人生苦難重重
? ? ? ? ? 解決人生問題的首要方案尽狠，乃是自律，缺少了這一環(huán)叶圃，你不可能解決任何麻煩和困難袄膏。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題掺冠。
? ? ? ? ? 人生是一個面對問題并解決問題的過程沉馆。問題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣德崭；問題是我們成功與失敗的分水嶺斥黑。為解決問題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟眉厨。
? ? ? ? ? 規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向锌奴，是人類心理疾病的根源。
? ? ? ? ? 正確的做法是：我們要讓我們自己缺猛，也要讓我們的孩子認識到缨叫，人生的問題和痛苦具有非凡的價值。勇于承擔(dān)責(zé)任荔燎，敢于面對困難耻姥，才能夠使心靈變得健康。自律有咨，是解決人生問題的首要工具琐簇，也是消除人生痛苦的重要手段。
? ? ? ? ? 所謂自律，是以積極而主動的態(tài)度婉商，去解決人生痛苦的重要原則似忧，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任丈秩、尊重事實盯捌、保持平衡。
? ? ? ? ? 推遲滿足感蘑秽，意味著不貪圖暫時的安逸饺著，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序：首先，面對問題并感受痛苦肠牲；然后幼衰，解決問題并享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式缀雳。
? ? ? ? ? 父母懂得自律渡嚣、自制和自尊，生活井然有序肥印，孩子就會心領(lǐng)神會识椰，并奉之為最高準則。父母的生活混亂不堪竖独、任意妄為裤唠，孩子們同樣照單全收，并視為不二法門莹痢。
? ? ? ? ? 聰明的父母決不會這樣做种蘸。他們愿意花時間了解孩子，對癥下藥地教育孩子竞膳。
父母的珍視讓他們懂得珍惜自己航瞭，懂得選擇進步而不是落后，懂得追求幸福而不是自暴自棄坦辟。他們將自尊自愛作為人生起點刊侯，這有著比黃金還要寶貴的價值。
自尊自愛的感覺锉走，是自律的基礎(chǔ)滨彻。自律的核心，就是學(xué)習(xí)自我照顧挪蹭，承認自我價值的重要性亭饵，并采取一切措施照顧自己，這是走向自立的關(guān)鍵梁厉。
? ? ? ? ? 問題沒有消失辜羊，它們?nèi)岳^續(xù)存在，它們是妨礙心靈成長的永遠的障礙。
? ? ? ? ? 埃爾德里奇·克里佛（美國黑人作家）一句流行的話：“你不能解決問題八秃，你就會成為問題碱妆。”
? ? ? ? ? ? 我的時間是我的責(zé)任昔驱，如何安排時間疹尾，應(yīng)由我自行負責(zé)，而且只有我本人才有權(quán)處理優(yōu)先次序舍悯。
? ? ? ? ? ? 為遠離責(zé)任帶來的痛苦航棱，數(shù)不清的人甘愿放棄權(quán)力，實則是在逃避自由萌衬。
? ? ? ? ? 尊重事實，是自律的第三種原則它抱。尊重事實秕豫，意味著如實看待現(xiàn)實，杜絕虛假观蓄，因為虛假與事實完全對立混移。我們越是了解事實，處理問題就越是得心應(yīng)手侮穿；對現(xiàn)實了解得越少歌径，思維就越是混亂。虛假亲茅、錯覺和幻覺回铛，只能讓我們不知所措。
? ? ? ? ? 繪制人生地圖的艱難克锣，不在于我們需要從頭開始茵肃，而是惟有不斷修訂，才能使地圖內(nèi)容翔實和準確袭祟。----活到老验残，學(xué)到老，隨時更新心中的地圖巾乳。
? ? ? ? ? 堅守過時的觀念膳沽，對現(xiàn)實漠然置之近尚，是構(gòu)成諸多心理疾病的根源，這種情形，心理學(xué)家稱之為“移情”俏扩。
? ? ? ? ? 要讓心靈獲得成長，讓心智走向成熟宇智，就要竭盡全力汽纤，永遠尊重事實，乃至獻身真理。獻身真理意味著什么肢础？意味著我們要自我反省还栓。
? ? ? ? ? 讓病人明白：接受挑戰(zhàn)，才可以帶來真正的安慰传轰；心靈接受長期的剩盒、甚至經(jīng)常碰壁的自律，才可能使治療成功———這不是一件容易的事慨蛙。
? ? ? ? ? 保持平衡辽聊，意味著確立富有彈性的約束機制。
? ? ? ? ? 在這個復(fù)雜多變的世界里期贫，想使人生順遂跟匆，我們不但要有生氣的能力，還要具備即便生氣通砍、也可抑止其爆發(fā)的能力玛臂。我們還要善于以不同的方式，恰當表達生氣的情緒：有時需要委婉封孙，有時需要直接迹冤；有時需要心平氣和，有時不妨火冒三丈虎忌。表達生氣泡徙，還要注意時機和場合。
? ? ? ? ? 要使心智成熟膜蠢，就須在彼此沖突的需要堪藐、目標、責(zé)任之間狡蝶，取得微妙的平衡庶橱，這就要求我們利用機遇，不斷自我調(diào)整贪惹。保持平衡的最高原則就是“放棄”苏章。
? ? ? ? ? 失去平衡，遠比放棄更為痛苦奏瞬。
? ? ? ? ? 一個人要想有所作為枫绅，在人生旅途上不斷邁進，或早或晚硼端，都要經(jīng)歷需要放棄的重大時刻并淋。
兼容并包，意味著既要肯定自我珍昨，以保持穩(wěn)定县耽，又要放棄自我句喷，以騰出空間，接納新的想法和觀念兔毙，實現(xiàn)自我平衡唾琼。
心智成熟的人，大多具有超出常人的愛澎剥。愛锡溯，能使他們感受到更多的快樂、更少的痛苦哑姚。
最好的決策者祭饭，愿意承受其決定所帶來的痛苦，卻毫不影響其做出決策的能力叙量。一個人是否杰出和偉大倡蝙，視其承受痛苦的能力而定，
