在行動營22天里邪驮，每天堅持早起寫打卡文章忌穿，堅持22天的輸出抒寂。行動營結束之后，不需要鬧鐘自然醒的習慣的養(yǎng)成伴网，每天早起2個小時蓬推，一天就多出了2小時間貢我們去支配。見過好的了就不再想回到以前澡腾，行動繼續(xù)沸伏，見證奇跡的100天清單:
1. 運動計劃
一直想著要運動糕珊，之前總是斷斷續(xù)續(xù)地，沒能好好的繼續(xù)毅糟，人也越來頹红选。22天的行動營，看到了大家熱情高漲姆另，也被感染者喇肋。重拾運動的熱情。
計劃
每周至少有3天早上出門慢跑2公里(運動軌跡圖為證)迹辐。對于2/3年沒有好好運動的人來說蝶防，這是一個好的開始，慢跑只是為了鍛煉身體明吩。
2.學習計劃
001? 專業(yè)書? 《小動物內科學》看200個疾病
每天2個间学，如某天較忙第二天補上，筆記輸出為證印荔。
002 課余書 5本
20天一本? 寫輸出感悟為證
3. 鯨打卡
每天堅持至少300字的輸出低葫，可以寫讀書感悟，以及生活趣事仍律。
根據(jù)自身情況而定嘿悬，確保保質保量完成。
圖片發(fā)自簡書App
