要事管理：如何利用碎片化健身？
課程內(nèi)容介紹：
學(xué)習(xí)心得：
1、結(jié)合健身：學(xué)會吧健身動作和所做的事情結(jié)合起來鹰贵，邊做事邊完成健身
2注竿、主動碎片化：每完成一個重要任務(wù)后茄茁，可以找?guī)讉€小事情做一做，當做放松
3巩割、健康銀行：對自己完成的健康科目進行獎勵
重點摘要：
學(xué)習(xí)盤腿打坐
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輕課.時間管理課（第七課）
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