發(fā)展出設(shè)定良好的目標(biāo)

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會談是有方向性的瘟檩,來訪者的目標(biāo)即是方向犬第。“良好設(shè)定”目標(biāo)有幾個特質(zhì)芒帕,如:對來訪者是重要的歉嗓,是具有一些挑戰(zhàn)的、是動態(tài)化的背蟆、是具體可測量的鉴分、是考量情境的哮幢、是考量來訪者角色的、是符合現(xiàn)實條件的志珍、是想要的言行橙垢,而非不要的批評,是初步的嘗試伦糯,而非最后的行動柜某。

要與來訪者一起完成他所想要的目標(biāo),治療師需要能辨識來訪者的類型:是準(zhǔn)備好解決問題的消費者敛纲,是指停留在抱怨階段的抱怨者喂击,還是未進(jìn)入狀態(tài)的來訪者。 治療師在尊重來訪者的來訪狀態(tài)的前提下淤翔,以好奇翰绊,尊重,關(guān)懷的態(tài)度旁壮,提高來訪者的合作與動機监嗜。

要了解與擴展來訪者的目標(biāo),常用奇跡式問句探討如果問題解決了抡谐,你認(rèn)為你的生活將會有何不同裁奇?而這也正是該階段的主要探究路線,以達(dá)成設(shè)定良好目標(biāo)的任務(wù)麦撵。

今日難得:今日氣溫驟降刽肠,難得這么冷的天,孩子們身體健康厦坛,考試88人全都到齊了五垮。難得天氣寒冷乍惊,先生早起送女兒上學(xué)杜秸,毫無怨言。難得中午先生在家做了女兒喜歡吃的小滑肉润绎,很用心撬碟。難得晚上我們一家人都坐在書桌前,女兒寫作業(yè)莉撇,我練字呢蛤,先生看書,難得這樣高質(zhì)量的陪伴棍郎。

感恩遇見其障,感恩每一天。懶惰不會讓你一下子跌倒涂佃,但會不知不覺消磨你的意志励翼,減少你的收獲;勤奮也不會讓你一夜成功蜈敢,但會不知不覺增加你的信心,積累你的成果汽抚。人生需要挑戰(zhàn)抓狭,更需要堅持。

羅山胡涂涂堅持分享第192天造烁,2018-11-7否过。

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