大學(xué)二年級(jí)棠枉，我和班上一個(gè)同學(xué)常到學(xué)校一個(gè)露天的“健身房”訓(xùn)練，加“”這個(gè)是因?yàn)槟切┢鞑闹鴮?shí)簡(jiǎn)陋得沒朋友泡挺，深蹲加重量需要人坐上去辈讶，臥推加重量需要人坐上去，之所以這樣是因?yàn)閷W(xué)院健身房是兩年后才組建娄猫，而這個(gè)地方其實(shí)是年代久遠(yuǎn)的體育系訓(xùn)練設(shè)施贱除；不過這里簡(jiǎn)陋得來倒也很實(shí)用，只不過要過去訓(xùn)練時(shí)得哄上幾個(gè)活人上去好當(dāng)重量媳溺。
那段是單身狗發(fā)散課余能量的時(shí)光勘伺。但這里要說的不是這個(gè)，我的這個(gè)隔壁的隔壁宿舍的同班同學(xué)褂删，對(duì)健身（健美體系）有著強(qiáng)烈的愛好飞醉，大學(xué)剛認(rèn)識(shí)時(shí)已經(jīng)七八塊腹肌突兀的安在腹部上，過去他宿舍要不在仰臥卷腹屯阀，要么就在懸垂舉腿缅帘，下雨天時(shí)去不了那邊訓(xùn)練，就取兩個(gè)洗澡用的膠桶灌滿水做屈臂提拉等練習(xí)难衰，在他的影響下钦无，陸續(xù)有些許同學(xué)也逐漸跟過去玩耍，我是其中一個(gè)盖袭；加之適逢那段時(shí)間是運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)考試前期失暂，為了健身學(xué)習(xí)雙線發(fā)展，在那邊練完一兩組臥推就會(huì)脫光衣服互相撫摸和端詳胸大肌肌肉起止點(diǎn)鳄虱，這樣的結(jié)果是能對(duì)繁雜的知識(shí)點(diǎn)起到復(fù)習(xí)和鞏固的效果弟塞，我們都很高興。嗯嗯拙已，我不知道當(dāng)時(shí)那些總朝我們這邊看的人怎么想决记。
前些天在健身房看到一個(gè)人身材和德行和老同學(xué)奇像，于是想起那些許時(shí)光倍踪；時(shí)間推移得很快系宫，在汕尾這邊索昂，短短幾年就已經(jīng)熱乎了不少的健身方式，海邊街跑團(tuán)扩借，鳳山奎山廣場(chǎng)TFwomen椒惨，各式騎行徒步等等，身邊同事朋友也常發(fā)些諸如“每天做一次立馬現(xiàn)腹肌”“八個(gè)動(dòng)作讓你爆廋30斤”潮罪，我在健身房也混跡了不少時(shí)日框产，在這些熱火朝天的運(yùn)動(dòng)人群里面總會(huì)有一些狂熱信奉“健身圣經(jīng)”的，胖了跑步瘦得快错洁，仰臥起坐做多腹肌就出來秉宿，不吃晚飯就瘦得快，等等等等屯碴，這些年也因?yàn)闊釔劢∩碜x了不少論文和實(shí)踐了不少方法描睦，很多這些健身圣經(jīng)都和我學(xué)習(xí)到的背道而馳，然后我覺得健身該科學(xué)些导而，憨厚的說這個(gè)可能不太對(duì)吧忱叭，超重胖子貿(mào)然跑步會(huì)因?yàn)榧∪饬恐尾涣梭w重對(duì)膝蓋負(fù)荷過大得先前期練下抗阻慢慢才跑吧；仰臥起作做太多體脂肪不消除腹肌也出不來吧今艺，不吃飯的話基礎(chǔ)代謝不夠會(huì)消耗肌肉會(huì)讓體質(zhì)越容易變胖吧韵丑，不過通常結(jié)果都會(huì)是他們拿出某個(gè)網(wǎng)絡(luò)資源1234的告訴我沒錯(cuò)沒錯(cuò)，然后繼續(xù)在身邊的親朋中推行虚缎，于是我就傷感沮喪郁郁寡歡悲天憫人的覺得真是愚蠢的人類撵彻。
現(xiàn)在想起來，其實(shí)自己才是愚蠢的人類（空有一副極美的皮囊又有何用）实牡。
健身是一種人類勞動(dòng)本能促成的活動(dòng)陌僵，當(dāng)我們還是猴子的時(shí)候，走跑跳投本身就是一種無須多想的動(dòng)作创坞，工業(yè)時(shí)代來臨之后碗短，科技解放了很多勞動(dòng)力，人類單單靠坐著操縱機(jī)器就可以完成很多工作题涨，到了許多年后的今天偎谁，久坐和過量不均衡的飲食讓咱們的身體逐漸出現(xiàn)問題，據(jù)說百分之七十的腰椎頸椎患者都屬年輕人群纲堵，身體吃不消巡雨，健身狂潮的出現(xiàn)也合情合理了；上面提到了我在這件事情的愚蠢體現(xiàn)在太過于偏倚科學(xué)上的說法而忽視了人在健身這件事上的比重婉支，對(duì)的動(dòng)作和科學(xué)的計(jì)劃是構(gòu)建健康的關(guān)鍵無可辯駁鸯隅，但任何科學(xué)知識(shí)卻沒辦法讓像我和老同學(xué)這些人對(duì)健身建立起一種執(zhí)著的愛好，運(yùn)動(dòng)本身其實(shí)是一種回歸行為向挖，僅僅是動(dòng)著蝌以，無所謂消耗，無所謂增長(zhǎng)何之，無所謂好身材跟畅，像嬰兒那樣歡樂自在而已。
商業(yè)雞湯式的健身宣傳一方面提高了咱們的健身熱情溶推，一方面也因?yàn)樘^于雞湯而讓人對(duì)健身這件事越發(fā)功利徊件，佛家言謂助長(zhǎng)貪念，或者收藏帖子想著往后行動(dòng)蒜危，或者踐行后發(fā)現(xiàn)沒有上面寫的那般神奇虱痕，“一個(gè)月都減不了二三十斤分明是騙人的”，還有的極端者用“虐”“要么瘦要么死”的格言去堅(jiān)持健身辐赞，這些都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的偏離了回歸之意部翘，因?yàn)椴婚_心，因?yàn)椴蛔栽谙煳敲唇∩肀旧淼囊饬x就是一種囚禁了新思；現(xiàn)在但凡碰到有朋友來問我減肥那種方法好，想運(yùn)動(dòng)但不知道如何開始赘风，我都會(huì)告訴她們先開始夹囚，按你的理解或者舒適的狀態(tài)去投入，走可以跑也可以邀窃，身體本身會(huì)指引道路荸哟，不需要奉行任何健身達(dá)人，科學(xué)的計(jì)劃會(huì)在你真正感受運(yùn)動(dòng)之后顯現(xiàn)瞬捕。嗯敲茄，開始，是第一步山析。
