一百匆、簡介
果肉細(xì)嫩而多汁砌些，白色，石細(xì)胞少加匈，果心很小存璃。含糖量可達(dá)14.7%度。味清甜雕拼，而俱香氣纵东。風(fēng)味獨(dú)特，品質(zhì)極佳啥寇。梨即“百果之宗”偎球。黃金梨是梨的一種洒扎。因其鮮嫩多汁，酸甜適口衰絮，所以又有“天然礦泉水”之稱袍冷。
二、營養(yǎng)價(jià)值
含酸鞣猫牡、蘋果酸胡诗、維生素B2等。含有天門冬素镊掖，對保護(hù)腎臟有益乃戈。含有的維生素B1褂痰、維生素B2對調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)亩进、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用缩歪。梨子還能提供鉀和纖維質(zhì)归薛。
1.清熱鎮(zhèn)靜
梨子性涼并能清熱鎮(zhèn)靜匪蝙，常食能使血壓恢復(fù)正常主籍，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀；梨子能促進(jìn)食欲逛球，幫助消化千元，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營養(yǎng)颤绕。
2.化痰止咳
梨甘味微酸幸海、性涼，入肺奥务、胃經(jīng)物独；具有清熱解毒、化痰止咳化痰的功效氯葬，所以吃梨緩解對肺結(jié)核挡篓、氣管炎、咽喉病帚称、哮喘病和上呼吸道感染所出現(xiàn)的咽干官研、聲音嘶啞、痰稠等癥狀皆有很好的效果闯睹。
3.清心潤肺
梨子屬于寒性水果戏羽，味甘中稍帶酸味，能夠清內(nèi)熱瞻坝，消除上火蛛壳，具有清心潤肺的作用杏瞻。吃梨可以緩解熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴衙荐、便秘等癥捞挥；也可作用與內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘忧吟、痰黃等癥砌函。
4.緩解身體疲勞
梨中含有豐富的天然果糖，易被人體吸收溜族，提供能量讹俊；碳水化合物豐富，讓人精力充沛煌抒；梨的糖分含在充足的果汁中仍劈，所以喜歡喝果汁的人，也可以將它榨汁飲用寡壮。
5.潤腸通便
梨子含有大量的植物纖維贩疙，可刺激腸管，能促進(jìn)排泄况既，消除便秘这溅。經(jīng)常吃梨不僅能夠預(yù)防便秘，還能促進(jìn)人體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出棒仍。
6.保健牙齒
梨具有漱口水效果悲靴，歸功于它所含有的“石細(xì)胞”它可以有效清除牙縫里的菌斑。吃半個(gè)梨就可以幫助人體清除牙齒中20％的菌斑莫其。
7.防治骨質(zhì)疏松
脆甜可口的梨其實(shí)還是健骨佳品癞尚，它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質(zhì)榜配，同時(shí)還能軟化血管否纬，能促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。梨子所含有一種特殊物質(zhì)——硼蛋褥。成熟女性因?yàn)樯眢w不斷流失礦物質(zhì)而成為骨質(zhì)疏松的高危人群临燃，而硼元素的攝入可以預(yù)防女性體內(nèi)鈣質(zhì)流失。
1膜廊、售前需知：
果肉多，脆甜多汁淫茵，糖度高爪瓜，甜而不膩，皮薄果肉圓潤匙瘪，飽滿可食用率高铆铆！
人群：老少皆宜
儲方法：陰涼或冷藏存適宜
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1.自生長，光照不均勻谅猾，個(gè)別果子會有花斑情況出現(xiàn)柄慰，但是口感一樣的，不影響食用税娜。
2.漂洗坐搔、不打蠟、無污染敬矩，果子自然生長外形不完美概行，有小裂紋，或者運(yùn)輸途中有小扎傷谤绳，不影響食用占锯。
3.如表面不明顯，需要切開看缩筛。
