這是我06年時(shí)寫的一篇文章扰她，那個(gè)時(shí)候玩車剛兩年多，正處于發(fā)燒期竿滨，投入多多佳恬，自信滿滿，實(shí)事求是地說姐呐，也基本是我公路自行車?yán)碚撍胶透偧妓降膸p峰期了吧殿怜。本文基本概括了打造一個(gè)公路車手所需要的配置和花費(fèi)，也多少摻雜了一些個(gè)人對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的理解曙砂，寫出來供新手同好參考~~~~~
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對(duì)一個(gè)喜歡騎車的人來說头谜，無論如何&不管怎樣，Giant是很便宜的鸠澈，Merida看起來也不錯(cuò)柱告，但是——作為一個(gè)合格的公路車手要有自己的底線截驮，裝備是否專業(yè)對(duì)一個(gè)車手的作用可能是巨大的。
舉個(gè)栗子际度，大牛們看到同樣新來的菜鳥葵袭，撇開車不說，一個(gè)頭盔自鎖齊全乖菱，一個(gè)還是黃魚車夫打扮坡锡，肯定會(huì)在潛意識(shí)里面認(rèn)為，前面的那個(gè)孩子已經(jīng)做好了成為車手的準(zhǔn)備窒所，完成了角色轉(zhuǎn)換鹉勒，對(duì)于迅速融入團(tuán)體并提高自己會(huì)有一定的幫助。
自己裝備的專業(yè)吵取，對(duì)自己的騎行心態(tài)都有影響禽额，我個(gè)人的體會(huì)，心情不好我就用公路玩DH……
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以下分幾個(gè)方面一一論述
1皮官、整車
2脯倒、裝備
3、附件
4捺氢、補(bǔ)給
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1藻丢、整車
推薦方案：找專業(yè)點(diǎn)的車行組裝
DIY式的個(gè)性搭配，可根據(jù)個(gè)人的身高體重臂長肩寬選擇各個(gè)組件的尺寸讯沈，同時(shí)亦可自行決定色調(diào)與款式風(fēng)格的搭配郁岩。最重要的是，當(dāng)你看這一輛車在眼皮底下一點(diǎn)一點(diǎn)完整起來缺狠，并最終可以騎在上面任意馳騁问慎，那種感覺是很不一樣的，如果你自己栽培過某種植物挤茄，或飼養(yǎng)過某類寵物如叼，應(yīng)該可以體會(huì)我所說的感覺。你會(huì)覺得那才是真正屬于你自己的東西穷劈，那種標(biāo)記不是像丑陋的鋼印打在了車架上笼恰，而是一種合為一體的共通感，這恰恰是一般的品牌整車所不能給你的歇终。
DIY整車專業(yè)社证、合用、美觀评凝，可供選擇的方案眾多追葡，缺點(diǎn)是比較費(fèi)錢，花費(fèi)從3k-30k不等，30k以上的屬于燒錢宜肉，不推薦錢不多的人選擇匀钧。
經(jīng)濟(jì)方案：僅僅是作為入門使用的話，100左右的正新全套內(nèi)外胎谬返，150左右的彎把把立組合之斯，200左右的圈，500左右的鋁架遣铝，2000以內(nèi)的sora套件再加上一些低檔的小配件就可以組一臺(tái)騎起來基本上舒服并且不太容易出問題的車佑刷，以后隨著實(shí)力和經(jīng)驗(yàn)的提高可以一點(diǎn)點(diǎn)升級(jí)，循序漸進(jìn)酿炸。
奢華方案：有錢的主還是建議直接買giant的TCR全碳系列项乒，shimano7800(dura ace)的套件會(huì)讓你騎上去覺得很high，也可以買trek的Madone系列公路車梁沧，專業(yè)的空氣動(dòng)力學(xué)設(shè)計(jì)會(huì)讓初具實(shí)力的你有進(jìn)一步的提高，或者bianch蝇裤、cp廷支、colnago的整車也會(huì)讓你很有面子，缺點(diǎn)是國內(nèi)不太好買栓辜。
此項(xiàng)支出（入門級(jí)）：3000元
2恋拍、裝備
除非是職業(yè)車手或?qū)I(yè)隊(duì)的，需要盡量輕的頭盔藕甩、鞋子和風(fēng)鏡施敢，以及盡量減少風(fēng)阻的面料制成的車服、手套和鞋套狭莱，否則25以上的襪子僵娃，50以上的手套，100以上的風(fēng)鏡腋妙，150以上的盔默怨，200以上的鞋，250以上的車服套裝就基本可以滿足日常的訓(xùn)練和郊游了骤素。如果說要突出重點(diǎn)匙睹，那么就是頭盔和褲子，前者要盡量結(jié)實(shí)济竹，用來保你的命痕檬，后者要盡量舒適，用來保你子孫的命送浊。
品牌的話……基本上這些東西不用太注重品牌梦谜，是個(gè)有點(diǎn)名氣的牌就能做出合用的東西來，說實(shí)在的，沒有品牌也沒關(guān)系改淑，就算你全部在迪卡農(nóng)買都不會(huì)有人笑話碍岔，畢竟玩車還是靠實(shí)力說話的。
此項(xiàng)支出（入門級(jí)）：800
3朵夏、附件
推薦品牌：cateye蔼啦、sigma
對(duì)絕大多數(shù)車手來說，氣筒和水壺架是必備的東西仰猖；對(duì)一個(gè)普通車手來說捏肢，碼表是必備的東西；對(duì)一個(gè)喜歡到處跑的車手來說饥侵，指南針和前燈也是必備的東西鸵赫；對(duì)一個(gè)希望能突破自我的車手來說，踏頻計(jì)和心率表同樣是必備的東西躏升；對(duì)一個(gè)負(fù)責(zé)任的車手來說辩棒，一盞尾燈和一份可靠的保險(xiǎn)更是必備的東西。
當(dāng)然膨疏，通常你只需要有錢就夠了~~~~
經(jīng)濟(jì)方案：20左右的水壺架一睁，30左右的氣筒，50左右的指南針佃却，60左右的sigma踏頻計(jì)者吁，80左右的cateye尾燈，100左右的sigma前燈饲帅，150左右的sigma碼表复凳，500左右的心率表，保險(xiǎn)嘛因人而異灶泵，一般在50以下育八。
奢華方案：這些東西基本上是最容易檢驗(yàn)一個(gè)人是否能燒錢的試金石，只要你愿意赦邻，你可以在收獲差不多功能的情況下買到十倍乃至幾十倍于此價(jià)格的東西单鹿，可悲的是，如此這般的大有人在深纲。
此項(xiàng)支出（普遍適用）：1000
4仲锄、補(bǔ)給
推薦品牌：佳得樂、powgel湃鹊、士力架儒喊、香蕉。
人是鐵币呵，飯是鋼怀愧，一頓不吃餓得慌~~~
你是一個(gè)車手侨颈，不是機(jī)器，那么你必須學(xué)會(huì)補(bǔ)給與休息芯义。在騎行的之前之后之中都需要補(bǔ)給哈垢，水份是第一要?jiǎng)?wù)，保證你細(xì)胞的活性扛拨，賜予你蒲公英般的適應(yīng)性與生命力耘分；礦物質(zhì)和維生素是第二要?jiǎng)?wù)，保證你血液成分的穩(wěn)定與均衡绑警，讓你如百足蟲般手腳協(xié)調(diào)和平衡求泰；碳水化合物是第三要?jiǎng)?wù)，保證你體內(nèi)能源(三磷酸腺苷ATP)儲(chǔ)備以及能量的提供计盒，讓你擁有蝰蛇般的耐力和獵豹般的爆發(fā)力渴频。為了你的騎行生涯少一些悲壯的氣氛，你需要經(jīng)常提醒自己：我該吃（喝）東西了北启。
經(jīng)濟(jì)方案：一次50-60km的高強(qiáng)度訓(xùn)練or100km的中低強(qiáng)度訓(xùn)練是目前我認(rèn)識(shí)的大部分業(yè)余車手的單次訓(xùn)練量卜朗，通常需要如下補(bǔ)給（我個(gè)人的意見，經(jīng)過量化后是這樣的）：3瓶佳得樂（10元左右）咕村，兩根香蕉（3元左右）聊替，3個(gè)士力架（多少視個(gè)人胃口，10元左右）培廓。150km以上的休閑游可能要消耗更多的補(bǔ)給。
沒有奢華方案春叫，我個(gè)人對(duì)吃喝的方面一向認(rèn)為不管怎樣都不能算奢華肩钠，因?yàn)槟阆牧怂鼈儯屗鼈兺瓿闪俗鳛槭澄锏氖姑葜常鞘且环N慈悲與恩澤价匠。如果說花費(fèi)大一點(diǎn)的話，可能15-20元一條的powergel&powerbar算是比較貴的了呛每，不過適合在比賽前和比賽中使用踩窖，平時(shí)還是不要吃了，因?yàn)閪~~~~~~~~實(shí)在是太難吃了晨横。
此項(xiàng)支出（普遍適用）：25元/次訓(xùn)練
