夏季如何正確喂養(yǎng)寶寶?夏季天氣燥熱澈圈，一些愛挑食的寶寶這個時候更不愛吃飯了，但是不吃飯又擔心營養(yǎng)不良帆啃，這到底該怎么辦呢?育兒小編今天為你推薦6款又營養(yǎng)又去燥的輔食做法瞬女，媽媽們get起來吧，一起研究一下!
1努潘、百合蓮子瘦肉盅
適用：30月齡以上幼兒诽偷。
原料：干蓮子50g，百合20g疯坤，瘦肉100g报慕，高湯600ml，姜5g压怠，鹽2g眠冈，淀粉1g，食用油2ml菌瘫，枸杞少許蜗顽，香油1ml。
做法：
1)瘦肉切薄片雨让、百合洗凈掰成小片雇盖。
2)瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘宫患。
3)砂鍋中放入高湯刊懈、姜片这弧、去芯蓮子燒開后轉小火煮到蓮子軟、熟虚汛。
4)放入瘦肉大火煮5分鐘匾浪，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞卷哩、加鹽調(diào)味蛋辈，關火。
營養(yǎng)小貼士：
百合是營養(yǎng)豐富的食品将谊，夏季給幼兒食用還有消熱冷溶、安神、潤肺尊浓、清心的功效逞频。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富栋齿，它能幫助幼兒的骨骼和牙齒的發(fā)育苗胀，維持正常的機體代謝需要。
2瓦堵、菜花奶酪沙拉
適用：18月齡以上嬰幼兒基协。
原料：菜花300g，枸杞5g菇用，兒童奶酪20g澜驮，鹽1g，花椒油1ml惋鸥。
做法：
1)菜花洗凈杂穷，掰開，用鹽水浸泡15分鐘后再沖洗干凈卦绣。
2)鍋中放水燒開亭畜，下菜花煮熟。
3)加入奶酪迎卤、枸杞、鹽玷坠、花椒油拌勻即可蜗搔。
營養(yǎng)小貼士：
菜花富含的維生素K能防止嬰幼兒的磕碰傷痕，極高維生素C能幫助嬰幼兒提高免疫力八堡，促進機體發(fā)育樟凄。搭配營養(yǎng)豐富的奶酪，達到了蛋白質(zhì)互補的作用兄渺。
3缝龄、蘿卜奶白湯
適用：18月齡以上嬰幼兒。
原料：白蘿卜200g，干蝦皮10g叔壤，姜5g瞎饲，清水800ml，鹽2g炼绘。
做法：
1)蘿卜洗凈去皮嗅战，切成絲。
2)鍋中放少許油俺亮，下姜絲和蝦皮煸香驮捍。
3)加入清水煮出奶白色后，放入羅卜絲煮熟脚曾，出鍋前加鹽即可东且。
營養(yǎng)小貼士：
白蘿卜富含維生素C和微量元素鋅，能幫助嬰幼兒開胃本讥，助消化珊泳、去熱、還能提高免疫能力囤踩。蝦皮富含鈣元素旨椒，也是嬰幼兒成長的必要礦物質(zhì)。
4堵漱、蘑菇銀芽湯
適用：24月齡以上幼兒综慎。
原料：白玉菇150g，綠豆芽70g勤庐，西紅柿1個蝦皮5g示惊，姜5g，清水800ml愉镰，鹽3g米罚，香油1ml。
做法：
1)鍋中放少許油丈探，下姜絲和蝦皮煸香录择。
2)放入西紅柿碎煸炒變軟后，加入清水煮開碗降。
3)放入洗凈的白玉菇隘竭，煮十分鐘。
4)最后放入綠豆芽煮熟讼渊，加鹽調(diào)味动看，出國前淋香油即可。
營養(yǎng)小貼士：
白玉菇含有豐富的維生素和多糖爪幻，能促進嬰幼兒的新陳代謝菱皆，提高免疫力须误。綠豆芽維生素C、B2仇轻、B1及尼克酸含量高京痢，可以清熱解毒，防止便秘拯田。
5历造、蒜香蛋
適用：24月齡以上幼兒。
原料：雞蛋3個船庇，大蒜3粒吭产，鹽1.5g，米醋5ml鸭轮，香油1ml臣淤。
做法：
1)雞蛋煮熟后去皮。
2)將蛋黃和蛋白切成小塊窃爷。
3)大蒜去皮邑蒋，放入搗蒜盅中，加入鹽按厘、香油捶成蒜泥医吊，澆在雞蛋塊上拌勻即可。
營養(yǎng)小貼士：
此款蒜香蛋富含蛋白質(zhì)和卵磷脂及豐富的礦物質(zhì)逮京、維生素卿堂，是1歲以上嬰幼兒生長發(fā)育、健腦懒棉、骨骼發(fā)育及新陳代謝的輔食佳品草描。
6、玉米牛奶糊
適用：8月齡以上嬰幼兒策严。
原料：粘玉米2個穗慕，牛奶200ml。
做法：
1)粘玉米洗凈妻导。
2)放入鍋中煮熟逛绵。
3)將玉米粒切下來。
4)將玉米粒和牛奶放入攪拌機中，打磨成糊即可。
營養(yǎng)小貼士：
牛奶含有嬰幼兒成長發(fā)育所必需的氨基酸和其他氨基酸涣澡。玉米的鈣含量接近乳制品惠爽，搭配牛奶食用，可以保證嬰幼兒的骨骼生長需要沥曹。同時份名，玉米中的膳食纖維又能補充牛奶中的不足碟联。
育兒小編溫馨提示：夏季讓孩子養(yǎng)成科學的飲食習慣，是有效避開腸道問題的關鍵僵腺，因此鲤孵，一定要多留意一些輔食的做法哦!
