轉(zhuǎn)眼之間藻肄，這已經(jīng)是第九期的三土養(yǎng)生堂了蔑舞，不得不說，時(shí)光的流逝是相當(dāng)?shù)目焖汆谕汀：昧斯パ瑐械脑捳Z我就不多說了，我們還是探討一下本期的主題《鼻炎解決方案》州弟。
鼻炎可以說很多小伙伴都存在钧栖，嚴(yán)重情況下還引起頭痛低零、頭暈現(xiàn)象發(fā)生。
如何解決拯杠，我們先從鼻子原理著手掏婶。
對于中醫(yī)來講，耳朵代表腎潭陪，眼睛代表肝雄妥，嘴巴代表著脾胃，舌頭代表心依溯，那鼻子代表啥呢茎芭？它是代表著肺。所以說鼻子不通誓沸，肺上也會伴隨著出問題梅桩。
? ? ? ? 肺在中醫(yī)主司呼吸，為嬌臟拜隧，多吃白色食物如白蘿卜宿百、馬蹄、白菜洪添，對清除肺火是有一定作用的垦页。
好了，知道了鼻子與肺的聯(lián)系干奢，那接下來改善鼻炎痊焊，當(dāng)然就要從肺這一方面入手。
人體十二條經(jīng)絡(luò)之中忿峻，有一條經(jīng)絡(luò)和肺是息息相關(guān)薄啥，它就是手太陰肺經(jīng)，所以逛尚，要治療鼻炎垄惧，我們可以先從這條經(jīng)絡(luò)的幾個(gè)重要穴位弄起。
第一個(gè)穴位云門穴绰寞，此穴位置在鎖骨外側(cè)盡頭凹槽處到逊，經(jīng)常拍打按摩此處，可以強(qiáng)壯增長肺氣滤钱。同時(shí)觉壶，這個(gè)穴也能檢測你體內(nèi)肺氣充足情況，如果拍打此處感覺特別酸疼件缸，那證明你的肺氣不是特別足铜靶，就要去改善了。
在這里還有一種方法檢測肺氣充足情況停团，就是觀察拇指指腹旷坦。拇指指腹飽滿掏熬，代表肺氣充足，干癟按壓下去回旋特別慢秒梅，代表肺氣不足旗芬。
第二個(gè)穴位孔最穴，在手臂內(nèi)側(cè)偏外捆蜀，腕橫紋上7寸處疮丛，連續(xù)拍打按壓5分鐘，對鼻子不通或咽喉不舒服都能起到良好改善辆它。
第三個(gè)穴位迎香穴誊薄，在鼻翼兩側(cè)凹陷處，掐按就能快速通鼻锰茉。
這里要注意一點(diǎn)就是按壓手法一定要正確呢蔫，如果手法不對，在怎么按都起不到很好效果飒筑。這里我教大家一種正確按壓迎香穴的手法：雙手先垂直按壓迎香穴片吊，直到有酸脹感，然后手指慢慢向內(nèi)側(cè)按壓协屡，最后向上頂俏脊。
除了經(jīng)絡(luò)上這三個(gè)重要穴位有很好改善鼻炎效果，還有幾種動作也能增強(qiáng)肺氣肤晓，改善鼻炎爷贫。
第一種繞拇指，雙手交叉补憾，大拇指相互反復(fù)轉(zhuǎn)圈漫萄，連續(xù)10分鐘，一定要讓拇指轉(zhuǎn)到酸熱余蟹，能強(qiáng)肺氣卷胯，通鼻炎。
第二種手臂支撐威酒，如平板支撐或一上一下起伏支撐，都能強(qiáng)肺氣挺峡，改善鼻塞葵孤。
第三種秋千式，坐在椅子上用雙手把身體支撐起來橱赠，能撐多久算多久尤仍，起到強(qiáng)化肺經(jīng)作用夹攒。
還有进肯，我們在調(diào)節(jié)身體時(shí)，要分清是熱癥還是寒癥造成的鼻炎。
艾灸印堂穴和大椎穴厕怜，對寒性鼻炎可以起到良好改善。
在這里婿着，我要講一種花和一種草查吊，這兩個(gè)東西對鼻炎治療也能起到不錯(cuò)效果。
一花是辛夷花漓柑，用濾紙包住10g辛夷花煮兩個(gè)雞蛋教硫，煮開后把蛋殼剝掉，用牙簽把蛋殼搓出數(shù)個(gè)小孔辆布，再煮10分鐘瞬矩，然后喝水吃雞蛋，能改善鼻炎的同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)锋玲。
受寒引發(fā)鼻炎景用，辛夷花3g加藿香10g,煮水喝，能夠改善惭蹂。
受熱引發(fā)鼻炎丛肢，則用辛夷花5g加槐花20g，煮水喝能夠改善剿干。
一草叫鵝不食草蜂怎，把其打成粉末，舀一勺用開水沖開置尔，熏鼻子杠步，等水不熱之后用來輕輕擦鼻子，也能起到很好通鼻效果榜轿。
好了幽歼，這些小知識大家都學(xué)會了沒有呢？如果還有被鼻炎困擾的小伙伴不妨試試谬盐，效果還是比較不錯(cuò)甸私。
今天三土養(yǎng)生堂就到這里，我們下期再見飞傀！
