保護(hù)眼睛是每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情，因?yàn)檠劬κ俏覀冇^察世界的重要器官侮邀。然而坏怪，在日常生活中，我們常常會(huì)做出一些對(duì)眼睛有害的動(dòng)作绊茧。下面就為大家介紹毀眼的十個(gè)動(dòng)作铝宵。
1. 長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕：長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕會(huì)使得眼睛疲勞、干澀华畏，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)近視等眼病鹏秋。
2. 經(jīng)常揉眼睛：頻繁地揉眼睛會(huì)刺激眼球，導(dǎo)致眼球充血亡笑、紅腫侣夷，甚至引發(fā)感染。
3. 熬夜看書(shū)或玩手機(jī)：在暗光環(huán)境下看書(shū)或玩手機(jī)仑乌，會(huì)使眼睛過(guò)度pi勞百拓，影響視力。
4. 忽視眼鏡和隱形眼鏡的清潔：長(zhǎng)時(shí)間不清洗眼鏡和隱形眼鏡會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生晰甚，引起眼疾衙传。
5. 頻繁更換隱形眼鏡：頻繁更換隱形眼鏡會(huì)刺激眼球，增加眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)压汪。
6. 長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡睡覺(jué)：長(zhǎng)時(shí)間不取下隱形眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼球缺氧粪牲，引發(fā)眼疾古瓤。
7. 缺乏戶(hù)外活動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)止剖，缺乏戶(hù)外活動(dòng)，容易導(dǎo)致眼睛疲勞和視力下降落君。
8. 抽煙：抽煙不僅對(duì)身體健康有害穿香，還會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，增加患眼疾的風(fēng)險(xiǎn)绎速。
9. 飲食不均衡：缺乏維sheng素A等營(yíng)養(yǎng)素的食物攝入皮获，會(huì)影響視力健康。
10. 長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡或不戴眼鏡：長(zhǎng)時(shí)間不戴眼鏡或戴不適合自己的眼鏡纹冤，以及長(zhǎng)時(shí)間戴墨鏡在強(qiáng)光下都會(huì)對(duì)眼睛造成傷害洒宝。
惠州明康眼科提醒：眼睛是我們感知世界的窗口购公。在日常生活中，我們可能正在做著一些損害眼睛的行為雁歌，這些行為也許并不起眼宏浩，但長(zhǎng)期積累下來(lái)卻會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重的傷害。因此靠瞎，我們應(yīng)該時(shí)刻注意保護(hù)眼睛比庄，避免這些不良行為的發(fā)生。
