? ? ? ? ? 93節(jié)[情緒]1.精力分為四個(gè)維度，一身體二情緒三思想四精神2.生活當(dāng)中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，另外的90%，則是由你對(duì)所發(fā)生事情如何反應(yīng)所決定的稿械。94節(jié)[情緒]1.越抗拒越持續(xù)(發(fā)生一個(gè)事件，90%是抗拒物邑，更多是負(fù)向的溜哮√辖穑抗拒什么色解？信念與認(rèn)知而且是自動(dòng)化的，本質(zhì)是我是對(duì)的你是錯(cuò)的餐茵，求自己的存在)2.誰(shuí)難受誰(shuí)解決問(wèn)題3.解決問(wèn)題的源頭科阎，自己是一切的根源，知彼解己雙贏的思想4.在晨間日記中記錄發(fā)生了什么事情是你抗拒的忿族，你抗拒的是什么锣笨？
學(xué)習(xí)《時(shí)間管理100講》93/94
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