自我成長是個時髦而含糊的詞，我給它下了個準(zhǔn)確的定義：成年人離開教育體系后拴签，仍然不斷“打磨價值系統(tǒng)孝常、升級認(rèn)知維度、精進(jìn)核心能力”蚓哩。
有些人很刻薄茫因，認(rèn)為停止自我成長是“死了沒埋”。其實(shí)杖剪，誰也有資格評價別人的活法冻押。父輩那代人，基本都是在25歲以后就不再成長了盛嘿，難道他們的生命就沒有意義了嗎洛巢？
停止自我成長最可怕的后果，不是“25歲死了次兆，75歲才埋”的空虛無聊稿茉，而是自以為安逸了，但卻總是被動地陷入各種人生麻煩中。心理學(xué)上漓库，這叫做“成長斷崖”恃慧。所以，因?yàn)榘惨荻艞壋砷L渺蒿，實(shí)際和跳崖自殺沒有本質(zhì)區(qū)別痢士。
打磨價值系統(tǒng)
幸福源于生命意義感，即自我價值感茂装。價值感的確立怠蹂，離不開評價系統(tǒng)。價值評價系統(tǒng)分兩部分少态，一是內(nèi)在的（自認(rèn)為自己很牛）城侧，二是外在的（別人認(rèn)為自己很牛）。
過于依賴內(nèi)在評價系統(tǒng)的人彼妻，自負(fù)嫌佑，偏執(zhí)，瘋狂卻無能侨歉；過于依賴外在評價系統(tǒng)的人屋摇，自卑，貪婪为肮，色厲而內(nèi)荏摊册。只有認(rèn)清自我，實(shí)現(xiàn)兩部分的統(tǒng)一和平衡颊艳，才能修煉到自尊茅特、自信、從容棋枕、快樂的境界白修。
升級認(rèn)知維度
人與人的本質(zhì)區(qū)別，是大腦里的想法重斑，也就是認(rèn)知水平兵睛。能力和行動也很重要，但認(rèn)知是第一位的窥浪∽婧埽“想到”不一定能“做到”，但“想不到”肯定“做不到”漾脂。
提升認(rèn)知水平假颇，僅靠學(xué)習(xí)是不行的。老農(nóng)民想象王侯將相的生活骨稿，無非是頓頓大肉餃子笨鸡。眼界受限姜钳，格局不大，維度上不去形耗，知道的再多也沒太大用處哥桥。只有不斷升級認(rèn)知維度，跨過“不知道自己不知道”激涤、“知道自己不知道”拟糕、“知道自己知道”和“不知道自己知道”四個階段，才能實(shí)現(xiàn)持續(xù)成長昔期。
精進(jìn)核心能力
一個人無論有多么聰明已卸、理智佛玄，都難以完全控制骨子里的不可理喻的力量硼一。很多人在命運(yùn)面前無能為力，其實(shí)就是在非理性自我面前屈膝投降梦抢。人性中的非理性因素般贼，不可強(qiáng)行壓制（否則會憋出心理疾病）奥吩，只能合理引導(dǎo)哼蛆。而最靠譜的引導(dǎo)方法，即精進(jìn)個人能力霞赫。
精進(jìn)個人能力腮介，相當(dāng)于給人的非理性系上保險繩。因?yàn)橛辛藦?qiáng)大能力后端衰，就能勇于直面并成功解決麻煩叠洗。相反，如果能力匱乏旅东，人會本能地逃避問題灭抑。逃避，會讓非理性自我感到被忽視抵代，產(chǎn)生巨大的無力感腾节。然后，它會肆意反撲荤牍，會鋌而走險地尋找出口案腺。所以，安全度過此生的最靠譜策略康吵，就是精進(jìn)不已劈榨。
人的時間是有限的，因此不可能樣樣本事都精通涎才。廣撒網(wǎng)鞋既，不如深挖井力九。精進(jìn)，只需抓住三兩個核心能力即可邑闺。所謂核心能力跌前，就是自己非常感興趣，做得遠(yuǎn)比別人好陡舅，并且不愁掙不到錢的特長抵乓。三因素同時具備，方為值得終生精進(jìn)的核心能力靶衍。
注：此文首發(fā)于飯否灾炭，由片段集合而成，所以不太連貫颅眶。
