秋冬氣候干燥钮孵,上火嗓子痛等問題困擾著很多朋友蓖宦,小編建議大家可以在早上起床后先喝一杯溫水,或者是蜂蜜水更好油猫,蜂蜜具有潤燥的功效稠茂,非常適合現(xiàn)在這種天氣吃,不過蜂蜜也分很多種情妖,大家要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇睬关。
體質(zhì)弱的朋友們可以喝棗花蜜,棗花蜜顏色偏深毡证,果糖含量高电爹,微量元素含量尤為豐富,具有安神料睛、補(bǔ)血的功效丐箩,是中老年婦女及兒童和體弱者的理想食品。
平日里容易上火的朋友在秋冬天更容易口干舌燥恤煞,可以選擇洋槐蜜屎勘,洋槐蜜又名刺槐蜜、槐花蜜居扒,蜜色澤微黃概漱,呈水白色的甚少,均為透明狀喜喂,具有清淡的槐花香味瓤摧,不易結(jié)晶竿裂。它的潤肺、去燥效果很好照弥。
如果是平時(shí)使用電腦和手機(jī)較多腻异,或者從事特種行業(yè),受到輻射較多这揣,日常飲用紅景天蜜捂掰,紅景天蜜有很好的抗輻射、抗缺氧曾沈、活血、提高免疫力等作用鸥昏。紅景天蜜易結(jié)晶塞俱,其結(jié)晶致密,稍有很淡的苦味吏垮。
山花蜜采自天山山區(qū)原始野果林幾十種野生藥用蜜源植物障涯,其味甘甜、清熱膳汪、是新疆珍品唯蝶。具有保護(hù)肝臟、滋潤腸胃遗嗽、殺菌解毒粘我、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)耐受力痹换、美容美發(fā)等作用征字。
早上喝蜂蜜可以快速補(bǔ)充體能,但是脾胃虛寒的人不要空腹喝蜂蜜娇豫,可以在早餐中搭配蜂蜜水匙姜,也可以用蜂蜜當(dāng)果醬抹在面包或饅頭上吃。白天也可用蜂蜜水代替白水補(bǔ)充水分冯痢,當(dāng)然選擇適合自己體質(zhì)的蜂蜜是非常重要的氮昧,大家不要盲目選擇。