱼填。舍棄那些對(duì)你無(wú)用的東西，生活可以變得更加簡(jiǎn)單輕松毅戈。
我們?nèi)フ淼挠?jì)劃苹丸，看看自己每天做的事情垂谢。
舍棄那些對(duì)在乎的人和事沒(méi)有幫助的無(wú)用功峰弹。
是不是會(huì)讓我們更幸福？
于是我開(kāi)始重新做了一個(gè)幸福計(jì)劃表公壤，以三個(gè)月為期：
不同于以往所有的密密麻麻的工作計(jì)劃表扇单，這次很簡(jiǎn)單：
方法：
只關(guān)注對(duì)自己最重要的三個(gè)人
只關(guān)注自己覺(jué)得最有價(jià)值的三樣?xùn)|西
只列出三個(gè)最重要的目標(biāo)
找到三個(gè)幫助目標(biāo)達(dá)成最關(guān)鍵的策略方法
將24小時(shí)根據(jù)你在乎的人和事的比例做分配
每天關(guān)注完成三件最重要的事情并備注
只需要一個(gè)表格商模，每個(gè)星期復(fù)盤一次
原則：
對(duì)目標(biāo)沒(méi)有幫助的計(jì)劃全部舍棄
對(duì)在乎的人和事有沖突的也舍棄
權(quán)衡的時(shí)候不容易，但是考慮好后變得很簡(jiǎn)單蜘澜。
調(diào)整完畢心情大為舒暢施流，簡(jiǎn)單明了盡在掌握中。
之前一段時(shí)間關(guān)注太多無(wú)關(guān)緊要的人和事情鄙信，讓自己焦慮真的是太不劃算了瞪醋。
光忙，有什么用装诡？先問(wèn)問(wèn)自己做的事情是不是跟幸福有關(guān)银受？忙完一天覺(jué)得虧欠家人虧待自己，一切白搭鸦采。
方法可以通用宾巍，每個(gè)人根據(jù)自己關(guān)注點(diǎn)做目標(biāo)和時(shí)間比例調(diào)整就好。
只要你覺(jué)得有效渔伯，幸福感在提升蜀漆，那就是有效的。
一切從幸福出發(fā)咱旱，每天完成最重要的三件事确丢，少則得，多則惑吐限。
幸福一定會(huì)很快來(lái)敲門鲜侥！
（想一起玩“幸福計(jì)劃表”的小伙伴，可以后臺(tái)給我留言诸典，免費(fèi)分析咨詢）
預(yù)告一下描函，我后續(xù)要寫的幸福女人系列。五個(gè)部分，15+篇文章舀寓，繼續(xù)關(guān)注我胆数，一起幸福。
