如果你也喜歡讀武俠小說徘溢，我想請(qǐng)問吞琐，你認(rèn)為如下三種武俠小說中的常見武功設(shè)定，哪一種最不科學(xué)：第一然爆，輕功站粟。輕輕一躍，就能從浦西飛到浦東曾雕；第二奴烙，點(diǎn)穴。手指一點(diǎn)剖张，就能把對(duì)方立刻定赘孜帧；第三修械，吸星大法趾牧。雙掌一拍，60年的功力肯污，就能從他身上轉(zhuǎn)移你身上翘单。

你認(rèn)為是哪一種？我認(rèn)為是吸星大法蹦渣。

概念：不斷更新

輕功哄芜，也許是借助了某種當(dāng)時(shí)的“可穿戴飛行器”；點(diǎn)穴柬唯，也許其實(shí)是超強(qiáng)肌肉僵硬藥物瞬間注射的結(jié)果认臊。但是“60年的功力”就像Word文件一樣的傳來傳去，幾乎不可能锄奢，因?yàn)樗`反了“時(shí)間律”失晴。

什么是“時(shí)間律”？這個(gè)世界上拘央，有些東西是偷不來涂屁、搶不來、要不來灰伟、用錢買不來的拆又，獲得它的唯一方法，就是用時(shí)間換栏账。比如帖族，你用1個(gè)億都買不來會(huì)騎自行車，但卻可以用三個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間換來挡爵。

習(xí)慣竖般，就是典型的符合“時(shí)間律”，也就是花再多錢都無法瞬間獲得了讨，只能用時(shí)間換的東西捻激。你只有堅(jiān)持不懈地站樁制轰、扎馬步、打梅花樁胞谭，才能不斷精進(jìn)垃杖，用時(shí)間，把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣丈屹。

運(yùn)用：如何把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣

史蒂芬說调俘，你需要養(yǎng)成第七個(gè)習(xí)慣，從“身體旺垒、精神彩库、智力、社會(huì)/情感”四個(gè)方面先蒋，對(duì)自己“不斷更新”（Sharpen the Saw）骇钦。

第一、身體竞漾。

想要在商業(yè)眯搭、管理、個(gè)人方面做得更優(yōu)秀业岁，你必須有非常充沛的體力鳞仙，旺盛的精力。最底層的工作者靠體力笔时，中高級(jí)管理者靠智力棍好，但最頂級(jí)的企業(yè)家，又回過頭來靠體力允耿。

萬達(dá)創(chuàng)始人王健林一天要出現(xiàn)在4個(gè)城市借笙，蘋果CEO庫克一天只能睡3個(gè)小時(shí)。身體右犹，就是你的手機(jī)電池提澎。沒有一塊大電池，或者電量始終在20%以下念链，是成不了大事的。

那應(yīng)該怎么辦呢积糯？吃營(yíng)養(yǎng)的食物掂墓，充分休息，以及定期運(yùn)動(dòng)看成，有規(guī)律的作息習(xí)慣君编。身體訓(xùn)練屬于“重要，但不緊急”的事情川慌。如果做到這些很難吃嘿，可以試試我們?cè)诘?1課講的“對(duì)賭基金”祠乃，幫自己走入正循環(huán)。

第二兑燥、精神亮瓷。

強(qiáng)大的精神力量，也是需要不斷訓(xùn)練的降瞳。

2009年嘱支，我參加了“玄奘之路”戈壁挑戰(zhàn)賽，在荒無人煙的鹽堿地里挣饥，用4天除师，徒步了120公里。單調(diào)的景色扔枫，疼痛的雙腿汛聚，理想、行動(dòng)短荐、堅(jiān)持贞岭，沖過終點(diǎn)那一刻，我不是豪情萬丈搓侄，而是平靜如水瞄桨。

2013年，我飛到青海讶踪，用5天時(shí)間芯侥，在3300米的海拔上，環(huán)青海湖自行車騎行了360公里乳讥。有一天實(shí)在沒有完成當(dāng)天目標(biāo)柱查。第二天，我倒退20公里云石，追上部隊(duì)唉工，完成了全程。

2015年汹忠，我和10位朋友一起淋硝，遠(yuǎn)赴非洲，用7天時(shí)間宽菜，攀登非洲第一高峰谣膳，海拔5895米的乞力馬扎羅。在大雨铅乡、極寒继谚、高原反應(yīng)等等惡劣環(huán)境下，最后我們登頂?shù)哪且豢陶笮遥腥吮ь^痛哭花履。

快樂是獎(jiǎng)賞芽世，痛苦是成長(zhǎng)。經(jīng)過這樣的精神訓(xùn)練诡壁，你幾乎可以面對(duì)任何商業(yè)世界的挑戰(zhàn)济瓢。

第三、智力欢峰。

智力葬荷，就是你手機(jī)的操作系統(tǒng)。智力訓(xùn)練纽帖，就是增加操作系統(tǒng)的功能宠漩，安裝各種APP。

怎么做呢懊直？

多讀書扒吁。雖然微信上有很多文章，但大部分微信文章的內(nèi)容比較碎片室囊、甚至比較片面雕崩。我自己寫過不少書，當(dāng)我試著把自己某篇文章的觀點(diǎn)融撞，寫成書的時(shí)候盼铁，會(huì)把自己挑戰(zhàn)得體無完膚，甚至最后放棄尝偎。

可以試著至少每季度讀一本書饶火，然后每月讀一本，然后每周讀一本致扯》羟蓿“得到”里的“每天聽本書”是個(gè)很好的快速獲取書籍精華的方式。如果你對(duì)某本書深有感觸抖僵，應(yīng)該再把全本找來鲤看，仔細(xì)閱讀。

多寫作耍群。試著把自己的想法寫下來义桂。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你以為自己想清楚的很多事情世吨，其實(shí)并沒有想清楚澡刹。寫作，可以幫你把囫圇吞棗吃下去的知識(shí)耘婚，消化吸收。

可以試著至少每個(gè)月寫一篇文章陆赋，公開發(fā)表沐祷，接受大家的質(zhì)疑嚷闭。這些質(zhì)疑，可以進(jìn)一步幫助你完善思維和知識(shí)體系赖临。

第四胞锰、社會(huì)/情感。

還有一項(xiàng)必須不斷訓(xùn)練兢榨，持續(xù)積累的嗅榕，是社會(huì)關(guān)系，情感連接吵聪。

常有人問我：你認(rèn)識(shí)那么多人凌那，這個(gè)人脈是怎么建立的？我說：給予價(jià)值吟逝。你能給予什么樣的價(jià)值帽蝶，就會(huì)認(rèn)識(shí)什么樣的人。如果不能用價(jià)值澆灌人脈块攒，那就只能用人品抵押励稳。抵押到最后還不起了，你還想借囱井，就會(huì)破產(chǎn)驹尼。人脈，不是那些能幫到你的人庞呕，而是那些你能幫到的人新翎。

所以，持續(xù)的給予價(jià)值千扶。這是更新料祠、積累人脈的唯一方法。給予澎羞，減去索取髓绽，等于人脈；付出妆绞，減去回報(bào)顺呕，等于胸懷。