健康生活，從早餐開始

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今日早餐：海參小米雜糧粥寒随，胡蘿卜黑木耳蔥花雞蛋餅糠悯，果拼堅(jiān)果。

營養(yǎng)早餐~黃豆雜豆羹妻往，黑芝麻玫瑰饅頭互艾，黃豆紅豆薏仁蕎麥一同泡軟打成羹，濃稠營養(yǎng)潤滑讯泣。自制黑芝麻粉做的玫瑰花饅頭纫普，黑芝麻香香的，饅頭喧軟判帮，乖巧局嘁。番茄雞蛋果拼堅(jiān)果。生活美學(xué)出發(fā)晦墙，從早餐開始吧悦昵。

黃豆雜豆羹（黃豆紅豆薏仁蕎麥），此羹清心養(yǎng)神晌畅，健脾利水但指，清熱利濕，益腎消腫，美顏潤膚棋凳，減肥拦坠，抗氧化，抗菌消炎剩岳，止咳平喘贞滨，祛痰，降血脂拍棕，血糖晓铆。

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最后編輯于：2018.03.13 14:00:09

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