現(xiàn)在處在入職前的假期，正在家里蹲宏榕。每天只做日常的生活小事拓诸，但鄉(xiāng)鎮(zhèn)的房屋是一幢上去的那一類，我家又是各類房間分布于五樓之中麻昼。一樓是廚房和客廳奠支，二樓是洗衣機(jī)和冰箱擺放處，三樓是臥室抚芦，四樓堆雜物倍谜，五樓才有陽臺(tái)。
衣服需要從二樓搬到五樓晾曬叉抡，若是早晨下樓吃了飯尔崔，便只想在窩在沙發(fā)上了，衣服想著等會(huì)兒晾等會(huì)兒晾褥民，拖了又拖您旁，也容易忘記這回事兒了。今早當(dāng)我又一次想到衣服未晾時(shí)轴捎，突然意識(shí)到不能這樣放任自己拖延鹤盒，一定要想個(gè)辦法，從小事做起克服拖延癥侦副。
首先是列舉出每天需要做的事兒侦锯，重要性大的事情之間形成一個(gè)閉環(huán)。比如自己想好做什么之后再做另一件事兒秦驯。但要建立在自己能接受的范圍類尺碰，比如運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度難度較高會(huì)容易堅(jiān)持不下去，不妨做些簡單的局部鍛煉译隘，愉悅性更大的舞蹈等等亲桥。
其次是做出時(shí)間限定，調(diào)好鬧鐘固耘。手機(jī)對(duì)我來說是不離手的题篷，所以鬧鐘名可以很好的提醒我到了該做事兒了。
下面是我今日寫的計(jì)劃和設(shè)定的鬧鐘厅目，每日打卡我會(huì)更新踐行的情況番枚，及時(shí)更改法严，爭取改一改近日的拖延癥狀況。
初定的必做事打卡
