大家都知道，焦慮癥和抑郁癥是所有異常心理中最普遍最多的兩個心理疾病蓖柔，且隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展奢人，這種情況越來越嚴(yán)重，對其認(rèn)知殷勘、學(xué)習(xí)從而有效預(yù)防是至關(guān)重要的
抑郁癥相關(guān)知識請參考上篇文章：變態(tài)心理學(xué) — 抑郁癥學(xué)習(xí)筆記
術(shù)語
焦慮障礙（anxiety disorder）是心理學(xué)治療中最普通最多的案例此再，焦慮障礙之前也叫神經(jīng)癥，剝離了神經(jīng)病理形態(tài)的疾病特征劳吠，不是神經(jīng)病引润，且焦慮癥都是有自知力的巩趁，這跟精神分裂癥不一樣痒玩，注意概念上的理解和區(qū)分
焦慮障礙的分類
1、創(chuàng)傷后應(yīng)激癥PTSD
大家最熟悉的PTSD：Post-traumatic Stress Disorder
因受到比較大的外部事件刺激（比如目睹了可怕的死亡或者被死亡威脅或受到巨大傷害等）且無法自我消化形成創(chuàng)傷议慰，所導(dǎo)致的個體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙
PTSD通常會有幾種表現(xiàn)：
- 再體驗：會因一些場景的刺激蠢古，夢中反復(fù)、不自主地涌現(xiàn)與創(chuàng)傷有關(guān)的情境或內(nèi)容别凹，即嚴(yán)重的觸景生情草讶，甚至感覺創(chuàng)傷性事件好像再次發(fā)生一樣
- 回避行為：不愿意討論，大多是一種自我保護(hù)機制炉菲，但有些人會破罐子破摔堕战，造成自毀行為，比如遭受過性侵的女孩會覺得自己這輩子就這樣了拍霜，不會再有好男孩喜歡我嘱丢，她們認(rèn)為一定是自己不好所以才會有不好的事情發(fā)生在自己身上，而好的事情只會發(fā)生在那些好的人身上祠饺，所以甚至故意找那些對她們不好打罵她們的人當(dāng)男朋友或老公
缺乏社會支持的人越驻、孤獨的、弱勢群體等更容易得PTSD
一些救援人員比如消防員實際上也是災(zāi)害的受害者道偷，救援過程中因為目睹了太多可怕的場景缀旁，可能會產(chǎn)生一定程度的PTSD，這一點很多人會忽視吧勺鸦，同理一些老兵比如越南老兵并巍、二戰(zhàn)老兵等很多都會得PTSD
2、恐怖癥
人群中最常見的一種焦慮障礙换途，F(xiàn)ear的程度
- 廣場恐怖癥：現(xiàn)在更多是叫場所恐怖癥履澳，害怕開放的空間，害怕離家怀跛，害怕到人群擁擠的場合以及難以逃回安全地距贷，比如商店、劇院吻谋、車廂或機艙等
- 社交恐怖癥：社交焦慮障礙
- 特殊恐怖癥：特定場景或事物的恐懼忠蝗，比如害怕封閉空間、昆蟲漓拾，害怕坐飛機阁最，雷電等
病因：有一定的遺傳影響戒祠，不過這個因素非常有限，主要還是心理學(xué)方面的原因速种，心理分析恐懼是對抗焦慮的一種防御反應(yīng)姜盈，人們害怕被焦慮所支配，通過置換的防御機制配阵，焦慮就被某些外在對象或情境替代馏颂，比如有人一到人多的地方就會焦慮，為了防止焦慮棋傍，就抗拒去人多的地方救拉，久而久之就形成了恐怖的心理
3、驚恐癥 Panic Disorder
是Intense fear的程度瘫拣，比恐怖癥更嚴(yán)重的害怕亿絮，由自己內(nèi)部改變引起，與PTSD相反麸拄，PTSD由外部事件引起的
4派昧、廣泛性焦慮GAD（General Anxiety Disorder）
彌漫性焦慮，通常focus未來
5拢切、強迫癥OCD：Obsessive-Compulsive Disorder
- 強迫觀念：obsession蒂萎，持續(xù)的想法，頑固的懷疑失球，突如其來的沖動
- 強迫行為：compulsion岖是，強迫洗滌，強迫檢查
焦慮障礙的治療
治療手段基本從下面三個維度著手：
- E（Emotion）：精神分析理論实苞，找到問題根源
- B（Behavior）：行為主義理論豺撑，系統(tǒng)脫敏
- C（Cognition）：認(rèn)知心理學(xué)，糾正歪曲不合理的認(rèn)知
這三個是聯(lián)動的黔牵，改變?nèi)我庖粋€聪轿，其他都會受到影響
