人們的大腦不完全是為思考制造的，思考是緩慢的侣签、需要精力的塘装，而且是不確定的急迂。
而制定周計(jì)劃，提前想想這一周我們準(zhǔn)備做哪些事情就是需要思考蹦肴，費(fèi)腦子的事情袋毙。
所以，能制定周計(jì)劃并好好執(zhí)行的人少之又少冗尤。
看到這兒听盖，你肯定會(huì)想：不做周計(jì)劃的大部分人，他們的生活照樣是好好的裂七，我為什么要費(fèi)力做個(gè)周計(jì)劃呢皆看？
我的導(dǎo)師易仁永澄說過：“所有比我厲害的人，都會(huì)規(guī)劃自己的未來背零⊙鳎”
所以，如果你想做一個(gè)牛牪犇掰的人徙瓶，請(qǐng)接著看毛雇。我將把我花費(fèi)巨資從易仁永澄導(dǎo)師那兒學(xué)來的周計(jì)劃制定教給你。
15分鐘搞定周計(jì)劃只要一個(gè)表格和三個(gè)步驟：
一侦镇、整體情況預(yù)判
二灵疮、日程安排
三、重點(diǎn)任務(wù)安排成果分解
模板表格其實(shí)就是將一張A4紙壳繁，對(duì)折再對(duì)折震捣，分成四份。也可以拉到文末闹炉，點(diǎn)擊“閱讀原文”下載電子版蒿赢。
接下來我們來看看每一步具體怎么做。
一渣触、整體情況預(yù)判
花費(fèi)時(shí)間：3~5分鐘
我們先填寫左上角這一塊羡棵。先思考自己下一周的時(shí)間情況是怎么樣的？有沒有出差嗅钻、紀(jì)念日和特殊事件皂冰，自身狀態(tài)如何？是否有固定日程啊犬？比如培訓(xùn)學(xué)習(xí)灼擂，上班等。
長(zhǎng)條格子的后方寫上這一天你去掉吃喝拉撒睡和固定日程后觉至，還可以利用的、操控的時(shí)間睡腿。比如我周一上午就1節(jié)課语御，但是由于晚上照顧孩子峻贮，早上要睡到八九點(diǎn)才能休息充足，所以我周一可利用時(shí)間為下午2點(diǎn)~5點(diǎn)应闯，晚上8點(diǎn)~10點(diǎn)共5個(gè)小時(shí)纤控。
下面是我上周做的時(shí)間預(yù)判：
以此類推，算出自己每一天可利用的時(shí)間碉纺，最后加起來船万，得到一周可用時(shí)間總和。
這個(gè)部分多做幾次骨田，對(duì)自己一周可利用多少時(shí)間就有個(gè)大致的了解了耿导，這時(shí)候再做這一步就會(huì)更快，可能不用3分鐘就可以做完态贤。
二舱呻、日程安排
花費(fèi)時(shí)間：5分鐘
接下來我們填寫左下角這一塊，把下一個(gè)周悠汽，自己想要做的事情全部列下來箱吕。
想想看，在工作柿冲、家庭茬高、健康、個(gè)人成長(zhǎng)等領(lǐng)域中有哪些事情假抄，有哪些問題需要解決雅采？在休閑娛樂方面下一周有什么想做的事情？
我列出了以下幾件事情：
三慨亲、重點(diǎn)任務(wù)安排成果分解（5分鐘）
花費(fèi)時(shí)間：5分鐘
最后婚瓜，我們可以填寫右上角了。從剛才列出來的事情中刑棵，挑選出其中最重要的三件事填入右上角巴刻，并且分解成果到下方的格子中。
注意蛉签，成果要是名詞胡陪。比如我的目標(biāo)2寫公號(hào)文章當(dāng)中的成果，要寫成“點(diǎn)評(píng)類文章一篇”而不是“寫點(diǎn)評(píng)類文章”碍舍。
填寫到這柠座，就基本差不多了。
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剩下右下角的部分片橡，是你在進(jìn)行任務(wù)過程中妈经，用來回顧的環(huán)節(jié)。
到這里，如果按照步驟做完的話吹泡，一份周計(jì)劃就新鮮出爐啦骤星。
是不是很簡(jiǎn)單，很容易上手爆哑？趕緊拿起筆來跟我一起做吧洞难。
最后，要持續(xù)跟進(jìn)我的周計(jì)劃制定與每日完成情況揭朝，可以訪問我的個(gè)人目標(biāo)管理系統(tǒng)網(wǎng)站：紫微星的目標(biāo)管理體系
